ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਫਲਾਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ। ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਉਸ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਆਦਿ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਰਕਹੋਲਿਕਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਾਊਥ ਫ੍ਰੈਸ਼ਨਰ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਅਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਪਾਲਿਸ਼ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ।

ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਹੀ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਇੱਕ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਟੁੱਥਪੇਸਟ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਅੱਜ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮਾਊਥਵਾਸ਼

ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲਾ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਕ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ।

ਫਲੋਰਾਈਡ ਮਾਊਥਵਾਸ਼

ਫਲੋਰਾਈਡ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਫਲੋਰਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਲਕੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਲੋਰਾਈਡ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਲੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿਸਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਰਮ ਅਤੇ ਪੋਰਰਸ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਲਈ ਮਾਊਥਵਾਸ਼

ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ, ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਨੱਕ ਤੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਘੱਟ ਲਾਰ ਦਾ ਵਹਾਅ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਰਗਾ ਕੋਲਗੇਟ ਹਾਈਡਰਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇਸਦੀ ਕਿਰਿਆ ਲਗਭਗ 4-6 ਘੰਟੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਮਾਊਥਵਾਸ਼

ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰਹੇਕਸੀਡੀਨ ਗਲੂਕੋਨੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲਾਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੋੜਾ, ਜਾਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ। ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡੋਨਾਈਟਸ.

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕਲੋਰਹੇਕਸੀਡੀਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਥੇ ਕਲੋਹੇਕਸ-ਏਡੀਐਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਕਲੋਰੇਸ਼ਨ ਮੈਡੀਕੇਟਿਡ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਮਾਊਥਵਾਸ਼

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਉਸੇ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਟੂਥਪੇਸਟ। ਉਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮਾਊਥਵਾਸ਼

ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗਰਮ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਰੁਟੀਨ ਹੈ। ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁਰਲੀ gingivitis ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਗਲਾ ਵੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਕੱਟ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਏ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁਰਲੀ

ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ 10-12 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਘੁਮਾਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਥੁੱਕ ਦਿਓ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਨਿਗਲਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰਾ ਲੂਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਨਮਕ ਦੀ ਕੁਰਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪਰ ਲੂਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਰਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਤਮ ਕਟੌਤੀ।

ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੂਖਮ-ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਕਿਰਿਆ gingivitis ਅਤੇ periodontitis ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਧਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਫਲੈਸਿੰਗ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੀ ਸਫਾਈ।

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਕ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਲਿਆ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਸਿੱਧੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

ਸਵਿਸ਼ ਨੂੰ ਥੁੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਨਾ ਕਰੋ।

ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਖਰੀਦਣਾ

ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਦੇਖੋ। ADA ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਮੋਹਰ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ 6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਥੁੱਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਨਿਗਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਨਾਲ ਫਲੋਰੋਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਫਲੋਰਾਈਡਿਡ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਹੈ।

ਕੀ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲਾਸਿੰਗ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ? ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ!

ਬੁਰਸ਼, ਫਲੌਸਿੰਗ, ਜੀਭ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਸਭ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਹਨ। ਮਸ਼ੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਲਾਸਿੰਗ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੀਭ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਕੱਲਾ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ।

ਨੁਕਤੇ

• ਮੂੰਹ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਹੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫ਼ਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਤੱਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਰਾਬ ਬਰੇਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
• ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਕਲੋਨੀਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
• ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਦਾਗ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਰਹਿਤ ਹੋਵੇ।
• ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼, ਫਲਾਸਿੰਗ ਜਾਂ ਜੀਭ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਕੋਸੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਕੁਰਲੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਕੱਢਣਾ ਵੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਕਲੋਨੀਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ਾਂ ਵਾਂਗ ਤਾਜ਼ਾ ਮਿਨਟੀ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।