আপনি হয়তো ভাবছেন যে আপনিই একমাত্র ভুগছেন বা দাঁতের সংবেদনশীলতা অনুভব করা কি স্বাভাবিক? সংবেদনশীলতা অনুভব করা যেতে পারে গরম, ঠাণ্ডা, মিষ্টি, এমনকি যখন আপনি আপনার মুখ থেকে শ্বাস নিচ্ছেন তখনও। সমস্ত সংবেদনশীলতার সমস্যার চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। কিছু পরিমাণে সংবেদনশীলতা প্রত্যেকের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়।

কিন্তু যদি এটি গুরুতর হয় তবে আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনাকে কারণটি জানার সাথে সাথে চিকিত্সার বিকল্পগুলি প্রদান করতে সহায়তা করতে পারে। এটি একটি তীব্র ব্যথা যা গরম, ঠান্ডা, অম্লীয় বা মিষ্টি খাবার এবং পানীয়ের কারণে হয়। আপনি সংবেদনশীলতা বা দাঁতের ব্যথায় ভুগছেন কিনা তা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ উভয়ের চিকিৎসাই আলাদা। চলুন জেনে নেওয়া যাক পার্থক্য-

একটি সংবেদনশীল মুখ থাকার মানে কি?

সংবেদনশীল মুখ বেশি হলে 4-5 দাঁত হঠাৎ স্পর্শকাতর অনুভূত হয় গরম বা ঠান্ডা বা মিষ্টি কিছু খাওয়ার উপর। একটি সংবেদনশীল মুখ যখন আপনার দাঁত আপনার দাঁতের উপরিভাগের কিছু অনিয়ম এবং মাইক্রোপোর সহ ফ্ল্যাট এবং জীর্ণ দেখায়।

দাঁতের ব্যথা এবং সংবেদনশীলতা ব্যথার মধ্যে পার্থক্য শিখছেন?

সংবেদনশীলতা হল যখন ব্যথা হয় শুধুমাত্র ঠান্ডা এবং তাপ উদ্দীপনা পরে. সংবেদনশীলতা ব্যথা কয়েক সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী হয় এবং উদ্দীপনা সরানো হলে বন্ধ হয়ে যায়। দাঁতের ব্যথা হল আরও গুরুতর ধরনের ব্যথা যা নিস্তেজ ব্যথা থেকে তীক্ষ্ণ শ্যুটিং ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে। দাঁতের ব্যথায় ভুগছেন এমন ব্যক্তি নিদ্রাহীন রাত, ঘুমের ব্যাঘাত, খাবার চিবানোর সময় ব্যথা, স্বাভাবিক পানি পান করার সময় ব্যথা ইত্যাদি। দাঁতের ব্যথা কয়েক মিনিট থেকে এমনকি কয়েক ঘণ্টা বা দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়।

কেন আমরা দাঁতের সংবেদনশীলতায় ভুগছি?

এখানে আপনাকে প্রথমে যা বুঝতে হবে-

দাঁতের উপরের স্তরটিকে বলা হয় এনামেল। এনামেল একটি হেলমেটের মতো যা দাঁতের অন্তর্নিহিত কাঠামোকে রক্ষা করে। এই এনামেল রক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ একবার এনামেল নষ্ট হয়ে গেলে তা আর বাড়তে পারে না। এই এনামেলের নিচে হলুদ ডেন্টিন থাকে যা কোনো উদ্দীপকের সংস্পর্শে এলে দাঁতের টিউবুলে থাকা স্নায়ুর মাধ্যমে ব্যথার সংকেত পাঠায়। সংবেদনশীলতার জন্য দায়ী অনেক কারণ এবং কারণ রয়েছে।

সংবেদনশীলতা প্রভাবিত থেকে পরিসীমা হতে পারে আপনার সমস্ত দাঁতকে প্রভাবিত করার জন্য একটি একক দাঁত। আপনার সমস্ত দাঁতকে প্রভাবিত করে গুরুতর সংবেদনশীলতা বিরক্তিকর এবং হতাশাজনক হতে পারে। তাই সংবেদনশীলতার মূল কারণটি পাওয়া খুবই প্রয়োজনীয়। আপনার দাঁতের বেশিরভাগই হতে পারে আপনার দাঁতের মধ্যে বারবার ঘর্ষণ, ক্ষয় বা কারণে হয় বন্ধ জীর্ণ আক্রমনাত্মক ব্রাশিং (খুব শক্ত ব্রাশ করা)।

