તેલ ખેંચવાથી પીળા દાંતને રોકી શકાય છે: એક સરળ (પરંતુ સંપૂર્ણ) માર્ગદર્શિકા

તેલ ખેંચવાથી પીળા દાંતને રોકી શકાય છે

દ્વારા લખાયેલી ડો.રાધિકા ગાડગે

જૂન 4, 2022

નિયમિત પ્રેક્ટિસથી ફરક પડી શકે છે - તેલ ખેંચવું પીળા દાંતને અટકાવી શકે છે

ક્યારેય કોઈને અથવા કદાચ તમારા બંધ રાશિઓ હોવાનું જણાયું છે પીળા દાંત? તે એક અપ્રિય લાગણી આપે છે, બરાબર? જો તેમની મૌખિક સ્વચ્છતા માર્ક સુધીની નથી શું તે તમને તેમની એકંદર સ્વચ્છતાની આદતો પર પ્રશ્ન કરે છે? અને તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જો તમારી પાસે પીળા દાંત હોય તો શું?

દાંત પીળા પડવા એ છે ક્રમિક પ્રક્રિયા અને રાતોરાત થતું નથી. જો તમે સુંદર દેખાવાના તમામ પ્રયાસો કર્યા હોય તો પણ તે તમારા દેખાવને અવરોધે છે. પરંતુ નિવારણ અભ્યાસના આ નવા યુગમાં એ જાણવા મળ્યું છે દાંત પીળા થતા અટકાવવાની સરળ રીત. ત્વચાના ખીલ અને વૃદ્ધત્વને રોકવા માટે આપણે દરરોજ ફેસવોશ અને ફેસ ક્રીમનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. તેવી જ રીતે, હવે આવી એક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકાય છે તમારા દાંતને પીળા થતા અટકાવો- તેલ ખેંચવું. પરંતુ શું તેલ ખેંચવાથી તમારા દાંતને સફેદ કરવામાં મદદ મળે છે? ચાલો તેમાં ખોદવું.

તમારા દાંત પર પીળા ડાઘનું કારણ શું છે?

દાંત પર સ્ટેનિંગ વિવિધ પરિબળોનું પરિણામ છે. પીળા દાંત માટે ઘણા પરિબળો અને કારણો છે. તેમાંના મોટા ભાગના ખૂબ જ સંબંધિત છે -

  • આહાર- આપણે આપણા દિવસની શરૂઆત ઉનાળામાં એક કપ ચા કે કોફી અથવા ક્યારેક લીંબુના રસથી કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ. વધુમાં, સપ્તાહના અંતે, અથવા જૂના મિત્રને મળવા, આલ્કોહોલિક પીણાં પસંદ કરવામાં આવે છે. આ પીણાંના વારંવાર સેવનથી દંતવલ્ક દૂર થઈ શકે છે. ઉપરાંત, પેપ્સી અથવા પોપ્સિકલ્સ જેવા પીણાંમાં કલરિંગ એજન્ટ હોય છે જે તમારા દાંતને પીળા કરી શકે છે.
  • તકતી- દાંતની તકતી એ એક નરમ પીળો પડ છે જે દાંત સાથે જોડાય છે અને બેક્ટેરિયાના સંચયનું કારણ બને છે. જેમ ધૂળ સપાટી પર સ્થાયી થાય છે અને તેને નિસ્તેજ બનાવે છે તેમ, તકતી દાંત પર રહે છે અને તેમને પીળા દેખાય છે.
  • કેલક્યુલસ- આ એક સખત પથ્થર જેવું પડ છે જે દાંતની બહારની સપાટી પર બનેલી તકતીને કારણે બને છે જે દાંત પર લાંબા સમય સુધી રહે છે. જ્યારે અરીસામાં જોવામાં આવે ત્યારે આ પીળા-ભુરો દેખાઈ શકે છે, જેનાથી તમારા દાંત પહેલા કરતા વધુ પીળા દેખાય છે.

