દરેક દંત ચિકિત્સકનું સપનું છે કે તેઓ તેમના તમામ દર્દીઓને દરરોજ ફ્લોસ કરતા જોવા અને તેમની મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવી રાખે છે, અને દરેક દર્દીનું મોં દાંતની સમસ્યાઓથી મુક્ત હોય અને ફ્લોસ તેમને સાકાર કરી શકે છે.

તમારે શા માટે ફ્લોસ કરવું જોઈએ?

ફ્લોસિંગ દાંત શું છે? દરરોજ ફ્લોસ કરવું એટલું મુશ્કેલ અથવા સમય માંગી લેતું નથી જેટલું લાગે છે. જેમ દરેક વ્યક્તિ નહાવા માટે સાબુનો ઉપયોગ કરે છે પરંતુ તેમ છતાં શરીર સ્ક્રબર્સથી તેમના શરીરને સ્ક્રબ કરવાની જરૂરિયાત અનુભવે છે, તેમ બે વાર બ્રશ કરવા સાથે દરરોજ ફ્લોસિંગ દાંત પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.

દાંતની સારી તંદુરસ્તી જાળવવા માટે આપણે જે કંઈપણ વાપરીએ છીએ તે મહત્વનું નથી, જો આપણે ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરવામાં નિષ્ફળ જઈએ તો પણ આપણે ડેન્ટલ સમસ્યાઓ થવાની અપેક્ષા રાખી શકીએ છીએ. આ દાંતની સમસ્યાઓ સમયાંતરે પ્રગતિ કરી શકે છે અથવા અચાનક થઈ શકે છે, પરિણામે ગમ રોગો અથવા પોલાણ.

પોલાણ, ગમ ચેપ, પેઢા પર સોજો, પેઢામાં બળતરા, પેઢાના ખિસ્સા, પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ વગેરે થઈ શકે છે જો ફ્લોસિંગને ગ્રાન્ટેડ તરીકે લેવામાં આવે.

તમારે ટૂથપીક્સનો ઉપયોગ કેમ બંધ કરવો જોઈએ?

આપણા દાંત પર અથવા દાંત વચ્ચે અટવાયેલા ખોરાકના કણોને દૂર કરવા માટે ટૂથપીકનો ઉપયોગ કરવો એ સામાન્ય બાબત છે. સામાન્ય રીતે પ્લાસ્ટિક અથવા લાકડામાંથી બનેલી ટૂથપીક્સ ફક્ત તમારા દાંત માટે જ નહીં, પણ તમારા પેઢાં માટે પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે.

તમારા દાંત વચ્ચે અંતર રાખો

જ્યારે આપણે ટૂથપીકનો ઉપયોગ કરીએ છીએ અને તેને દાંત વચ્ચે ધકેલીએ છીએ ત્યારે તે વધુ બનાવે છે દાંત વચ્ચે જગ્યા. આ જગ્યા વધુ ખોરાક એકઠા કરવા માટે બોલાવે છે. ટૂથપીકનો ઉપયોગ કરીને અને તેને બળપૂર્વક દબાણ કરવાથી પણ પેઢાં ફાટી શકે છે અને રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે. સૂક્ષ્મ જીવો અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં પ્રવેશ કરે છે અને લાલાશ, સોજો અને અન્ય પેઢાના ચેપનું કારણ બની શકે છે.

કટ અને ઇજાઓ

આકસ્મિક ટૂથપીક ઇજાઓ પેઢાની પેશીઓને ફાડી શકે છે અને રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે અને અલ્સર મોં માં.

ખરાબ શ્વાસ

દાંતનું સતત ચૂંટવું પણ કારણ બની શકે છે hએલિટોસિસ.

ઘર્ષણ

ટૂથપીક પર સતત કરડવાની આદત રાખવાથી દાંત ખરી જાય છે (એટ્રિશન) અથવા દાંત પર ખાડાઓ અને ખાડાઓ (ઘર્ષણ) થઈ શકે છે.

ચેપ

ટૂથપીક્સ વંધ્યીકૃત નથી તેથી દાંત ચૂંટતી વખતે તમને ચેપ લાગવાની શક્યતા વધુ રહે છે.

તમારે બ્રશ કરતા પહેલા ફ્લોસ કરવું જોઈએ કે પછી?

અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પિરિઓડોન્ટોલોજીના સંશોધનો જણાવો કે ફ્લોસિંગ પહેલા દાંતની વચ્ચે રહેલા બેક્ટેરિયાને છૂટું પાડે છે અને પછી બ્રશ કરવાથી આ કાટમાળનું મોં સાફ થઈ જાય છે.