সংবেদনশীলতা সাধারণত ঘটে যখন আপনার দাঁতের এনামেলটি জীর্ণ হয়ে যায় যা ডেন্টিন নামক অভ্যন্তরীণ সংবেদনশীল স্তরটিকে উন্মুক্ত করে দেয়। এই সময়ে ঠাণ্ডা/গরম, মিষ্টি/টক যেকোনো কিছু খাওয়া উদ্দীপক হিসেবে কাজ করতে পারে আপনার দাঁতে চরম সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে।

আসুন আপনার সংবেদনশীলতার সমস্যার মূলে যাই এবং আপনার দাঁতের সংবেদনশীলতার কারণ খুঁজে বের করি-

দাঁতের সংবেদনশীলতার কারণ

খাদ্যাভ্যাস

খুব শক্ত বা আক্রমণাত্মকভাবে ব্রাশ করা

-খুব আক্রমণাত্মকভাবে ব্রাশ করা টুথব্রাশের ব্রিস্টেল এবং দাঁতের পৃষ্ঠের মধ্যে ঘর্ষণ ঘটায় আবার এনামেল স্তরটি বন্ধ হয়ে যায়। দাঁতের এই ঘর্ষণটি দাঁতের উপর ছোট গর্ত এবং গর্ত হিসাবে দেখা যায়। এই গর্তগুলির কারণে, অন্তর্নিহিত ডেন্টিন উন্মুক্ত এবং ঠান্ডা, তাপ, মিষ্টি বা যেকোনো উদ্দীপকের প্রতি সংবেদনশীল।

অ্যাট্রিশন (দাঁত পরা)

ক্রমাগত ঘর্ষণের কারণে দাঁত চ্যাপ্টা হয়ে যাওয়া আপনার দাঁতের ভিতরের স্তরগুলিকে উন্মুক্ত করে দেয় যা আরও সংবেদনশীল।

দাঁতের ক্ষয় (জুস এবং পানীয়তে অ্যাসিডিক উপাদানের কারণে)

ডেন্টাল এনামেল হল আপনার দাঁতের সবচেয়ে পাতলা বাইরের স্তর যা নীচের স্তরগুলিকে ক্ষতি এবং ক্ষয় থেকে রক্ষা করে। দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির রোগ, বার্ধক্য এবং জেনেটিক্স সহ বেশ কয়েকটি কারণের কারণে এনামেল ক্ষতি হতে পারে।

আপনার এনামেল খুব শক্ত ব্রাশ করে বা শক্ত ব্রিস্টল দিয়ে টুথব্রাশ ব্যবহার করেও জীর্ণ হতে পারে। এই প্রতিরক্ষামূলক স্তর ব্যতীত, নীচের ডেন্টিন উন্মুক্ত হয়ে যায় যার ফলে আপনি যখন চরম তাপমাত্রায় খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করেন বা উচ্চ অ্যাসিডিক খাবার খান তখন আপনি ব্যথা অনুভব করেন।

ব্রুক্সিজম (দাঁত পিষে যাওয়া)

অবচেতনভাবে দাঁত নাড়লে ক্রমাগত ঘর্ষণে দাঁত চ্যাপ্টা হয়ে যেতে পারে। এটি অভ্যন্তরীণ সংবেদনশীল ডেন্টিন স্তরকে উন্মুক্ত করে যা দাঁতের সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে।

দাঁত ক্লিঁচিং

অনেকেরই মনোযোগ বা ঘুমের সময় দাঁত পিষে বা চেপে ধরার অভ্যাস আছে। এই কারণে, সংস্পর্শে থাকা দাঁতগুলির উভয় পৃষ্ঠের মধ্যে ঘর্ষণ হয়। ঘর্ষণের ফলে দাঁতের এনামেল স্তর পরা হয় যা অতি সংবেদনশীল ডেন্টিনকে উন্মুক্ত করে।

অ্যাসিডিক পানীয় এবং জুস অতিরিক্ত খরচ

খাবার এবং পানীয়ের অ্যাসিডিক উপাদান আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। এটি এনামেলের ক্ষয় ঘটাতে পারে এবং আপনার সংবেদনশীলতার অন্যতম কারণ হতে পারে। গুরুতর পেটের অম্লতা এবং GERD এছাড়াও ক্ষয় ঘটিয়ে আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।

