ఆయిల్ పుల్లింగ్ పసుపు పళ్ళను నిరోధించవచ్చు: ఒక సాధారణ (కానీ పూర్తి) గైడ్

ఆయిల్ పుల్లింగ్ దంతాల పసుపు రంగును నివారించవచ్చు

వ్రాసిన వారు డా. రాధిక గాడ్గే

జూన్ 4, 2022

రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ మార్పును కలిగిస్తుంది - ఆయిల్ పుల్లింగ్ పసుపు పళ్ళను నిరోధించవచ్చు

ఎవరైనా లేదా బహుశా మీ మూసివేసిన వాటిని కలిగి ఉన్నారని ఎప్పుడైనా గమనించవచ్చు పసుపు పళ్ళు? ఇది అసహ్యకరమైన అనుభూతిని ఇస్తుంది, సరియైనదా? వారి నోటి పరిశుభ్రత మార్క్ వరకు లేకుంటే ఇది వారి మొత్తం పరిశుభ్రత అలవాట్లను మీరు ప్రశ్నించేలా చేస్తుందా? మరియు మీరు పసుపు పళ్ళు కలిగి ఉంటే ఏమి ఆలోచిస్తున్నారా?

దంతాల పసుపు రంగు a క్రమమైన ప్రక్రియ మరియు రాత్రిపూట జరగదు. మీరు అందంగా కనిపించడానికి అన్ని ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ ఇది మీ రూపానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కానీ ఈ కొత్త యుగంలో నివారణ అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి దంతాల పసుపు రంగును నివారించడానికి సులభమైన మార్గం. మొటిమలు మరియు చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి మనం రోజూ ఫేస్ వాష్‌లు మరియు ఫేస్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగిస్తాము. అదేవిధంగా, ఇప్పుడు అలాంటి ఒక పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు మీ దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారకుండా నిరోధించండి- ఆయిల్ పుల్లింగ్. అయితే ఆయిల్ పుల్లింగ్ మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చడంలో సహాయపడుతుందా? దాన్ని తవ్వి చూద్దాం.

మీ దంతాల మీద పసుపు మరకలకు కారణం ఏమిటి?

దంతాల మరకలు వివిధ కారకాల ఫలితంగా ఉంటాయి. పసుపు దంతాలకు అనేక కారణాలు మరియు కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో చాలా వరకు చాలా వాటికి సంబంధించినవి -

  • డైట్- మేము వేసవిలో ఒక కప్పు టీ లేదా కాఫీ లేదా కొన్నిసార్లు నిమ్మరసంతో మా రోజును ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాము. అంతేకాకుండా, వారాంతాల్లో, లేదా పాత స్నేహితుడిని కలుసుకున్నప్పుడు, మద్య పానీయాలు ఇష్టపడతారు. ఈ పానీయాలను తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల ఎనామిల్ పడిపోతుంది. అలాగే, పెప్సి లేదా పాప్సికల్స్ వంటి పానీయాలు కలరింగ్ ఏజెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ దంతాలను పసుపు రంగులోకి మార్చగలవు.
  • ఫలకం - దంతాల ఫలకం అనేది పసుపు రంగులో ఉండే మృదువైన పొర, ఇది దంతాలకు అంటుకుని బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది. ఒక ఉపరితలంపై ధూళి పేరుకుపోయి నిస్తేజంగా కనిపించేలా, దంతాల మీద ఫలకం ఉండి పసుపు రంగులో కనిపించేలా చేస్తుంది.
  • కాలిక్యులస్– ఇది దంతాల మీద ఎక్కువ సేపు ఉండే ఫలకం వల్ల దంతాల బయటి ఉపరితలంపై ఏర్పడే గట్టి రాయి లాంటి పొర. ఇది అద్దంలో చూసినప్పుడు పసుపు-గోధుమ రంగులో కనిపిస్తుంది, మీ దంతాలు మునుపటి కంటే పసుపు రంగులో కనిపిస్తాయి.

