మీరు దంతాలు ధరిస్తే, మీరు వాటి గురించి అప్పుడప్పుడు ఫిర్యాదు చేసి ఉండవచ్చు. తప్పుడు దంతాలు అలవాటు చేసుకోవడం చాలా కష్టం, కానీ మీరు నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని 'తట్టుకోవలసిన' అవసరం లేదు. మీ కట్టుడు పళ్ళతో మీరు ఎదుర్కొనే కొన్ని సాధారణ సమస్యలు మరియు వాటిని ఎలా పరిష్కరించాలో ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ప్రొస్తెటిక్ పళ్ళు ధరించి మాట్లాడటం- దానితో ఆనందించండి!

దంతాలు ధరించి మాట్లాడటం కష్టం అనేది వాటిని ధరించేవారిలో మొదటి ఫిర్యాదు. ఈ సమస్య సులభంగా పరిష్కరించబడుతుంది. ప్రారంభించడానికి, గట్టిగ చదువుము మీరు వాటిని ధరించినప్పుడు మీకు ఇష్టమైన పుస్తకం లేదా వార్తాపత్రిక నుండి. మీరు చెప్పడానికి అలవాటుపడిన ఏదైనా చెప్పడానికి కూడా మీరు ఎంచుకోవచ్చు- బహుశా మీరు తరచుగా చేసే ప్రసంగం లేదా మీరు చెప్పడానికి ఇష్టపడే డైలాగ్! ఈ విషయాలు చెప్పడం ప్రాక్టీస్ చేయండి అద్దం ముందు. ఇలా చేయడం వల్ల మాట్లాడటం అలవాటు అవుతుంది. ఇది మీ నోటి ఆకారాన్ని ఏ శబ్దం చేస్తుందో కూడా మీకు తెలిసేలా చేస్తుంది.

మీకు 's' లేదా 'f' శబ్దాలు కష్టమైతే, a సాధన ప్రయత్నించండి టంగ్ - ట్విస్టర్ రోజూ అద్దం ముందు.
ఉదాహరణకు, 'f' శబ్దాల కోసం, ఇలా చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి- "ఫెయిర్ ఫౌల్ మరియు ఫౌల్ ఫెయిర్" అద్దం ముందు పదే పదే.
's' మరియు 'sh' శబ్దాల కోసం నాలుక ట్విస్టర్‌కి ఒక క్లాసిక్ ఉదాహరణ- “ఆమె సముద్రపు ఒడ్డున సముద్రపు గవ్వలు అమ్ముతుంది”.
ఈ టంగ్ ట్విస్టర్‌లను కనుగొనడం చాలా సులభం మరియు చెప్పడానికి చాలా సరదాగా ఉంటుంది!
మొదట, మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ కండరాలు మీ దంత ప్రొస్థెసిస్‌ను విడదీయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. వారికి సర్దుకుపోవడానికి సమయం కావాలి మరియు మీరు ఎంత ఎక్కువ మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేస్తే, అది సులభం అవుతుంది మరియు మీ కండరాలు దానికి అలవాటు పడతాయి!

మీ కట్టుడు పళ్ళతో తినడం - నెమ్మదిగా మరియు స్థిరంగా ఉండటం రేసును గెలుస్తుంది

మీరు మీ కట్టుడు పళ్ళతో తినడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. ప్రారంభించడానికి, తినడానికి మాత్రమే ప్రయత్నించండి మృదువైన ఆహారాలు. ఇది ప్రోస్తేటిక్‌తో మీ నోటిలో ఆహారాన్ని కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీ కట్టుడు పళ్ళు పొందిన మొదటి 24-48 గంటలు ఇలా చేయండి. ప్రయత్నించండి తొలగించడానికి కాదు మీరు తిన్నప్పుడు మీ దంతాలు వాటిని పొందడం యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని ఓడిస్తాయి!

మీరు క్రమంగా రోటీలు మరియు కూరగాయలు వంటి ఘన ఆహారాలను చేర్చవచ్చు. మీరు మీ ఆహారాన్ని నమలడం నిర్ధారించుకోండి రెండు వైపులా. మీ ఆహారాన్ని ఒక వైపు నుండి మాత్రమే నమలడం వలన కట్టుడు పళ్ళు అస్థిరంగా మారవచ్చు మరియు మరొక వైపు నుండి పైకి లేపవచ్చు. మీరు మీ ఆహారాన్ని కత్తిరించవచ్చు చిన్న ముక్కలు దీన్ని సులభతరం చేయడానికి నమలడానికి ముందు. మీరు వాటితో తినడం అలవాటు చేసుకున్నప్పుడు మీరు పిజ్జా మరియు క్యాండీలు వంటి ముతక మరియు అంటుకునే ఆహారాలను తినవచ్చు.