તેઓ એમ પણ જણાવે છે કે ફ્લોરાઈડ(ફ્લોરાઈડ દાંતના પોલાણને અટકાવે છેજ્યારે લોકો બ્રશ કરતા પહેલા ફ્લોસ કરે છે ત્યારે ટૂથપેસ્ટમાં હાજર મોંમાં ઉચ્ચ સ્તરે રહે છે.

તમને જોઈતા ફ્લોસનો પ્રકાર પસંદ કરો

ડેન્ટલ ફ્લોસ પસંદ કરતી વખતે, પહોળા, મીણવાળા 'રિબન' ફ્લોસ માટે જુઓ. પહોળાઈ પાતળા ફ્લોસ કરતાં મોટા સપાટી વિસ્તારને આવરી લે છે અને વધુ મુશ્કેલ-થી-પહોંચવાવાળા ખોરાક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે, જ્યારે મીણ તેને દાંત વચ્ચે સરળતાથી સરકવામાં મદદ કરીને પેઢાની બળતરાને ઘટાડે છે.

1.પરંપરાગત ફ્લોસ

યોગ્ય રીતે શીખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે દરરોજ ફ્લોસ કરવાની વાત આવે ત્યારે પરંપરાગત ફ્લોસનો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ અને કંટાળાજનક હોઈ શકે છે.

પવન

લગભગ 18 ઇંચ ફ્લોસ લો અને તેમાંથી મોટાભાગની દરેક તર્જનીની આસપાસ પવન કરો, તેને પકડી રાખવા માટે તેમાંથી એક કે બે ઇંચ છોડી દો.

માર્ગદર્શન

ફ્લોસને તમારા અંગૂઠા અને તર્જની આંગળીઓ વચ્ચે ચુસ્તપણે પકડી રાખો, તેને તમારા દાંત વચ્ચે હળવેથી ઉપર-નીચે સ્લાઇડ કરો.

સ્લાઇડ અને ગ્લાઇડ

તમારા દાંત વચ્ચે અંદર અને બહારની ગતિ સાથે સ્લાઇડ કરો અને ગ્લાઇડ કરો.
દરેક દાંતના પાયાની આસપાસ ફ્લોસને હળવેથી વળાંક આપો, ખાતરી કરો કે તમે પેઢાની રેખાની નીચે જાઓ છો. ક્યારેય દબાણ કરશો નહીં, કારણ કે આ નાજુક પેઢાના પેશીને કાપી અથવા ઉઝરડા કરી શકે છે. તમે બાકીના વિભાગોને સાફ કરવા માટે ફ્લોસને ખાલી સાફ કરી શકો છો અથવા આમ કરવા માટે તમે ફ્લોસનો નવો ભાગ લઈ શકો છો.

દૂર કરો

ફ્લોસને દૂર કરવા માટે, તેને દાંતથી ઉપર લાવવા અને દૂર કરવા માટે ઉપરની તરફ આગળ-પાછળની સમાન ગતિનો ઉપયોગ કરો.
બધા દાંત વચ્ચે આ પુનરાવર્તન કરો.

2.ફ્લોસ પિક્સ/ફ્લોસેટ્સ

ફ્લોસ પિક એ એક પ્રકાર છે જે તેને તમારી આંગળીઓની આસપાસ વાળવાની ઝંઝટ ઘટાડે છે. આ કરવતના આકાર જેવું જ છે. તમારે ફક્ત તેને તમારા દાંત વચ્ચે ગ્લાઈડ કરવાની અને વિસ્તારને "ઇન અને આઉટ મોશન" માં ફ્લોસ કરવાની જરૂર છે અને તેને દૂર કરવા માટે તેને ધીમે ધીમે ઉપર તરફ ખેંચવાની જરૂર છે.

ફ્લોસ પિક્સ વાપરવા માટે સરળ છે. તેઓ નાના અને સરળ છે, તેથી કોઈ તેને પોતાની સાથે લઈ જઈ શકે છે અને જ્યારે ઈચ્છે ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

3.ઇલેક્ટ્રિક ફ્લોસ

મૂળભૂત ફ્લોસિંગ તકનીકો સમાન રહે છે. ફ્લોસને હળવેથી સ્થાન પર લઈ જાઓ અને ઝિગ-ઝેગ ગતિ બનાવવા માટે ફ્લોસરને આગળ અને પાછળ ખસેડો. જો તમને પાછળના દાંતની પાછળની બાજુઓ સુધી પહોંચવામાં તકલીફ થતી હોય તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, તમે ઇલેક્ટ્રિક ફ્લોસનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

આ ફ્લોસર્સમાં કોણીય હેન્ડલ્સ હોય છે જે મુશ્કેલ સ્થળો સુધી પહોંચવાનું સરળ બનાવે છે. ઇલેક્ટ્રિક ફ્લોસર રોજિંદા ધોરણે વાપરવા માટે સરળ અને મૈત્રીપૂર્ણ છે.