ఫలకం ఆహారపు మరకలను తీసుకుంటుంది

యువకుడు-పట్టుకొని-క్యారెట్-పళ్ళు-చూపిస్తూ-ఆహారం-పళ్ళ మధ్య కుళ్ళిపోవటం ప్రారంభమవుతుంది

మీరు మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయకపోతే, మీరు చూడవచ్చు ప్రారంభంలో తెల్లటి రంగులో సన్నని పొర లాంటి పూత కనిపిస్తుంది (టూత్ ప్లేక్) దంతాల బయటి ఉపరితలాలను కప్పి ఉంచుతుంది. ఇది ఆహార కణాలు, శిధిలాలు మరియు బ్యాక్టీరియా యొక్క అసంఖ్యాక కాలనీలను కలిగి ఉంటుంది.

సాంప్రదాయ భారతీయ ఆహారం అనేది సుగంధ ద్రవ్యాలు, నూనెలు మరియు కలరింగ్ ఏజెంట్ల కలయిక, ఇది మీ దంతాలను పసుపు రంగులోకి మార్చగలదు. మనం తినే ఆహారంలోని ఫుడ్ కలరింగ్ ఏజెంట్ల వల్ల దంతాల ఈ తాత్కాలిక మరకలు ఏర్పడతాయి. అదేవిధంగా, మన దంతాల బయటి తెల్లని పొర సులభంగా ఉంటుంది ఆహారపు మరకలను తీయండి మరియు పసుపు రంగులో కనిపిస్తాయి. ఈ మరకలు చీకటిగా మారవచ్చు మరియు కాలక్రమేణా తొలగించడం మరింత కష్టం.

పసుపు ఫలకం పంటిపై పొరను ఏర్పరుస్తుంది

పసుపు ఫలకం పంటిపై పొరను ఏర్పరుస్తుంది

మీ దంతాలపై మొదట ఫలకం ఏర్పడటం ప్రారంభించినప్పుడు, అది ఫిల్మ్ లాగా చాలా సన్నగా ఉంటుంది-ఇది దాదాపు కనిపించదు! మీరు మీ దంతాలను సరిగ్గా శుభ్రం చేయనప్పుడు సమస్య వస్తుంది. సరికాని మరియు శక్తివంతమైన బ్రషింగ్ అలవాట్లు సమర్థవంతంగా శుభ్రం చేయవద్దు దంతాల అన్ని ఉపరితలాలు కానీ అనవసరంగా sమీ దంతాలను నలిపివేయండి, దీనివల్ల ఎనామెల్ పోతుంది.

మీరు దంతాలను సమర్థవంతంగా శుభ్రం చేయనప్పుడు, మీ దంతాలపై ఫలకం మరింత ఎక్కువగా పెరుగుతూనే ఉంటుంది, అలాంటిది, మీరు మీ దంతాల చుట్టూ మందపాటి పసుపు పొరను చూడవచ్చు.

మీరు సరైన నోటి పరిశుభ్రత పద్ధతులను నిర్వహించడంలో విఫలమైతే, ఈ పొర గట్టిగా కాలిక్యులస్‌గా మారుతుంది.

మరింత ఫలకం, మరింత పసుపు

రోజూ తలస్నానం చేయకపోతే ఎలా ఉంటుందో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మీ శరీరం దుర్వాసన రావడం ప్రారంభమవుతుంది. అలాగే చర్మంపై పేరుకున్న చెమట, మురికి కారణంగా చర్మం డల్ గా, డార్క్ గా కనిపిస్తుంది. అదే విధంగా, దంతాలను క్రమం తప్పకుండా మరియు ప్రభావవంతంగా బ్రష్ చేయకపోవడం వల్ల దంతాలకు మరింత ఎక్కువ ఫలకం చేరి, దంతాలు మరింత పసుపు రంగులోకి మారుతాయి. అయితే ఈ ఫలకం బాహ్యమైనది మరియు దంతాల శుభ్రపరిచే మరియు పాలిష్ ప్రక్రియతో తొలగించబడుతుంది.