మీరు మృదువుగా లేదా తగ్గిన రుచిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, మీ రుచి మొగ్గలు మీ ప్రోస్తెటిక్ ద్వారా అధిక శక్తిని పొందుతాయి. కాలక్రమేణా మీ ముక్కుకు వాసన వచ్చినట్లే ఇది కాలక్రమేణా మాయమవుతుంది! అది గుర్తుంచుకో స్టెప్ బై స్టెప్ కీలకం- మీరు ఆతురుతలో ఉంటే మీరు తక్కువ సాధించగలరు, కాబట్టి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి!

నిలుపుదల- వాటిని జారిపోనివ్వవద్దు!

మీ దంతాలు మీ నోటిలో ఉంచుకోవడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, ఇది ప్రధానంగా మీ కండరాలు ఉన్నాయి అలవాటు లేదు నోటిలో వాటిని కలిగి ఉండటం. మీరు నోటిలో నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు లేదా మీ నాలుక మీ ఎగువ కట్టుడు పళ్ళకు వ్యతిరేకంగా అసాధారణంగా నొక్కవచ్చు. ఇది పూర్తిగా సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన. మీ శరీరం తన స్థలంపై దాడి చేసే ఏదైనా విదేశీ వస్తువులను తిరస్కరించడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నిస్తుంది!

మాట్లాడటం, తినడం మరియు మీ దంతాలతో మీ సాధారణ రోజు గడపడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. దగ్గు మీ కట్టుడు పళ్లను సులభంగా తొలగించవచ్చు- మీ నోరు కప్పుకోండి మీరు దగ్గు ఉన్నప్పుడు దీన్ని నివారించడానికి, మరియు జెర్మ్స్ వ్యాప్తిని నివారించండి!
మీరు కూడా ఉపయోగించవచ్చు కట్టుడు అంటుకునే క్రీములు లేదా పౌడర్లు మీ నోటిలోని టిష్యూలను ప్రోస్తెటిక్ పట్టుకోవడంలో సహాయపడతాయి. వీటిని ఎల్లవేళలా ఉపయోగించకుండా ప్రయత్నించండి మరియు మీ నోరు వాటికి అలవాటు చేసుకోండి!

గొంతు మచ్చలు

మీరు సరిగ్గా తినకపోతే గొంతు మచ్చలు ఏర్పడతాయి. కొత్త దంతాలు చిగుళ్ల చికాకు, పుండ్లు పడడం మరియు నొప్పిని కలిగించవచ్చు. రెండు రోజుల పాటు మీ కట్టుడు పళ్లను ఉపయోగించడం మానేసి, వీలైనంత త్వరగా మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి. మీరు ఇంటి నివారణలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. పసుపు, తేనె మరియు నెయ్యి మిశ్రమాన్ని అప్లై చేయండి.

గుర్తుంచుకోండి బరువును పంపిణీ చేయండి మీ ఆహారాన్ని దంతాల అంతటా, మరియు ఒక నిర్దిష్ట పాయింట్‌పై ఒత్తిడి చేయకూడదు. వారు ఉంటే ఇది కూడా జరగవచ్చుసరిగ్గా సరిపోవడం లేదు. గొంతు క్రీడలు సాధారణం కావచ్చు కానీ గాయాలు లేదా గాయాలు కాదు. ఈ సందర్భంలో వెంటనే మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి!

మీ కట్టుడు పళ్ళను శుభ్రపరచడం

మీరు మీ కట్టుడు పళ్లను శుభ్రపరిచేటప్పుడు T కి మీ దంతవైద్యుని సూచనలను పాటించాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇది ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు కాబట్టి వాటిపై ఉన్న సన్నని పొరలను చూడండి!
ప్రతిరోజూ ఉపయోగించి ప్రోస్తేటిక్ బ్రష్ చేయండి తేలికపాటి సబ్బు మరియు ఒక మృదువైన-బ్రిస్టల్ టూత్ బ్రష్. మీ కట్టుడు పళ్ళను ఎల్లప్పుడూ నీటిలో లేదా కట్టుడు పళ్ళ ద్రావణాలలో నిల్వ చేయండి. మీ కట్టుడు పళ్ళతో సున్నితంగా వ్యవహరించండి మరియు అవి మీ పట్ల సున్నితంగా ఉంటాయి!