ঘন ঘন তত্ত্বাবধানহীন দাঁতের

আপনার দাঁত সাদা করা তাদের আরও সাদা এবং উজ্জ্বল হওয়ার জন্য ব্লিচ করা ছাড়া কিছুই নয়। পূর্বে বাজারে পাওয়া যেত অনেক সাদা করার এজেন্ট দাঁতের সংবেদনশীলতার কারণ হিসেবে পরিচিত ছিল। এর একটি কারণ হোয়াইটিং কিটে ব্লিচিং এজেন্টগুলি দাঁতের ডেন্টিন স্তরকে জ্বালাতন করে বলে জানা গেছে। কিন্তু বাজারে পাওয়া নতুন কিটগুলির সাথে এই দিনে সাদা করার কিটগুলি কম বা কোন সংবেদনশীলতার কারণ প্রমাণিত হয়েছে।

চিকিৎসা এবং দাঁতের অবস্থা

গুরুতর অম্লতা (অ্যাসিড রিফ্লাক্স/জিইআরডি)

গুরুতর অম্লতা এবং GERD মুখের মধ্যে পাকস্থলীর অ্যাসিডগুলিকে পিছনে ঠেলে দিতে পারে যাতে উচ্চ ঘনত্বের অ্যাসিড থাকে যা আপনার এনামেল দ্রবীভূত করতে পারে এবং দাঁতের ক্ষয় ঘটাতে পারে এবং আপনার দাঁতকে দাঁতের গহ্বরের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

পিছিয়ে যাওয়া মাড়ি

পিরিয়ডোনটাইটিসের মতো মাড়ির সংক্রমণের কারণে যে মাড়ি নিচের দিকে নেমে যায় সেগুলি দাঁতের শিকড় উন্মুক্ত করে যা দাঁতের সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে।

কাটা বা ভাঙা দাঁত

খুব শক্ত কিছু কামড়ানোর সময় দাঁতে ফাটল একক দাঁতের সংবেদনশীলতার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। আপনার দাঁতে একটি ফাটল খাদ্য কণা এবং ব্যাকটেরিয়া আপনার দাঁতের ভিতরের অংশে প্রবেশ করতে দেয়। স্নায়ু শেষ হঠাৎ উন্মুক্ত হয় এবং ব্যথা সংকেত মস্তিষ্কে বাহিত হয়। একটি ভাঙা দাঁত বা কাটা দাঁতও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে কারণ দাঁতকে রক্ষা করে এমন এনামেল ভেঙে যায়।

দাঁত পরিষ্কার এবং পলিশিং চিকিত্সার পরে

বেশিরভাগ লোক পরিষ্কার এবং পলিশ করার পরে তাদের দাঁতে সংবেদনশীলতা অনুভব করে। এর কারণ হল মাড়ির কাছাকাছি জায়গাটি সমস্ত টারটার এবং প্লাক জমা থেকে মুক্ত করা হয়েছে যা আগে দাঁতের উপর একটি স্তর তৈরি করেছিল। টারটার জমার কারণে, দাঁতের অন্তর্নিহিত গঠন ঠান্ডা বা তাপ উদ্দীপকের সংস্পর্শে আসা থেকে বিরত থাকে। কিন্তু আমরা যদি আমাদের দাঁত পরিষ্কার না করি তাহলে সেটা অনেক খারাপ।

মাড়ির সংক্রমণ এবং প্রাকৃতিক মাড়ি সঙ্কুচিত

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে মাড়ি আলগা হয়ে যাওয়া এবং সঙ্কুচিত হওয়ার মতো কিছু পরিবর্তন দেখায়। দাঁতের শিকড় উন্মুক্ত করে মাড়ি নিচের দিকে নেমে যায়। দাঁতের শিকড় ঠাণ্ডা বা গরমের প্রতি খুবই সংবেদনশীল।

মাড়ি এবং দাঁতের মধ্যে টারটার তৈরি এবং ফলক জমা হয় যা মাড়ির টিস্যুতে জ্বালা করে। এর ফলে দাঁতের সাথে মাড়ির সংযুক্তি চলে যায় এবং নিচে নেমে যায়। একবার মাড়ি নিচের দিকে নেমে গেলে এটি আরও প্লাক জমার পথ তৈরি করে। এই চক্রটি দাঁতের শিকড় উন্মোচিত করে এবং আপনার দাঁতগুলিকে আরও বেশি সংবেদনশীল করে তোলে।