પ્લેક ખોરાકના ડાઘ ઉપાડે છે

યુવક-માણસ-ગાજર-દાંત-દશાવે છે-દાંત-વચ્ચે-સડવાની-શરૂઆત કરે છે

જો તમે નિયમિતપણે તમારા દાંત સાફ કરતા નથી, તો તમે જોઈ શકો છો શરૂઆતમાં સફેદ રંગની પાતળી ફિલ્મ જેવી કોટિંગ જુઓ (દાંતની તકતી) દાંતની બાહ્ય સપાટીને આવરી લે છે. તેમાં ખોરાકના કણો, ભંગાર અને બેક્ટેરિયાની અસંખ્ય વસાહતો હોય છે.

પરંપરાગત ભારતીય ખોરાક એ મસાલા, તેલ અને કલરિંગ એજન્ટોનું મિશ્રણ છે જે તમારા દાંતને પીળા કરી શકે છે. દાંત પર આ કામચલાઉ સ્ટેનિંગ આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાં ફૂડ કલરિંગ એજન્ટોને કારણે છે. એ જ રીતે, આપણા દાંતની બહારનું સફેદ પડ સરળતાથી ઉતરી શકે છે ખોરાકના ડાઘ ઉપાડો અને બદલામાં પીળા દેખાય છે. આ સ્ટેન ઘાટા બની શકે છે અને સમય જતાં દૂર કરવું વધુ મુશ્કેલ.

પીળી તકતી દાંત પર એક સ્તર બનાવે છે

પીળી તકતી દાંત પર એક સ્તર બનાવે છે

જ્યારે પ્રથમ વખત તમારા દાંત પર તકતી બનવા લાગે છે, ત્યારે તે ફિલ્મની જેમ ખૂબ જ પાતળી હોય છે-તે લગભગ અદ્રશ્ય છે! જ્યારે તમે તમારા દાંતને યોગ્ય રીતે સાફ કરતા નથી ત્યારે આ સમસ્યા થાય છે. અયોગ્ય અને જોરશોરથી બ્રશ કરવાની ટેવ અસરકારક રીતે સાફ કરશો નહીં દાંતની બધી સપાટીઓ પરંતુ બિનજરૂરી રીતે sતમારા દાંતને કચડી નાખો જેના કારણે દંતવલ્ક ખરી જાય છે.

જ્યારે તમે અસરકારક રીતે દાંત સાફ કરતા નથી, ત્યારે તમારા દાંત પર તકતી વધુ ને વધુ વધતી રહે છે, જેમ કે, તમે તમારા દાંતની આસપાસ જાડા પીળા પડ જોઈ શકો છો.

જો તમે યોગ્ય મૌખિક સ્વચ્છતા પ્રેક્ટિસ જાળવવામાં નિષ્ફળ થાઓ, આ સ્તર કઠણ કેલ્ક્યુલસમાં ફેરવી શકે છે.

વધુ તકતી, વધુ પીળી

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જો તમે દરરોજ સ્નાન ન કરો તો શું થશે? તમારા શરીરમાંથી દુર્ગંધ આવવા લાગે છે. ઉપરાંત, ત્વચા પર એકઠા થતા પરસેવા અને ગંદકીને કારણે ત્વચા નિસ્તેજ અને કાળી દેખાય છે. તે જ રીતે, નિયમિત અને અસરકારક રીતે દાંત સાફ ન કરવાથી દાંત પર વધુને વધુ તકતીઓ જોડાય છે અને પરિણામે દાંત વધુ પીળા પડી શકે છે. જોકે આ તકતી બાહ્ય છે અને તેને દાંતની સફાઈ અને પોલિશિંગ પ્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરી શકાય છે.

