ਸਿਹਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ–ਆਓ ਨਾ ਭੁੱਲੀਏ–ਗੰਧ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਛੱਡਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਹੋਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ "ਸਮੋਕਰ ਦੇ ਦੰਦ" ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਹੀਂ ਚਾਹੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖੇਗਾ। ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ (ਗੰਮ) ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਹਰ ਪਫ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗ, ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਘਟਣ ਨਾਲ ਦੰਦ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਕਿ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਲਾਕ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।

ਸਿਗਰਟ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਧੱਬੇ

ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਧੱਬੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਵਧਦਾ ਖਤਰਾ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਸਮੋਕਰਜ਼ ਮੇਲਾਨੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਗਲੇ ਛੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਧੱਬੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਧੱਬੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਦਾਗ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਾਹ

ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕਾਲੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਮਸੂੜੇ

ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਾਗ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨਾ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨੋਟਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਲਾਲ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਜ਼ਖਮ ਜੋ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ।

ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਲੀਆਂ

ਸਿਗਰੇਟ ਵਿਚਲੇ ਰਸਾਇਣ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਦਾਗ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਧੱਬੇ ਰਵਾਇਤੀ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਟਾਰ ਲਾਰ ਨਾਲ ਰਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਪਲੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦ ਸੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਬਣਦੇ ਹਨ

ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਕੇ ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਫਲੈਸਿੰਗ, ਇਸਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਪਲੇਕ ਵਿਚਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਲਾਲ, ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ gingivitis ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ gingivitis ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੀਰੀਅਡੋਨਟਾਈਟਸ (ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੀਰੀਓਡੌਂਟਾਇਟਿਸ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲੇਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ

ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪਲੇਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੜਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਪਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਛੱਡਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ! ਪਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਕਿਉਂ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਯਮਤ 6 ਮਾਸਿਕ ਨਾਲ ਉਲਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ 3 ਮਾਸਿਕ ਦੰਦ ਪਾਲਿਸ਼।

ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਪਲੇਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਰੇ ਪਲਾਕ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਫਾਈ ਹਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੀਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਭੰਡਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ 100% ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਧੱਬੇ, ਤਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੈਲਕੂਲਸ (ਟਾਰ ਟਾਰ) ਜਮ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਾਰਨ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਹਨੇਰੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਲਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਹਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਹਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੁਧਰੀ ਹੋਈ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਰਸਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਫਾਈ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਢਿੱਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

• ਕਿਉਂਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਪਲੇਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਖੱਡਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

• ਸਾਰੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਤਲ ਲਾਈਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 6 ਮਾਸਿਕ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਵਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਜੜ੍ਹ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨੁਕਤੇ

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਦਾ ਹੈ।
• ਪਲਾਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।
• ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਨਿਯਮਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਮਿਥਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲੋ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।