உடல் மசாஜ், தலை மசாஜ், கால் மசாஜ் போன்றவற்றை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் ஈறு மசாஜ்? பெரும்பாலான மக்களைப் போலவே இது உங்களுக்கு விசித்திரமாகத் தோன்றலாம் ஈறு மசாஜ் பற்றிய கருத்து தெரியவில்லை மற்றும் அதன் நன்மைகள். நம்மில் எத்தனையோ பேர் இருக்கிறார்கள் பல் மருத்துவரிடம் செல்வதை வெறுக்கிறேன், நாம் இல்லையா? குறிப்பாக உங்கள் பல் பிரித்தெடுக்கப்பட வேண்டிய பல் நடைமுறைகளுக்கு.

பல் மருத்துவரை சந்திப்பதில் எங்களுக்கு பயம் (பல் பயம்) பல் மருத்துவ மனையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, உண்மையில் அது பகுத்தறிவற்றது அல்ல. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் இருந்து நம்மைக் காப்பாற்ற உதவும் சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளை நாம் அனைவரும் எடுக்க விரும்புகிறோம். அங்கு நமக்கு பல் பிரித்தெடுக்க வேண்டும். நாங்கள் உங்களிடம் சொன்னால் என்ன எளிய தினசரி பழக்கம் உங்கள் ஈறுகளை மசாஜ் செய்வதால் அதை செய்ய முடியுமா? எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம்

பல் பிரித்தெடுக்கும் ஈறு நோய்கள்

ஈறு நோய்கள் ஏ பொதுவான காரணம் பல் பிரித்தெடுத்தல். அவை சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், அவை பல் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

பல் பிரித்தெடுத்தல் என்பது ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இதில் ஒரு பல் மருத்துவர் நோயாளியின் வாயிலிருந்து பற்களை அகற்றுவார். உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன தேவை என்பதைப் பொறுத்து பல் மருத்துவர் ஒரு பல் அல்லது பல பற்களை அகற்றுவார். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஈறு நோய்கள் பல் பிரித்தலுக்கு வழிவகுக்கும். இது நிகழலாம்:

• உனக்கு இருக்கிறது மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் அடிக்கடி துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோஸ் செய்தல் போன்ற நல்ல பழக்கங்களை கடைபிடிக்காதீர்கள் - இது ஏற்படலாம் periodontitis மற்றும் பற்குழிகளைக், இது ஏற்படுத்தும் ஈறுகளின் வீக்கம் மற்றும் அதை உருவாக்கும் பற்களைச் சுற்றியுள்ள எலும்பு இழப்பு அவற்றை இடத்தில் வைத்திருப்பது கடினம்.
• உங்கள் ஈறுகள் ஆகிவிட்டன மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம் காரணமாக வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் அல்லது பிற காரணிகள் - இது அவர்களுக்கு பற்களுடன் இணைந்திருப்பதை கடினமாக்குகிறது, அவை ஆதரிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றின் கீழ் ஆரோக்கியமான திசுக்கள் இல்லாததால் அவை அவற்றை வைத்திருக்க உதவும். இதன் விளைவாக, உங்கள் பற்கள் தளர்வாகி, அகற்ற வேண்டியிருக்கும்.

ஈறு மசாஜ் என்றால் என்ன?

கம் மசாஜ் என்பது ஒரு செயல்முறை ஈறுகளை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் தூண்டுதல் அவர்களின் வலிமையை மேம்படுத்த. தொடர்ந்து செய்து வந்தால், பற்கள் மற்றும் அருகிலுள்ள திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும். ஈறுகளை மசாஜ் செய்வது திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

இயந்திர துப்புரவு நடவடிக்கை நச்சுகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை நீக்குகிறது அவை பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் ஈறுகளுக்கு அடியில் பிடிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் ஈறு மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகளில் இருந்து தகடுகளை அகற்றவும் ஈறு மசாஜ் பயன்படுத்தப்படலாம்.