જો કે, લોકો દર 6 મહિને તેમના દાંત સાફ કરવા અને પોલિશ કરવાની અવગણના કરે છે, અને રાખે છે આશ્ચર્ય થાય છે કે શા માટે તેમના દાંત પીળા દેખાય છે. અમે જોરશોરથી બ્રશ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, ટૂથપેસ્ટને સફેદ કરવા, DIY, યુટ્યુબ આઈડિયાઝ અને WhatsApp ફોરવર્ડ કરવાથી કંઈપણ પરિણામ મળતું નથી. આવા કિસ્સાઓમાં સફેદ રંગની ટૂથપેસ્ટ કામ કરતી નથી. પરંતુ ત્યાં છે સફેદ રંગની ટૂથપેસ્ટ જાદુઈ રીતે તમારા પીળા કરી શકે છે તે સાબિત કરવા માટે કોઈ અભ્યાસ નથી દાંત સફેદ કરવા. તેઓ પહેલેથી જ સફેદ દાંત અથવા ન્યૂનતમ બાહ્ય સ્ટેન સાથેના દાંત માટે શ્રેષ્ઠ રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

આયુર્વેદ સૂચવેલ પદ્ધતિ – ઓફ દાંત પીળા થતા અટકાવવા માટે તેલ ખેંચવું એ કુદરતી રીત છે.

પ્લેકના સ્તરને ઘટાડવા માટે તેલ ખેંચવું

નાળિયેર-તેલ-સાથે-નાળિયેર-તેલ-ખેંચવું- પ્લેકનું સ્તર ઘટાડવા માટે તેલ ખેંચવું

તેલ ખેંચવાની પરંપરાગત પદ્ધતિ છે 10-15 મિનિટ માટે નાળિયેરનું તેલ મોંમાં નાખવું અને પછી તેને થૂંકવું. આ હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે અને મૌખિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે તેલ ખેંચવું એ પ્લેક અને કેલ્ક્યુલસ ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે અને માઉથવોશની સમાન અસર છે.

તેલ ખેંચવાથી તમારા પ્લેકના સ્તરને ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ મળે છે?

  • તેલ ખેંચવાથી સેપોનિફિકેશન પ્રક્રિયા થાય છે જે ઝેરને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
  • તેલમાં ચીકણું સ્વભાવ હોય છે. આમ તે તમારા દાંતની સપાટી પર પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને જોડતા અટકાવી શકે છે.
  • ઉપરાંત, તેલ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે જે સૂક્ષ્મજીવોમાંથી ઝેરી તત્વોને છોડવાને કારણે દાંતને થતા નુકસાનને અટકાવે છે.

જેમ ફેર એન્ડ લવલી લગાવવાથી તમારો ચહેરો ચમકતો નથી, તેમ તેલ ખેંચવાથી તમારા દાંત સફેદ નથી થઈ શકતા પરંતુ દાંત પીળા થતા અટકાવે છે..

ઓછી તકતી ઓછી પીળી

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ તેલ ખેંચવાથી દાંત પર તકતીના સ્તરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. તકતીના ઓછા સ્તરનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે એ ઓછો બેક્ટેરિયલ લોડ તમારા મોં માં. આમ, કોઈ ઝેર નથી છોડવામાં આવે છે જે તમારા દાંતને પીળા કરી શકે છે. વધુમાં, ધ તેલ ખેંચવાની એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર ઝેરને તટસ્થ કરે છે જે હજુ પણ ઓછા બેક્ટેરિયામાંથી મુક્ત થઈ શકે છે. પ્લેક બેક્ટેરિયાને વધુ આકર્ષિત કરી શકશે નહીં અને તમારા દાંત પર વૃદ્ધિ કરશે. પરિણામ સ્વરૂપ, તમે તમારા દાંતના ઓછા પીળા જોઈ શકો છો.

નિયમિત પ્રેક્ટિસથી ફરક પડી શકે છે

તમારે તે યાદ રાખવાની જરૂર છે તેલ ખેંચવું એ દાંતના પીળા પડવા માટે નિવારક માપ છે. તમે વિચારતા હશો કે શું તેલ ખેંચવાથી ખરેખર દાંત સફેદ થાય છે? ઠીક છે, હજી પણ અભ્યાસો ચાલુ છે જે દર્શાવે છે કે તેલ ખેંચવાથી તમારા પીળા દાંત સફેદ થવા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે પરંતુ તે ચોક્કસ નથી.