4.વોટર જેટ ફ્લોસ

શું તમે દરરોજ ફ્લોસ કરવામાં નિષ્ફળ રહ્યા છો કારણ કે તમે આળસુ છો?

પછી વોટર ફ્લોસ અથવા જેટ ફ્લોસ એ તમારા દાંત સાફ કરવાની બીજી સરળ રીત છે. વોટર જેટ ફ્લોસ એ એક એવું ઉપકરણ છે જે પાણીના પ્રવાહને વધુ ઝડપે બહાર કાઢે છે અને દાંત વચ્ચે અટવાયેલા ખોરાકના કણોને યાંત્રિક રીતે દૂર કરે છે.

વોટર જેટ ફ્લોસ કેટલીકવાર ખોરાકના કણો જેટલું અસરકારક ન હોઈ શકે અને તકતી ખૂબ જ ચીકણી અથવા હઠીલા હોઈ શકે છે. અને તેથી તમારે ફ્લોસ પિકનો ઉપયોગ કરવો પડી શકે છે.

પાણીના જેટનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે દ્વારા થાય છે જૂના દર્દીઓ કે જેમને ફ્લોસ રાખવામાં મુશ્કેલી હોય છે, અને કૌંસનો ઉપયોગ કરતા લોકો, એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં દાંત વચ્ચે ફ્લોસને દબાણ કરવું મુશ્કેલ છે. વધુ ચિંતા કર્યા વિના કેપ્સ અને પુલની નીચેના વિસ્તારોને સાફ કરવા માટે વોટર જેટ પ્રકાર પણ ખૂબ અસરકારક હોવાનું જણાયું છે.

જો તમે ફ્લોસિંગ કરતી વખતે ભૂલ કરો તો શું થઈ શકે?

• પીડાદાયક પેઢાં
• રક્તસ્ત્રાવ ગુંદર
• પેઢાનો સોજો
• પેઢાં અને હોઠ ફાટી જવાં
• પેઢાના અલ્સર

તેથી તમારા દાંતને ફ્લોસ કરવા માટે યોગ્ય તકનીકનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને દરરોજ ફ્લોસ કરવામાં મુશ્કેલી થતી હોય તો તમે ફક્ત જેટ પ્રકારનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા તમે મહિનામાં એકવાર તમારા ડેન્ટિસ્ટની મુલાકાત લઈ શકો છો અને તમારા ડેન્ટિસ્ટને તમારા માટે ફ્લોસ કરવા માટે કહી શકો છો. મેળવો સફાઈ અને પોલિશિંગ દર છ મહિને થી 1 વર્ષ સુધી કરવામાં આવે છે.

રુટ કેનાલમાં સારવાર કરાવતા દાંત ફરી દુખવા લાગ્યો?

ખોરાકના કણો અને બેક્ટેરિયા હજુ પણ દાંત વચ્ચે અટવાઈ જાય છે. જો આ બેક્ટેરિયા બહાર કાઢવામાં ન આવે તો કેપ અને દાંત વચ્ચેની જગ્યામાં પ્રવેશ કરે છે અને કેપની નીચે પોલાણ બનાવે છે. રુટ કેનાલ સારવાર સફળ ન થવાનું મુખ્ય કારણ ફ્લોસ કરવામાં નિષ્ફળતા છે. આથી દરેક વ્યક્તિએ દાંતના નુકશાનને રોકવા માટે ફ્લોસ કરવું જોઈએ.

હાઈલાઈટ્સ

• તમે સારી મૌખિક સ્વચ્છતા રાખવા માટે ગમે તેટલી સખત કોશિશ કરો, દરરોજ ફ્લોસ કરવામાં નિષ્ફળ રહેવાથી તમને પેઢાના ચેપ અને દાંતના પોલાણની સમસ્યા થઈ શકે છે.
• ટૂથપીક્સનો ઉપયોગ તમારા પેઢા માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તેના બદલે ફ્લોસ માટે સંપર્ક કરો.
• યોગ્ય રીતે ફ્લોસ કરવાથી પેઢામાંથી લોહી નીકળશે નહીં અને તમારા દાંત વચ્ચેનું અંતર રહેશે નહીં.
• પ્રથમ ફ્લોસ અને પછી બ્રશ કરવું જોઈએ.
• જો તમે પૂરતા આળસુ હોવ અથવા તમારી પાસે તમારા દાંતને ફ્લોસ કરવાનો સમય ન હોય તો તમે ફ્લોસ-પિક્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા વોટર જેટ ફ્લોસરમાં રોકાણ કરી શકો છો.