காரமான உணவை உண்பதும் இந்தியனாக இருப்பதும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன. நாங்கள் எங்கள் மிளகாயை விரும்புகிறோம் - அது எங்கள் காலை உணவில் புதிய பச்சை மிளகாய் மற்றும் எங்கள் கறிகளில் சிவப்பு மிளகாய் தூள். ஆனால் நீங்கள் ஒரு முறை காரமான உணவை உண்ண முடியாமல் போனால் என்ன நடக்கும். உங்கள் வாய் என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறது?

காரமான உணவுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாத சில நிபந்தனைகள் இங்கே உள்ளன 

உங்களுக்கு வாய்வழி புண்கள் / ஸ்டோமாடிடிஸ் உள்ளது

புண்கள் உங்கள் உதடுகளில் கூட ஏற்படும் வாயின் உள்ளே சிறிய சிவப்பு வீக்கங்கள். மன அழுத்தம், மோசமான உணவுப் பழக்கம், அமிலத்தன்மை போன்ற அல்சருக்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. ஹெர்பெஸ் போன்ற சில நோய்களும் அல்சர் வருவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இவை காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவதை தடுக்கிறது. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நல்ல தூக்கத்தைப் பெறவும், அல்சர் வராமல் இருக்க சமச்சீர் உணவை உட்கொள்ளவும்.

உங்களுக்கு லிச்செனாய்டு/ஒவ்வாமை எதிர்வினை உள்ளது

லைச்செனாய்டு எதிர்வினைகள் உங்கள் மென்மையான திசுக்களில் தட்டையான சிவப்பு அல்லாத அல்சரேட்டிவ் திட்டுகள் மற்றும் பொதுவாக ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் காரணமாக ஏற்படுகின்றன. இந்த எதிர்விளைவு பல் நிரப்புதல் அல்லது புதிய செயற்கைப் பற்கள் காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் சில மருந்துகளின் காரணமாக இருக்கலாம். இது ஒரு புதிய பல் புரோஸ்டெசிஸ் என்றால் எ.கா. உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் புதிய பற்கள் அல்லது பிரேஸ்கள் இருந்தால், உங்களால் முடிந்தவரை விரைவில் உங்கள் பல் மருத்துவரைச் சந்தித்து அதைச் சரிசெய்யவும். ப்ரிக்கி புரோஸ்டெசிஸ் மென்மையான திசுக்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் காரமான எதையும் சாப்பிடுவது உங்களுக்கு எரியும் உணர்வைத் தரும். சில மருந்துகள் காரணமாக இருந்தால், மருந்தை நிறுத்திவிட்டு, பொருத்தமான மாற்று மருந்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

உங்களுக்கு வாய்வழி த்ரஷ்/ஈஸ்ட் தொற்று உள்ளது

வாய்வழி த்ரஷ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது வாய்வழி கேண்டிடியாஸிஸ் உங்கள் உள் கன்னங்கள் மற்றும் நாக்கில் வெள்ளைத் திட்டுகளை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சை தொற்று ஆகும். இது பொதுவாக சிறு குழந்தைகள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள நபர்களில் காணப்படுகிறது. ஆஸ்துமா போன்ற சில நிபந்தனைகளுக்கு ஸ்டெராய்டுகளை உட்கொள்பவர்களிடமும் இது காணப்படுகிறது. ஆஸ்துமாவுக்கு வாய்வழி ஸ்ப்ரே வடிவில் ஸ்டெராய்டுகளை உட்கொள்பவர்கள் கேண்டிடியாசிஸுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. வாய்வழி கேண்டிடியாஸிஸ் அடிக்கடி வருபவர்களுக்கு நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் ஸ்டெராய்டுகளை குறைக்க முடியுமா அல்லது பொருத்தமான மருந்துகளால் மாற்ற முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

உங்களுக்கு வைட்டமின் குறைபாடு உள்ளது

உங்கள் வாய்வழி திசுக்களின் ஆரோக்கியமான ஒருமைப்பாட்டை பராமரிக்க வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மிகவும் முக்கியம். வைட்டமின் பி12 மிகக் குறைவான சைவ உணவு ஆதாரங்களைக் கொண்ட மிக முக்கியமான வைட்டமின் ஆகும். இது பெரும்பாலும் அசைவ உணவுகளில் கிடைக்கும். எனவே சைவ உணவு உண்பவர்கள் வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு காரணமாக காரமான உணவு உணர்திறனை உணர அதிக வாய்ப்புள்ளது. வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்து, கீரைகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.