అయినప్పటికీ, ప్రజలు ప్రతి 6 నెలలకు వారి దంతాలను శుభ్రపరచడం మరియు పాలిష్ చేయడం విస్మరిస్తారు మరియు ఉంచండి వారి దంతాలు ఎందుకు పసుపు రంగులో కనిపిస్తున్నాయి అని ఆలోచిస్తున్నారు. మేము బలమైన బ్రషింగ్‌ని ప్రయత్నిస్తాము, తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్, DIY, యూట్యూబ్ ఐడియాలు మరియు వాట్సాప్ ఫార్వార్డ్‌లు మాత్రమే ఏమీ లేవు. అటువంటి సందర్భాలలో తెల్లబడటం టూత్ పేస్టు పనిచేయదు. కానీ ఉన్నాయి తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్ అద్భుతంగా మీ పసుపు రంగులోకి మారుతుందని నిరూపించడానికి ఎటువంటి అధ్యయనాలు లేవు పళ్ళు తెల్లగా ఉంటాయి. అవి ఇప్పటికే తెల్లటి దంతాలు లేదా కనిష్ట బాహ్య మరకలతో ఉన్న దంతాల కోసం ఉత్తమంగా ఉపయోగించబడతాయి.

ఆయుర్వేదం సూచించిన పద్ధతి - యొక్క దంతాల పసుపు రంగును నివారించడానికి ఆయిల్ పుల్లింగ్ ఒక సహజ మార్గం.

ప్లేక్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఆయిల్ పుల్లింగ్

కొబ్బరి నూనెతో కొబ్బరి నూనె పుల్లింగ్- ఫలకం స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఆయిల్ పుల్లింగ్

ఆయిల్ పుల్లింగ్ అనేది సంప్రదాయ పద్ధతి 10-15 నిమిషాలు కొబ్బరి నూనెను నోటిలో వేయండి ఆపై దాన్ని ఉమ్మివేయడం. ఈ హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఫలకం మరియు కాలిక్యులస్‌ను తగ్గించడంలో ఆయిల్ పుల్లింగ్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మరియు మౌత్ వాష్‌ల మాదిరిగానే ప్రభావం చూపుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

ఆయిల్ పుల్లింగ్ మీ ఫలకం స్థాయిలను ఎలా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది?

  • ఆయిల్ పుల్లింగ్ సాపోనిఫికేషన్ ప్రక్రియలో ఫలితాలను ఇస్తుంది, ఇది టాక్సిన్‌లను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.
  • నూనె జిగట స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది మీ దంతాల ఉపరితలంపై ఫలకం మరియు బ్యాక్టీరియాను అటాచ్ చేయకుండా నిరోధించవచ్చు.
  • అలాగే, నూనెలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి సూక్ష్మజీవుల నుండి విషాన్ని విడుదల చేయడం వల్ల దంతాలకు కలిగే నష్టాన్ని నివారిస్తాయి.

ఫెయిర్ అండ్ లవ్లీ అప్లై చేయడం వల్ల మీ ముఖాన్ని కాంతివంతం చేయనట్లే, ఆయిల్ పుల్లింగ్ మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చదు, బదులుగా దంతాల పసుపు రంగును నిరోధించదు..

తక్కువ ఫలకం తక్కువ పసుపు

పైన చెప్పినట్లుగా ఆయిల్ పుల్లింగ్ దంతాలపై ఫలకం స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. తక్కువ ఫలకం స్థాయిలు అంటే మీకు ఎ తక్కువ బ్యాక్టీరియా లోడ్ మీ నోటిలో. ఈ విధంగా, టాక్సిన్స్ లేవు మీ దంతాలను పసుపు రంగులోకి మార్చగలవు. అంతేకాకుండా, ది ఆయిల్ పుల్లింగ్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం విషాన్ని తటస్థీకరిస్తుంది ఇది ఇప్పటికీ తక్కువ బ్యాక్టీరియా నుండి విడుదల చేయబడుతుంది. ఫలకం ఇకపై బ్యాక్టీరియాను ఆకర్షించదు మరియు మీ దంతాలపై పెరగదు. ఫలితంగా, మీరు మీ దంతాల పసుపు రంగును తక్కువగా చూడవచ్చు.

రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ మార్పును కలిగిస్తుంది

మీరు దానిని గుర్తుంచుకోవాలి ఆయిల్ పుల్లింగ్ అనేది దంతాల పసుపు రంగుకు నివారణ చర్య. దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి ఆయిల్ పుల్లింగ్ నిజంగా పని చేస్తుందా అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు? సరే, మీ పసుపు దంతాలు తెల్లగా మారడానికి ఆయిల్ పుల్లింగ్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు ఇప్పటికీ కొనసాగుతున్నాయి, కానీ అవి ఖచ్చితంగా లేవు.

ఉదయం 10-15 నిమిషాల పాటు స్క్విష్ ఆయిల్ యొక్క రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ సహాయపడుతుంది మీ నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి మరియు పసుపు దంతాలను నివారించడానికి ఇది సహజమైన మార్గం. తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్, DIY మరియు WhatsApp ఫార్వార్డ్‌లన్నింటి కంటే ఈ సహజ పద్ధతిని ఎంచుకోవడం మీ దంతాల పసుపు రంగును నివారించడానికి మంచి మార్గం.

రోజూ స్నానం చేయడం, పళ్లు తోముకోవడం లాంటివి, పసుపు పళ్లను నివారించడంలో గుర్తించదగిన వ్యత్యాసాన్ని సృష్టించేందుకు ఆయిల్ పుల్లింగ్‌ని ఒక సాధారణ నోటి పరిశుభ్రత అభ్యాసంగా పరిగణించాలి.

బాటమ్ లైన్

ఈ రోజుల్లో, సోషల్ మీడియాలో, పసుపు దంతాలను ఎలా నిరోధించాలో వివరిస్తూ పాప్-అప్ సందేశం లేదా వీడియోను పొందడం సులభం. అయినప్పటికీ, అవి మీ దంతాలను దెబ్బతీసే ప్రమాదాన్ని వారితో పాటు తీసుకువస్తాయి. ఆయిల్ పుల్లింగ్ ఉంది దంతవైద్యుడు సిఫార్సు చేయబడింది దంతాల పసుపు రంగును నివారించడానికి సహజమైన నిరూపితమైన మరియు సురక్షితమైన పద్ధతి. తదుపరిసారి మీరు పసుపు దంతాల కోసం ఏదైనా DIYని చూసినప్పుడు- బదులుగా ఆయిల్ పుల్లింగ్‌ని పరిగణించండి.

ముఖ్యాంశాలు:

  • దంతాల మీద పసుపు మరకలు సాధారణంగా సరికాని ఆహారం మరియు నోటి పరిశుభ్రత విధానాలు ఉన్నవారిలో కనిపిస్తాయి.
  • దంతాల పసుపు రంగు క్రమంగా జరిగే ప్రక్రియ. కాబట్టి, ఇది నివారణకు అవకాశం ఉంది.
  • దంతాల మీద పసుపు మరకలకు ప్లేక్ మరియు కాలిక్యులస్ క్యారియర్‌లుగా పనిచేస్తాయి.
  • ఆయిల్ పుల్లింగ్ అనేది పంటిపై ఫలకం చేరడం తగ్గించడం ద్వారా దంతాల పసుపు రంగును నిరోధించడానికి ఒక సహజ మార్గం.
  • ఇది మౌత్ వాష్‌ల వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది.
  • ప్రతిరోజూ ఉదయం 10-15 నిమిషాల పాటు ఆయిల్ పుల్లింగ్ చేయడం వల్ల మీ దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారకుండా నిరోధించవచ్చు.
  • ఆయిల్ పుల్లింగ్ పసుపు రంగును మాత్రమే నిరోధిస్తుంది కానీ ఇప్పటికే పసుపు పళ్ళను నయం చేయదు.

మీ నోటి రకం ఏమిటి?

ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక్కో రకమైన నోటి మాట ఉంటుంది.

మరియు ప్రతి విభిన్న నోటి రకానికి వేరే నోటి సంరక్షణ కిట్ అవసరం.

DentalDost యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి

Google_Play_Store_badge_EN
App_Store_Download_DentalDost_APP

మీ ఇన్‌బాక్స్‌లో దంత వార్తలను నేరుగా పొందండి!


మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు…

0 వ్యాఖ్యలు

ఒక వ్యాఖ్య సమర్పించండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఉచిత & తక్షణ దంత తనిఖీని పొందండి!!