સવારે 10-15 મિનિટ સુધી તેલ ચોળવાની નિયમિત પ્રેક્ટિસ મદદ કરી શકે છે તમારા મોંને સ્વસ્થ રાખો અને પીળા દાંતને રોકવાની કુદરતી રીત છે. બધી સફેદ ટૂથપેસ્ટ, DIY અને WhatsApp ફોરવર્ડ પર આ કુદરતી પદ્ધતિ પસંદ કરવી એ છે તમારા દાંત પીળા થતા અટકાવવા માટે વધુ સારી રીત.

દરરોજ સ્નાન અને દાંત સાફ કરવા જેવું જ, પીળા દાંતને રોકવામાં નોંધપાત્ર તફાવત બનાવવા માટે તેલ ખેંચવાને નિયમિત મૌખિક સ્વચ્છતા પ્રેક્ટિસ તરીકે ગણવી જોઈએ.

આ બોટમ લાઇન

આજકાલ, સોશિયલ મીડિયા પર, પીળા દાંતને કેવી રીતે અટકાવવા તે સમજાવતો પોપ-અપ સંદેશ અથવા વિડિયો મેળવવો સરળ છે. જો કે, તેઓ તેમની સાથે તમારા દાંતને નુકસાન પહોંચાડવાનું જોખમ પણ લાવે છે. તેલ ખેંચવું છે દંત ચિકિત્સકની ભલામણ કરી દાંત પીળા થતા અટકાવવા માટે કુદરતી સાબિત અને સલામત પદ્ધતિ. આગલી વખતે જ્યારે તમે પીળા દાંત માટે કોઈપણ DIY પર આવો - તેના બદલે તેલ ખેંચવાનો વિચાર કરવાનો પ્રયાસ કરો.

હાઈલાઈટ્સ:

  • દાંત પર પીળા ડાઘ સામાન્ય રીતે અયોગ્ય આહાર અને મૌખિક સ્વચ્છતા પ્રેક્ટિસ ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે છે.
  • દાંત પીળા પડવા એ ક્રમિક પ્રક્રિયા છે. તેથી, તેની પાસે નિવારણની તક છે.
  • તકતી અને કેલ્ક્યુલસ દાંત પરના પીળા ડાઘ માટે વાહક તરીકે કામ કરે છે.
  • દાંત પર તકતીના સંચયને ઘટાડીને દાંતના પીળાશને રોકવા માટે તેલ ખેંચવું એ કુદરતી રીત છે.
  • તે માઉથવોશ જેટલું જ અસરકારક સાબિત થયું છે.
  • દરરોજ સવારે 10-15 મિનિટ તેલ ખેંચવાની નિયમિત પ્રેક્ટિસ તમારા દાંતને પીળા થતા અટકાવી શકે છે.
  • તેલ ખેંચવાથી માત્ર પીળા થતા અટકાવે છે પરંતુ પહેલાથી પીળા પડી ગયેલા દાંતને મટાડતા નથી.

તમારો ઓરલ પ્રકાર શું છે?

દરેકની મૌખિક પ્રકાર અલગ હોય છે.

અને દરેક અલગ-અલગ મૌખિક પ્રકારને અલગ-અલગ ઓરલ કેર કિટની જરૂર હોય છે.

ડેન્ટલડોસ્ટ એપ ડાઉનલોડ કરો

Google_Play_Store_badge_EN
App_Store_Download_DentalDost_APP

તમારા ઇનબોક્સમાં સીધા જ ડેન્ટલ સમાચાર મેળવો!


તમને પણ ગમશે…

એલાઈનર્સને સાફ કરવા માટે વૈકલ્પિક વિકલ્પો

એલાઈનર્સને સાફ કરવા માટે વૈકલ્પિક વિકલ્પો

જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, આપણા શરીરમાં ફેરફાર થાય છે. અમને કપડાંની જરૂર છે જે પહેલા કરતાં વધુ સારી રીતે ફિટ હોય. તમારું મોં પણ આમાં અપવાદ નથી....

0 ટિપ્પણીઓ

ટિપ્પણી સબમિટ

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

મફત અને ઇન્સ્ટન્ટ ડેન્ટલ ચેકઅપ મેળવો!!