നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ച്യൂയിംഗിന്റെ പ്രബലമായ അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്ടപ്പെട്ട വശമുണ്ട്. ജനിതകശാസ്ത്രം സാധാരണയായി തീരുമാനിക്കുന്ന ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലംകൈയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ച്യൂയിംഗ് ഉപബോധമനസ്സിലാണ് തീരുമാനിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു വശം മാത്രം ചവച്ചാൽ പല്ലുകൾക്കും താടിയെല്ലിനും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

വേദന പോലുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങൾ, ശോഷണം, ഒടിഞ്ഞ പല്ലുകൾ, താടിയെല്ലുകളുടെ വളർച്ച, പേശികളുടെ ചലനം എന്നിവ നാം ഏത് വശമാണ് ചവയ്ക്കുന്നതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും പല്ലുകൾ ഒരു വശത്ത് വേദനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അബോധപൂർവ്വം മറുവശത്ത് നിന്ന് ചവയ്ക്കും. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിന്റെ ഒരു വശം മറ്റേതിനേക്കാൾ നീളമുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ ഭാഗത്ത് നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മാത്രം ചവച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ച്യൂയിംഗ് വശത്ത് പല്ലുകൾ കൊഴിയുന്നു

നിങ്ങൾ ഒരു വശത്ത് മാത്രം ചവയ്ക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചവയ്ക്കുമ്പോഴെല്ലാം സംഭവിക്കുന്ന നിരന്തരമായ ഘർഷണം കാരണം ആ ഭാഗത്തെ പല്ലുകൾ പൊടിക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾ ചവയ്ക്കുന്നത് ആ വശത്ത് മാത്രമായതിനാൽ, പ്രക്രിയ വേഗത്തിലും ആ വശത്ത് കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മകവുമാണ്. മറുവശം ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നില്ല, പകരം ധാരാളം ഫലകങ്ങളും കാൽക്കുലസ് നിക്ഷേപങ്ങളും ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. നമ്മുടെ ച്യൂയിംഗ് വശം നന്നായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതും എതിർവശം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും മോശം ശുചിത്വവുമായി ദന്ത പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ച്യൂയിംഗ് വശത്ത് സംവേദനക്ഷമത

ച്യൂയിംഗിന്റെ വശത്ത് അറ്റുപോയ പല്ലുകൾക്ക് ഡെന്റിൻ പാളികൾ ഉണ്ട്, ഇത് പല്ലിന്റെ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നു.

പിരിമുറുക്കമുള്ള മുഖത്തെ പേശികൾ

മാസ്റ്റിക്കേഷന്റെ പേശികളുടെ കാര്യവും സമാനമാണ്. ഉപയോഗിച്ച വശം കൂടുതൽ ശക്തവും ടോണും ലഭിക്കുന്നു. അധികം ഉപയോഗിക്കാത്ത വശം വഷളാകാൻ തുടങ്ങുകയും മന്ദഗതിയിലാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഫോട്ടോ എടുക്കുന്നതിന് നമുക്ക് നല്ല വശവും ചീത്ത വശവും ഉള്ളത്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിന് നേരെ വിപരീതമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

താടിയെല്ലിന്റെ സന്ധിയിൽ വേദന

താടിയെല്ല് ജോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചെവിക്ക് തൊട്ടുമുന്നിലുള്ള ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റ് ചവയ്ക്കുമ്പോൾ മാൻഡിബിളിനെയോ താഴത്തെ താടിയെല്ലിനെയോ പിന്തുണയ്ക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അസ്ഥികളുടെയും ടെൻഡോണുകളുടെയും പേശികളുടെയും അതിലോലമായ ഫോക്കൽ പോയിന്റാണിത്. നിങ്ങൾ ഒരു വശത്ത് നിന്ന് ചവയ്ക്കുമ്പോഴെല്ലാം, ടിഎംജെയുടെ മറുവശം സമ്മർദ്ദം വഹിക്കുന്നു.

ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മുഖത്തിന്റെ അസമമിതി, താടിയെല്ല് വേദന, ലോക്ക് താടിയെല്ല്, മുഖത്തിന്റെ പ്രവർത്തനപരമായ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. 

ഇരുവശത്തുനിന്നും ചവയ്ക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഇരുവശത്തും ചവയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ച്യൂയിംഗ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് തകർന്നതോ ചീഞ്ഞതോ ആയ പല്ലുകൾ ശരിയാക്കുക.

കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായി ചവയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ പല്ലുകൾ കാണുന്നില്ല പുതിയ പല്ലുകൾ ശരിയാക്കുക. പോലുള്ള ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ പല്ലുകൾ, പാലങ്ങൾ, ഇംപ്ലാന്റുകൾ ലഭ്യമാണ്.

പേനകൾ, പെൻസിലുകൾ, നഖങ്ങൾ മുതലായവ ചവച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിൽ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ടിഎംജെ കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ താടി നീട്ടിയിട്ട് അധികനേരം ഇരിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിന്റെ സന്ധിയിൽ വേദനയോ ക്ലിക്കുചെയ്ത ശബ്ദമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം താടിയെല്ലിന് കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് മുഖത്തിന്റെ അസമമിതിയാണ്. പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കടി പാറ്റേൺ മാറ്റുന്നതിലൂടെയോ ബ്രേസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ തിരുത്തൽ നടത്താം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, താടിയെല്ല് പുനർരൂപകൽപ്പന ശസ്ത്രക്രിയയും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. 

നമ്മൾ എപ്പോഴും പറയുന്നത് പോലെ പ്രതിരോധമാണ് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ. അതിനാൽ ഇരുവശത്തുനിന്നും ചവയ്ക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നല്ല ശുചിത്വം നിലനിർത്താൻ പതിവായി പല്ല് തേക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക, അവ നിങ്ങൾക്ക് വ്യാജമാകില്ല.

ഹൈലൈറ്റുകൾ

• ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മാത്രം ചവയ്ക്കുന്നത് പല്ലുകൾക്കും താടിയെല്ലിനും ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
• ഒരു വശത്ത് നിന്ന് ചവയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ തേയ്മാനമാക്കുകയും പിന്നീട് പല്ലിന്റെ സംവേദനക്ഷമതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ ആഴ്ന്നിറങ്ങുകയും താഴേക്ക് വീഴുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖഭാവത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
• പല്ലിന്റെ ഉയരം കുറയുന്നതിനാൽ ചവയ്ക്കുന്ന ഭാഗത്ത് നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ താഴേക്ക് വീഴാനും ഇതിന് കഴിയും.
• ഒരു വശം ചവയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ TMJ/ താടിയെല്ല് ജോയിന്റിന് കേടുവരുത്തുകയും വായ തുറക്കുകയും അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ വേദനയും ക്ലിക്കിംഗും ശബ്ദമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.