మీ దంతవైద్యుడు మీరు మీ కట్టుడు పళ్ళతో నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని తట్టుకోగలరని ఎప్పటికీ ఆశించరు. దంత ప్రోస్తేటిక్స్‌ను మీకు మరింత అనుకూలీకరించడానికి చిన్న సర్దుబాట్లు సాధారణంగా చేయబడతాయి. మీరు ఈ సమయాన్ని మీ కట్టుడు పళ్ళు మరియు మీ దంతవైద్యుని వద్ద పెట్టుబడి పెట్టినట్లయితే, మీరు వారితో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు! మీరు మీ దంతవైద్యునికి అన్ని తదుపరి సందర్శనల కోసం వెళ్లారని నిర్ధారించుకోండి.
కట్టుడు పళ్ళు మీ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పడంలో సహాయపడతాయి- బాగా మాట్లాడటం నుండి ఆహారాన్ని బాగా జీర్ణం చేసుకోవడం వరకు యవ్వనంగా కనిపించడం వరకు! దంతాలకు అలవాటు పడటానికి మీకు కొంత సమయం ఇవ్వండి; మీరు వారిని ప్రేమించడం ముగుస్తుంది!

బాటమ్ లైన్

కొత్త కట్టుడు పళ్లను సర్దుబాటు చేయడం మరియు వాటిని ఎదుర్కోవడం అంత సులభం కాదని గుర్తుంచుకోండి. అన్నింటికంటే, కృత్రిమ దంతాలు తప్పుడు పళ్ళు మరియు అవి మీ అసలు దంతాల పనితీరును పూర్తిగా భర్తీ చేయలేవు. మీ కట్టుడు పళ్ళు ధరించకపోవడానికి సంబంధించిన విభిన్న దృశ్యాలు ఉన్నందున వాటిని ధరించడం ఆపవద్దు. ఓపిక పట్టడం మరియు మీ దంతవైద్యునిచే దంతవైద్యుని సలహా పొందడం కీలకం మీకు అవసరమైనప్పుడు మరియు గుర్తుంచుకోండి మీ కట్టుడు పళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

1. వార్తాపత్రికను బిగ్గరగా మాట్లాడటం లేదా చదవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. కొత్త దంతాలకు అలవాటు పడుతున్నప్పుడు లిస్ప్‌తో మాట్లాడటం సాధారణం.
2. కరెక్ట్ జారడం కట్టుడు పళ్ళు. మీరు తుమ్మినప్పుడు, దగ్గినప్పుడు, నవ్వినప్పుడు లేదా నవ్వినప్పుడు మీ దంతాలు అప్పుడప్పుడు జారిపోతాయి.
3. మీ దంతాలను ఎల్లప్పుడూ మీ నోటిలో లేదా నీటిలో ముంచండి. మీ దంతాలు ఎండిపోనివ్వవద్దు.
4. దంతాల శుభ్రపరిచే సాధనాలతో మీ కట్టుడు పళ్లను బ్రష్ చేయండి.
5. నోటి పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మీ చిగుళ్ళను శుభ్రం చేసుకోండి.
6. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు చిగుళ్ల చికాకులను నివారించడానికి మీ చిగుళ్లను క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయండి.

ముఖ్యాంశాలు

• కట్టుడు పళ్ళు అలవాటు చేసుకోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు- కానీ అవి పెట్టుబడికి తగినవి.
• మీరు డెంటల్ ప్రోస్తేటిక్స్‌తో మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పుడు ఆనందించండి!
• మీ ఆహారాన్ని దశలవారీగా తీసుకోండి- తొందరపడాల్సిన అవసరం లేదు. మరియు మీ ఆహారాన్ని రెండు వైపులా నమలడం గుర్తుంచుకోండి.
• గొంతు క్రీడలు సాధారణం కావచ్చు కానీ గాయాలు లేదా గాయాలు కావు- ఏదైనా సందర్భంలో మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి.
• దంతాలు నిజంగా మీ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పడంలో సహాయపడతాయి- వాటికి అవకాశం ఇవ్వండి!