floss என்ற வார்த்தையைக் கேட்டாலே உங்கள் நினைவுக்கு வருவது floss dance தானே? இல்லை என்று நம்புகிறோம்! 10/10 பல் மருத்துவர்கள் பல் துலக்குவதைப் போலவே பல் துலக்குவதும் முக்கியம். ஆனால் நீங்கள் சோம்பேறியாக இருக்கிறீர்கள், எப்படி ஃப்ளோஸ் செய்வது என்று தெரியவில்லை, இது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் ஒரு தொந்தரவு. நாங்கள் அதைப் பெறுகிறோம்! ஆனால் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொன்னால், நீங்கள் பல் துலக்கத் தொடங்கினால் மற்றும் பல் துலக்குவதற்கு சரியான நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் பல் மருத்துவரை நீங்கள் அடிக்கடி சந்திக்க வேண்டியதில்லை. இப்போது அது உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கும்! 

எல்லாம் நன்றாக இருக்கும்போது என் பற்களை ஏன் துடைக்க வேண்டும்!

எல்லாம் நன்றாக இருந்தால், தற்போது பல் பிரச்சனைகள் எதுவும் இல்லை என்றால் மிகவும் நல்லது. ஆனால் நீங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்க விரும்பலாம். ஒரு சில ஆய்வுகளின்படி, 45-50% பற்களுக்கு இடையில் துவாரங்கள் உருவாகின்றன. காரணம் தினமும் flossing இல்லை.

நாம் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் பற்களுக்கு இடையே உள்ள சிக்கலான பகுதிகளை முட்கள் அடையாததால் துலக்குவது மட்டும் தகடு, சிக்கியுள்ள உணவுத் துகள்கள் மற்றும் குப்பைகளை அகற்ற உதவாது. டென்டல் ஃப்ளோஸ் என்பது பற்களுக்கு இடையே உள்ள உணவு மற்றும் பல் தகடுகளை அகற்ற பயன்படும் பல் உதவிகளில் ஒன்றாகும். இது பல் துலக்க முடியாத பகுதிகளை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது, துவாரங்களை தடுக்கிறது.

நீங்கள் floss செய்யாவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் பெரும்பாலும் இந்த இடங்களில் தங்குகின்றன. பாக்டீரியா உணவில் உள்ள சர்க்கரைகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை நொதிக்கச் செய்கிறது மற்றும் பல் துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் அமிலங்களை வெளியிடுகிறது. குப்பைகள் ஈறுகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இறுதியில் ஈறுகளில் சிவத்தல், வலி ​​மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். இந்த குப்பைகள் பற்களை உண்ணத் தொடங்கி சிறிய துவாரங்களை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன. இது பெரும்பாலும் அறிகுறியற்றதாக இருக்கலாம், எனவே பலரால் புறக்கணிக்கப்படும்.

பற்களுக்கு இடையில் இருக்கும் துவாரங்கள் சில நேரங்களில் நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியாமல் போகலாம் மற்றும் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா பல்லின் உள் உணர்திறன் அடுக்கை அடைந்தவுடன், அது திடீரென்று ஒரு நாள் வலிக்க ஆரம்பிக்கலாம். வலி ஒரு மந்தமான அல்லது மிகவும் வேதனையான வலியாக இருக்கலாம், அவசரகாலத்தில் பல் மருத்துவரை சந்திக்கும்.

எனவே தினமும் flossing மற்றும் பயன்படுத்தி floss செய்ய சரியான நுட்பம் துவாரங்களைத் தவிர்ப்பதற்கும், ஈறு தொற்றுகள் உருவாகும் அபாயத்தைத் தடுப்பதற்கும் மிகவும் முக்கியம்.

ஞானம் ஃப்ளோஸிங்கினால் வரும், ஞானப் பற்களால் அல்ல

தினசரி ஃப்ளோஸிங்கின் முக்கியத்துவத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் வயது வந்தவர் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். இரண்டு பால் பற்கள் ஒன்றையொன்று தொடத் தொடங்கும் போது, ​​பெடோடோன்டிஸ்டுகள் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். அப்போதுதான் 2-6 வயதுதான் ஃப்ளோஸிங் தொடங்க சரியான வயது. அதுவும் பால் பற்கள் உதிர்ந்து வாயில் நிரந்தரப் பற்கள் வெடிக்கத் தொடங்கும் வயது. இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் இன்னும் flossing தொடங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் முடிக்க நிறைய பேக்லாக் உள்ளது. எனவே ஆம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக ஞானத்தைப் பெறுவதற்கான நேரம் இது!

முதலில் பல் துணியை வாங்கத் தொடங்குங்கள்

ஒரு நல்ல பல் ஃப்ளோஸ் என்பது பற்களுக்கு இடையில் உள்ள பிளேக்கின் அதிகபட்ச அளவை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது பிராண்டைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய பல் ஃப்ளோஸ் வகையும் கூட. ஒரு ஃப்ளோஸ் த்ரெட், ஃப்ளோஸ் பிக், எலக்ட்ரிக் ஃப்ளோசர் அல்லது வாட்டர் ஜெட் ஃப்ளோசர், எது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது மற்றும் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியானது என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

பெரும்பாலான பல் மருத்துவர்கள் மெழுகு மற்றும் அகலமான ஃப்ளோஸை பல் டேப் என்றும் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் விரும்பும் பல்வேறு சுவையுடைய ஃப்ளோஸ்களை பரிசோதித்துக்கொண்டே இருக்கலாம். டெண்டல் ஃப்ளோஸ் ஒரு காலாவதி தேதியைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் ஃப்ளோஸ் சுவையூட்டப்பட்ட வகையாக இருந்தால், அது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு அதன் சுவையை இழக்க நேரிடும்.