உங்கள் ஈறுகளை மசாஜ் செய்வது எப்படி? உங்கள் விரல்களை தண்ணீரில் (அல்லது உமிழ்நீர்) நனைத்து, 1-2 நிமிடங்களுக்கு வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் ஈறுகளில் மெதுவாக தேய்ப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். உங்கள் ஈறுகளில் உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தும் பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் பற்களை மட்டும் துலக்குவது போன்ற செயல்முறையாகும்.

இதைச் செய்ய உங்களுக்கு சிறப்புக் கருவிகள் எதுவும் தேவையில்லை; உங்கள் கைகளை மட்டும் பயன்படுத்துங்கள்! இருப்பினும், நீங்கள் தூய்மையைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது அவற்றை மசாஜ் செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் ஈறு தூண்டிகள் கிடைக்கும் சந்தைகளில். தினமும் பல் துலக்கிய பின், ஆனால் எதையும் சாப்பிடும் முன் இதைச் செய்வது நல்லது. நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு நாளைக்கு பல முறை இதைச் செய்யலாம்.

ஈறு மசாஜ் நன்மைகள்

உங்கள் ஈறுகளை மசாஜ் செய்வது மட்டும் உதவாது உங்கள் ஈறு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும், ஆனால் எதிர்காலத்தில் ஈறு தொற்றுகள் வராமல் தடுக்கிறது. ஈறு மசாஜ் செய்வதன் சில நன்மைகள் இங்கே-

• நச்சுக்களை வெளியேற்றும்
• இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்தது
• மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம்
• ஈறு திசுக்களின் சிறந்த சிகிச்சைமுறை
• சேதமடைந்த ஈறு திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை ஊக்குவிக்கிறது
• ஈறுகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் ஈறுகள் குறைவதைத் தடுக்கிறது

பிளேக் குறைக்க ஈறு மசாஜ்

ஈறுகள் உங்கள் பற்களுக்கு அடித்தளம். அவர்கள் போன்றவர்கள் வலுவான தூண்கள் உங்கள் பற்களை இடத்தில் வைத்திருக்கின்றன. ஈறுகள் குறையத் தொடங்கும் போது, ​​இது ஈறு நோயின் அறிகுறியாகும் (பெரும்பாலான பெரியவர்களில் இது நிகழ்கிறது) இதன் விளைவாக பற்களின் தளர்வு மற்றும் இறுதியில் பல் இழப்பு. ஆரோக்கியமற்ற ஈறுகள் மற்றும் ஈறுகள் குறைவதற்கு முக்கிய காரணம் பிளேக் குவிப்பு ஆகும்.

பிளேக் குவியும் போது, ​​அவை சுண்ணாம்பு அல்லது டார்ட்டராக கடினமாக்கத் தொடங்குகின்றன, அகற்றப்படாவிட்டால், அது ஈறு திசுக்களை பாதித்து ஈறு பின்னடைவை ஏற்படுத்துகிறது. இயந்திரத்தனமாக விரல்களால் மசாஜ் செய்வது பிளேக்கை தளர்த்துகிறது பல்லின் மேற்பரப்பில் காலனிகள் இணைக்கப்பட்டு பிளேக்கை நீக்குகிறது.

இதை தொடர்ந்து செய்து வந்தால், இருக்கும் பாக்கெட்டுகள் உருவாகவில்லை, கம் இணைப்பு இழப்பு இல்லை. உங்கள் ஈறுகளை மசாஜ் செய்வது, ஈறுகளில் ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஈறுகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஈறுகள் இல்லை பல்லின் மீது உள்ள தொடர்பை இழந்து, பின்வாங்க வேண்டாம்.

ஈறு திசுக்களை குணப்படுத்த கம் மசாஜ்

ஈறுகளின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஈறு மசாஜ் நன்மை பயக்கும். இது ஈறு திசுக்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அவற்றை வலிமையாக்குகிறது. மசாஜ் கூட இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் உங்கள் ஈறுகளுக்கு ஆக்ஸிஜன். அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் இயற்கையாகவே ஈறு திசுக்களுக்கு உதவுகிறது தலைகீழ் ஈறு நோய்கள் மிகவும்.

நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் உங்கள் ஈறுகளை மசாஜ் செய்ய சமையல் எண்ணெய்கள் அல்லது ஈறு அஸ்ட்ரிஜென்ட்கள் உங்கள் பல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி. நீ நினைத்தால் வீட்டு வைத்தியம் உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும், உங்கள் ஈறுகளை மசாஜ் செய்ய முயற்சி செய்யலாம் நெய், மஞ்சள் மற்றும் தேன் கலவை.

பாக்டீரியா வளர்ச்சி குறைப்பு

உள்ளன சில பாக்டீரியாக்கள் தெரியும் என்று வாயில் ஈறு நோயை உண்டாக்கும். இந்த பாக்டீரியாக்களில் சில ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டன்ஸ், போர்பிரோமோனாஸ் ஜிங்கிவாலிஸ் மற்றும் ப்ரீவோடெல்லா இன்டர்மீடியா ஆகியவை அடங்கும். இந்த பாக்டீரியாக்கள் பெரும்பாலும் பிளேக் மற்றும் பிளேக்கில் உள்ளன உங்கள் ஈறுகளுக்கு அருகில் உள்ள பற்களின் மேற்பரப்பைச் சுற்றி நீடிக்கவும்.

கம் மசாஜ் செய்யலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன இந்த பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது வாயில். ஈறு அழற்சி மற்றும் பீரியண்டோன்டிடிஸ் உள்ளிட்ட ஈறு நோய்களின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளுக்கு இது S mutans க்கு குறிப்பாகப் பொருந்தும்.

பாக்டீரியா வளர்ச்சியில் இந்த குறைப்பு ஒரு காரணமாக நிகழ்கிறது பிளேக் அளவு குறைப்பு. இது உங்களை வைத்திருக்க உதவுகிறது ஈறுகள் ஆரோக்கியமானவை அதே.

பல் பிரித்தெடுக்கும் வாய்ப்புகளைத் தடுக்க ஈறு மசாஜ்

கம் மசாஜ் செய்வதால் வாயில் பாக்டீரியா அளவு குறைகிறது. இது உங்கள் ஈறுகளையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். மிகக் குறைவான அளவு பாக்டீரியா மற்றும் பிளேக் உள்ளது. அங்கு ஈறு எரிச்சல் இல்லை குறைந்த அளவு பிளேக் காரணமாக. உங்கள் ஈறுகளில் மசாஜ் செய்வதும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த வழியில் உங்கள் பற்கள் இறுக்கமாக இருங்கள் மற்றும் மெல்லும் சக்திகளைத் தாங்க வலுவாக இருங்கள். இது ஆரோக்கியமான ஈறுகளுக்கு வழி வகுக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு உதவுகிறது பல் பிரித்தெடுப்பதை தவிர்க்கவும்.

அடிக்கோடு

கம் மசாஜ் முடிந்தது தினமும் ஒருமுறை மேம்படுத்தலாம் ஈறு ஆரோக்கியம் மற்றும் தளர்வான பற்கள் மற்றும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது எதிர்காலத்தில் அவை பிரித்தெடுக்கப்படுவதைத் தடுக்கின்றன.

சிறப்பம்சங்கள்:

• ஈறுகளில் மசாஜ் செய்வதைப் பற்றி பெரும்பாலான மக்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள்
• உங்கள் ஈறுகளை மசாஜ் செய்வது பல நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பிளேக்கை அகற்றி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.
• ஆரோக்கியமான ஈறுகள் நல்ல ஈறு ஆதரவு மற்றும் தளர்வான பற்கள் தடுக்க வழி செய்கிறது.
• இதனால் எதிர்காலத்தில் பற்கள் பிரித்தெடுக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது.