நம்மில் பெரும்பாலோர் மெல்லுவதில் மேலாதிக்கம் அல்லது விருப்பமான பக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். பொதுவாக மரபியல் மூலம் தீர்மானிக்கப்படும் இடது அல்லது வலது கை போலல்லாமல், மெல்லுதல் ஆழ்மனதில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் ஒரு பக்கம் மட்டும் மெல்லினால் உங்கள் பற்கள் மற்றும் தாடை மூட்டுக்கு சேதம் ஏற்படலாம்.

வலி போன்ற பல்வேறு காரணிகள், சிதைவு, உடைந்த பற்கள், தாடை வளர்ச்சி மற்றும் தசை இயக்கம் நாம் எந்தப் பக்கத்தை மெல்ல வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. உங்கள் பற்களில் ஏதேனும் ஒரு பக்கத்தில் வலித்தால், நீங்கள் மறுபுறம் ஆழ்மனதில் மென்று சாப்பிடுவீர்கள். அதேபோல, உங்கள் தாடையின் ஒரு பக்கம் மற்றொன்றை விட நீளமாக இருந்தால், நீங்கள் அந்தப் பக்கத்திலிருந்து சாப்பிடுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம்.

நீங்கள் ஒரு பக்கத்திலிருந்து மட்டும் மெல்லும்போது என்ன நடக்கும்?

மெல்லும் பக்கத்தில் பற்கள் தேய்மானம்

நீங்கள் ஒரு பக்கம் மட்டும் மெல்லும்போது, ​​ஒவ்வொரு முறையும் மென்று சாப்பிடும் போது ஏற்படும் உராய்வின் காரணமாக அந்தப் பக்கத்திலுள்ள பற்கள் நரைக்க ஆரம்பிக்கும். நீங்கள் அந்த பக்கத்தில் மட்டும் மெல்லுவதால், செயல்முறை வேகமாகவும், அந்த பக்கத்தில் மிகவும் ஆக்ரோஷமாகவும் இருக்கும். மறுபுறம் தவிர்க்கப்படவில்லை ஆனால் அதற்கு பதிலாக நிறைய பிளேக் மற்றும் கால்குலஸ் டெபாசிட்கள் தொடங்குகின்றன. நாங்கள் மெல்லும் பக்கத்தை நன்றாக துலக்க முனைகிறோம், எதிர் பக்கத்தை விட்டுவிட்டு, மோசமான சுகாதாரம் பல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மெல்லும் பக்கத்தில் உணர்திறன்

மெல்லும் பக்கத்தில் உள்ள பற்கள் பற்களின் உணர்திறனுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய டென்டின் அடுக்குகளை வெளிப்படுத்துகின்றன.

இறுக்கமான முக தசைகள்

மாஸ்டிகேஷன் தசைகள் அதே. பயன்படுத்தப்பட்ட பக்கமானது வலுவாகவும், நிறமாகவும் இருக்கும். குறைவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பக்கமானது மோசமடையத் தொடங்குகிறது மற்றும் மந்தமாகத் தெரிகிறது. இதனால்தான் புகைப்படம் எடுப்பதில் நமக்கு நல்ல பக்கமும் கெட்ட பக்கமும் இருக்கிறது. ஆனால் உங்கள் தாடைக்கு நேர்மாறாக நடக்கும்.

தாடை மூட்டு வலி

உங்கள் காதுக்கு முன்னால் இருக்கும் தாடை மூட்டு அல்லது டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு மெல்லும் போது கீழ் தாடையை ஆதரிக்கிறது மற்றும் வழிகாட்டுகிறது. இது உங்கள் எலும்பு, தசைநாண்கள் மற்றும் தசைகள் அனைத்தின் நுட்பமான மையப் புள்ளியாகும். நீங்கள் ஒரு பக்கத்திலிருந்து மெல்லும் போதெல்லாம், TMJ இன் மறுபக்கம் மன அழுத்தத்தைத் தாங்குகிறது.

இது நீண்ட காலத்திற்கு முக சமச்சீரற்ற தன்மை, தாடை வலி, தாடை மற்றும் முகத்தின் செயல்பாட்டு சமநிலை இழப்பு போன்ற பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. 

இருபுறமும் மெல்லுங்கள்

நீங்கள் இருபுறமும் மெல்ல முடியாவிட்டால், உங்கள் வலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய பல் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் மெல்லுவதை மீட்டெடுக்க, உடைந்த அல்லது சிதைந்த பற்களை சரிசெய்யவும்.

நீங்கள் சரியாக மெல்ல முடியவில்லை என்றால் காணாமல் போன பற்கள் புதிய பற்களை சரிசெய்யவும். போன்ற பல விருப்பங்கள் பொய்ப்பற்கள், பாலங்கள், உள்வைப்புகள் உள்ளன.

பேனாக்கள், பென்சில்கள், உங்கள் நகங்கள் போன்றவற்றை மெல்லுவதன் மூலம் உங்கள் தாடையில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். டிஎம்ஜே சேதத்தைத் தவிர்க்க முட்டுக் கட்டையுடன் நீண்ட நேரம் உட்காராதீர்கள்.

உங்கள் தாடை மூட்டில் வலி அல்லது கிளிக் சத்தம் உணர்கிறீர்களா?

உங்களுக்கு ஏற்கனவே தாடை பாதிப்பு இருந்தால், முதலில் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டியது முக சமச்சீரற்ற தன்மை. தசைகளின் செயல்பாட்டைக் குறைக்க உங்கள் கடித்த முறையை மாற்றுவதன் மூலமோ அல்லது பிரேஸ்கள் அல்லது போடோக்ஸ் ஊசி மூலம் சரிசெய்தல் செய்யலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், தாடை மறுவடிவமைப்பு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். 

நாம் எப்போதும் சொல்வது போல் தடுப்பு சிறந்த சிகிச்சை. எனவே இருபுறமும் மெல்லுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிக்க உங்கள் பற்களை தவறாமல் துலக்கவும்.

உங்கள் பற்களுக்கு உண்மையாக இருங்கள், அவை உங்களுக்கு பொய்யாக இருக்காது.

ஹைலைட்ஸ்

• ஒரு பக்கத்திலிருந்து மட்டும் மெல்லுவது உண்மையில் உங்கள் பற்கள் மற்றும் தாடை மூட்டுகளில் தீங்கு விளைவிக்கும்.
• ஒரு பக்கத்திலிருந்து மெல்லும் போது உங்கள் பற்கள் தேய்மானம் அடையலாம் மற்றும் அதன் பிறகு பற்களின் உணர்திறனுக்கு வழிவகுக்கும்.
• இது உங்கள் கன்னங்களை மூழ்கடித்து கீழே சாய்வதன் மூலம் உங்கள் முக தோற்றத்தையும் தடுக்கலாம்.
• இது பற்களின் உயரம் குறைவதால் மெல்லும் பக்கத்தில் உங்கள் உதடுகளை கீழே இறக்கச் செய்யலாம்.
• ஒரு பக்கத்தை மெல்லுவது உங்கள் TMJ/ தாடை மூட்டுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் மற்றும் உங்கள் வாயைத் திறக்கும் மற்றும் மூடும் போது வலி மற்றும் கிளிக் சத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.