মাড়ির ফোড়া এবং দাঁতের ফোড়াও আপনাকে দাঁতের সংবেদনশীলতার ব্যাখ্যা দিতে পারে।

বংশগত

এনামেল স্তরের গুণমান এবং কঠোরতার কারণে সংবেদনশীল দাঁত পরিবারগুলিতে চলতে পারে।

দাঁতের সংবেদনশীলতার সাধারণ লক্ষণ ও উপসর্গ

যদিও দাঁতের সংবেদনশীলতার লক্ষণ ও উপসর্গ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে এবং তীব্রতার উপর, কিছু লক্ষণ এবং উপসর্গ সাধারণ হতে পারে।

যাইহোক, কিছু পরিমাণ সংবেদনশীলতা সাধারণ গুরুতর সংবেদনশীলতা 3-4টির বেশি দাঁতে উপেক্ষা করা উচিত নয়।

এখানে কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে আপনি যদি সংবেদনশীলতার সমস্যায় ভুগছেন

• সংবেদনশীলতা ব্যথা যা গরম/ঠান্ডা খাবার এবং পানীয় খাওয়ার পরে সমাধান হয়
• আপনার মুখে সামান্য ঠান্ডা জল 30 সেকেন্ডের বেশি ধরে রাখতে পারবেন না
• গরম খাবার এবং পানীয়ের জন্য অপ্রীতিকর প্রতিক্রিয়া।
• অ্যাসিডিক/অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় থাকার সময় চরম সংবেদনশীলতা এবং অস্বস্তি
• ঠান্ডা আবহাওয়ার সংবেদনশীলতা
• ব্রাশ বা ফ্লস করার সময় ব্যথা
• চ্যাপ্টা এবং জীর্ণ দাঁত
• হলুদ দাঁত
• আপনার সামনের দাঁতে সমতল এবং পাতলা এনামেলের স্তর
• চিবানোর উপরিভাগের দাঁতের পিছনে চ্যাপ্টা হয়ে যাওয়া
• ক্ষয়ে যাওয়া মাড়ি এবং দাঁতের উন্মুক্ত শিকড়

সংবেদনশীল দাঁত এবং এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব

সংবেদনশীলতার দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব রয়েছে এবং এটি সমস্যাজনক হতে পারে। সংবেদনশীলতার দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব আরও দাঁতের সমস্যাকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে যেমন-

• দাঁতের পাতলা এনামেলের স্তর
• সংবেদনশীলতা খারাপ হতে পারে
• হলুদ দাঁতের প্রবণতা বেশি হতে পারে
• আপনি আপনার পছন্দের খাবারের আইটেম উপভোগ করতে পারবেন না
• ক্যাভিটিস আপনার দাঁতকে অনেক দ্রুত আক্রমণ করতে পারে

সংবেদনশীলতা উপেক্ষা? কি ভুল হতে পারে?

অজ্ঞতা সংবেদনশীলতার সমাধান নয়। সংবেদনশীলতা উপেক্ষা করলে ভালো হয় না। কিন্তু আপনি যদি তা করেন তবে এটাই আপনার জন্য আসছে-

• দাঁতের গহ্বর
• দাঁত হলুদ হয়ে যাওয়া
• দাঁতের অপচয়

উপেক্ষা করা হলে কোন রোগগুলি বাড়তে পারে (দন্ত এবং অন্যথায়)

• দাঁতের গহ্বর
• দাঁত হলুদ হয়ে যাওয়া
• দাঁতের অপচয়

সংবেদনশীল দাঁতের জন্য বাড়িতে যত্ন

দাঁত সংবেদনশীল হলে কী করবেন? আপনি প্রায়ই সংবেদনশীলতার সমস্যায় ভোগেন কিন্তু কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানেন না। এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে সংবেদনশীল দাঁতের যত্ন নিতে সাহায্য করতে পারে।