நேரம் ஒரு கட்டுப்பாடு மற்றும் நுட்பம் உங்களுக்கு சவாலாக இருந்தால், ஏ நீர் ஜெட் ஃப்ளோஸ் முதலீடு செய்வது மதிப்பு!

வெற்றிகரமான ரூட் கால்வாய் சிகிச்சைக்காக ஃப்ளோசிங் 

ரூட் கால்வாய் சிகிச்சைகள் உங்கள் குடலில் வலியாக இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள் அல்லது மக்கள் சொல்வதைக் கேட்டிருக்கிறீர்கள் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்.

"நான் ஒரு பல்லுக்கு ரூட் கால்வாய் சிகிச்சை செய்தேன், இப்போது அது மீண்டும் வலிக்கிறது".

"எனது பல் மருத்துவர் எனது வேர் கால்வாய் சிகிச்சையில் ஒரு பெரிய வேலை செய்யவில்லை",

சரி, நீங்கள் floss செய்தால் மட்டுமே, அது பல் மருத்துவரை மீண்டும் சந்திப்பதில் இருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும்.

ரூட் கால்வாய் சிகிச்சைக்குப் பிறகு சரி செய்யப்பட்ட தொப்பி அல்லது கிரீடத்திற்கு சிகிச்சையின் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்க சில பராமரிப்பு மற்றும் சுகாதார பராமரிப்பு தேவை. உங்கள் வாகனங்களைச் சீராகச் செயல்பட வைப்பது போல, தொப்பிகளுக்குக் கீழே உள்ள பகுதிகளைச் சுத்தம் செய்வது, வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது தொப்பிக்குக் கீழே உள்ள இடத்தில் இருந்து பாக்டீரியா மீண்டும் பல்லைத் தாக்குவதைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் மீண்டும் தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. இது எளிமையானது, உங்கள் ரூட் கால்வாய் சிகிச்சை பற்கள் காப்பாற்ற உங்கள் பற்கள் floss.

டூத்பிக்குகளில் ஜாக்கிரதை, ஃப்ளோஸ்பிக்ஸை அடையுங்கள்

நீங்கள் எதையாவது சாப்பிடும்போது, ​​​​உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் உணவு ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதை நீங்கள் அனுபவித்திருக்க வேண்டும், திடீரென்று நீங்கள் ஒரு டூத்பிக் எடுக்க வேண்டும். இது ஒரு பெரிய விஷயமில்லை என்று நினைக்கிறீர்கள்! ஆனால் *டூத்பிக்ஸ் உண்மையில் உங்கள் பற்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்*. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் வீட்டில் வசதியாக இருக்கும்போது இது எப்போதும் நடக்காது. எனவே நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? ஒரு ஃப்ளோஸ்பிக்க்காக அணுகுவது ஒரு டூத்பிக் விட எந்த நேரத்திலும் சிறந்தது.

தினமும் ஃப்ளோசிங் செய்வது உங்களை இது போன்ற ஒரு சூழ்நிலைக்கு கொண்டு வந்திருக்காது. இருப்பினும், நீங்கள் செய்தால், அது இரண்டு பற்களுக்கு இடையே உள்ள துவாரங்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இன்னும், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்ற எண்ணத்தின் கீழ்? உரிமை இல்லை! அப்படியானால், நீங்கள் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் தொலை ஆலோசனை செய்து சரிபார்க்க வேண்டும். உங்களுக்கு துவாரங்கள் இருந்தால், பற்களை சுத்தம் செய்து நிரப்புதல் அவசியம். ஆனால் அது இல்லை! இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் மீண்டும் இறங்காமல் இருக்க தினசரி ஃப்ளோசிங் மீண்டும் முக்கியமானது.

அடிக்கோடு

நீங்கள் வைத்திருக்க விரும்புபவற்றை மட்டும் உங்கள் பற்களை ஃப்ளாஸ் செய்யுங்கள்! பயன்படுத்தி வலது flossing நுட்பம் நல்ல பல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும். புத்திசாலித்தனமான தடுப்பு ஃப்ளோஸிங்கில் தொடங்குகிறது, எனவே அதை ஃப்ளோஸ் செய்யுங்கள்.

ஹைலைட்ஸ்

• எல்லாம் நன்றாக இருந்தாலும் flossing முக்கியம்.
• ஃப்ளோஸ் செய்யத் தவறினால், பற்களுக்கு இடையில் துவாரங்கள் தோன்றலாம்.
• உங்கள் பல் மருத்துவரை குறைவாக அடிக்கடி சந்திக்க விரும்பினால், உங்கள் பற்களை ஃப்ளோஸ் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் வாயில் ஏற்கனவே தொப்பிகள் மற்றும் கிரீடங்கள் இருக்கும் போது, ​​flossing மூலம் வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது முக்கியம்.