உங்களுக்கு வறண்ட வாய் / ஜெரோஸ்டோமியா உள்ளது

மருந்துகள் முதல் உமிழ்நீர் குழாய்களில் அடைப்பு வரை பல்வேறு காரணங்களால் வாய் வறட்சி ஏற்படலாம். உமிழ்நீர் உங்கள் பற்கள் மற்றும் நாக்கில் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. உமிழ்நீரின் அளவு குறைவதால் துவாரங்கள் மற்றும் நாக்கின் உணர்திறன் அதிகரிப்பு மட்டுமன்றி, உணவை உண்பதிலும், செரிமானம் செய்வதிலும் சிரமம் ஏற்படுகிறது. வாய் வறட்சியைத் தவிர்க்க நாள் முழுவதும் தண்ணீரைப் பருகவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் பல் மருத்துவர்கள் சில உமிழ்நீர் மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்களுக்கு முன்கூட்டிய புண்கள் இருக்கலாம்

நீங்கள் இருந்தால் ஒரு புகையிலை/ குட்கா மெல்லுபவர்/ புகைப்பிடிப்பவர் பின்னர் நீங்கள் ஒரு முன்கூட்டிய புண் இருக்கலாம். வாய்வழி சப்மியூகஸ் ஃபைப்ரோஸிஸ் போன்ற புற்றுநோய்க்கு முந்தைய புண்கள் வாய் திறப்பு குறைவதோடு வாய் முழுவதும் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன. உள் கன்னங்களில் இருக்கும் அடர்த்தியான வெள்ளைத் திட்டுகள் லுகோபிளாக்கியாவாகவும் இருக்கலாம். இந்த நிலைமைகள் அனைத்தும் காரமான புதினா உணவுகளுக்கு உணர்திறனை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் புற்றுநோயாக மாற வாய்ப்புள்ளது. புற்றுநோயைத் தடுக்க உடனடியாகப் பழக்கத்தை நிறுத்தி, உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருக்கலாம்

நீங்கள் இருந்திருந்தால் புகையிலை - மெல்லுதல் அல்லது புகைத்தல் மேலும், சிறிது நேரம் வாய் திறப்பதைக் குறைத்திருப்பதோடு, ஏதேனும் ஒரு முன் புற்று நோய் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. வாய் புற்றுநோய் மிக உயர்ந்தவை. நமது சுபாரி/மிஷ்ரி பழக்கத்தால் இந்தியா உலகின் வாய் புற்றுநோய் தலைநகராக உள்ளது. இந்த பழக்கத்தை உடனடியாக நிறுத்திவிட்டு மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

இதைத் தடுக்க, உங்கள் வாய் மற்றும் உடலை நன்றாக நடத்துங்கள். உங்கள் உடல் உங்கள் கோவில் மற்றும் உங்கள் வாய் அதன் கதவு. எனவே உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் உணவு தேங்குவதைத் தவிர்க்க உங்கள் வாயை அடிக்கடி துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோஸ் செய்வதன் மூலம் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடவும், பல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை ஆரம்பத்தில் பிடிப்பதன் மூலம் அவற்றை மொட்டில் நனைக்கவும்.

ஹைலைட்ஸ்

• இந்திய மசாலாப் பொருட்கள் சிலருக்கு சகிப்புத்தன்மையற்றதாக இருக்கும்.
• எரியும் உணர்வு மற்றும் காரமான உணவை உண்ண இயலாமை உங்கள் வாயில் நடக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி மேலும் சொல்லலாம்.
• இது வைட்டமின் குறைபாடுகள், புண்கள், வாயில் தொற்றுகள் அல்லது வறண்ட வாய் ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம்.
• புகைபிடிக்கும் பழக்கம், புகையிலை மெல்லும் பழக்கம் அல்லது பானை மெல்லும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் அல்லது பான் மற்றும் குட்கா மெல்லும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் காரமான உணவுகளை சாப்பிட இயலாமையை அனுபவித்தால் புற்றுநோயை முன்கூட்டியே பாடலாம்.
• உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைச் சரிபார்க்க பல் மருத்துவரை அணுகவும்.