• আক্রমণাত্মকভাবে ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন। আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য কম ব্রাশিং চাপ ব্যবহার করুন।
• মৃদু হন এবং দাঁত ব্রাশ করার জন্য সঠিক ব্রাশিং স্ট্রোক ব্যবহার করুন।
• এমন একটি টুথপেস্ট ব্যবহার করুন যাতে সংবেদনশীলতার সংকেত বহনকারী স্নায়ুকে ব্লক করে এমন অ্যান্টি-সেনসিটিভিটি এজেন্ট রয়েছে।
• সাইট্রিক জুস এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের অতিরিক্ত ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
• আপনি খাওয়ার আগে উচ্চ ঘনীভূত অ্যাসিডিক পানীয়ও পাতলা করতে পারেন।
• আপনার দাঁত ধুয়ে ফেলার জন্য অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন
• আপনার খাবারে ফুড কালার এজেন্ট এড়িয়ে চলুন কারণ আপনার দাঁতে দাগ পড়ার প্রবণতা বেশি হতে পারে
• বায়ুযুক্ত (সোডা) পানীয় গ্রহণ সীমিত করুন। পছন্দ করে একই জন্য একটি খড় ব্যবহার করুন.

কোন মৌখিক যত্ন পণ্য দাঁত সংবেদনশীলতা নিরাময় করা ভাল?

সংবেদনশীলতার সমস্যায় ভোগার সময় আপনার মৌখিক যত্নের পণ্যগুলি নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিছু মৌখিক যত্ন পণ্য আপনার সংবেদনশীলতাকে আরও খারাপ করতে পারে কারণ এতে আরও ঘষিয়া তুলবার উপাদান থাকে যা আপনার এনামেলকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। তাই বিজ্ঞতার সাথে আপনার পণ্যগুলি চয়ন করুন- আপনার এমন পণ্যগুলি দরকার যা-

• মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন - ক্যালসিয়াম সোডিয়াম ফসপোসিলিকেট কম ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম টুথপেস্ট।
• টুথব্রাশ- দাঁতের এনামেলের ক্ষতি রোধ করতে আল্ট্রা নরম ব্রিসল টুথব্রাশ।
• মাউথওয়াশ- নন-অ্যালকোহলযুক্ত সোডিয়াম ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ প্রাথমিক দাঁতের গহ্বর রোধ করতে।
• ফ্লস - মোম-লেপা ডেন্টাল টেপ ফ্লস
• জিহ্বা ক্লিনার - U-আকৃতির / সিলিকন জিহ্বা ক্লিনার

তলদেশের সরুরেখা

সংবেদনশীলতা অর্ধেকেরও বেশি জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে। একটি সংবেদনশীল মুখ সময়মতো সুরাহা না হলে খারাপ হতে পারে। সঠিক সংবেদনশীলতা পণ্য নির্বাচন করা এটি খারাপ হওয়া থেকে প্রতিরোধ করা আবশ্যক (দাঁতের সংবেদনশীলতার জন্য ডেন্টাল কেয়ার কিট সম্পর্কে আরও জানতে এখানে ক্লিক করুন) আপনি সংবেদনশীলতার সমস্যায় ভুগছেন কিনা তা জানতে উপরে উল্লিখিত লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি দেখুন। এমনকি আপনার সংবেদনশীলতার আসল কারণ জানতে আপনি আপনার ফোন থেকে (DentalDost অ্যাপে) মুখের স্ক্যানও নিতে পারেন। সংবেদনশীলতার বিষয়ে ধাপে ধাপে নির্দেশিকা পেতে আপনাকে সাহায্য করতে স্ক্যানও অ্যাপে রিয়েল-টাইম ডেন্টিস্ট এবং বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুন।

হাইলাইট:

• সংবেদনশীলতা অর্ধেকেরও বেশি জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে
• এটি একটি একক দাঁত বা আপনার সমস্ত দাঁতকে প্রভাবিত করতে পারে
• সংবেদনশীলতা বেশিরভাগই আপনার দাঁতের ভিতরের ডেন্টিন স্তরের সংস্পর্শে আসার কারণে ঘটে
• সময়ের মধ্যে এটি মোকাবেলা করা এবং সঠিক ডেন্টাল কেয়ার পণ্যগুলি বেছে নেওয়া আপনার দাঁতকে রক্ষা করতে পারে এবং এটিকে খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে।
• আপনার দাঁতের তীব্রতা পরীক্ষা করার জন্য নিয়মিত স্ক্যান করা আপনাকে সংবেদনশীল দাঁতের ভবিষ্যতের জটিলতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।