நீங்கள் செயற்கைப் பற்களை அணிந்தால், நீங்கள் எப்போதாவது அவற்றைப் பற்றி புகார் செய்திருக்கலாம். தவறான பற்கள் பழகுவது மிகவும் கடினம், ஆனால் நீங்கள் ஒருபோதும் வலி அல்லது அசௌகரியத்தை 'தாக்கிக்கொள்ள' வேண்டியதில்லை. உங்கள் பற்களால் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சில பொதுவான சிக்கல்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பது இங்கே.

செயற்கைப் பற்களை அணிந்துகொண்டு பேசுவது- வேடிக்கையாக இருங்கள்!

அவற்றை அணிபவர்களிடையே உள்ள புகார்களில் முதன்மையானது, தங்கள் பற்களைக் கொண்டு பேசுவதில் சிரமம். இந்த சிக்கல் எளிதில் தீர்க்கப்படுகிறது. தொடங்குவதற்கு, உரக்கப்படி நீங்கள் அணிந்திருக்கும் போது உங்களுக்கு பிடித்த புத்தகம் அல்லது செய்தித்தாளில் இருந்து. நீங்கள் சொல்லப் பழகிய ஒன்றைச் சொல்லவும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்- ஒருவேளை நீங்கள் அடிக்கடி செய்யும் பேச்சு, அல்லது நீங்கள் சொல்ல விரும்பும் உரையாடல்! இவற்றைச் சொல்லிப் பழகுங்கள் கண்ணாடி முன். இப்படிச் செய்தால் பேசப் பழகலாம். உங்கள் வாயின் வடிவம் என்ன ஒலியை உருவாக்குகிறது என்பதையும் இது உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தும்.

உங்களுக்கு 's' அல்லது 'f' ஒலிகள் கடினமாக இருந்தால், a பயிற்சியை முயற்சிக்கவும் நாக்கு முறுக்கு தினமும் கண்ணாடி முன்.
எடுத்துக்காட்டாக, 'f' ஒலிகளுக்கு, சொல்ல முயற்சிக்கவும்- "நியாயம் தவறானது மற்றும் தவறானது நியாயமானது" மீண்டும் மீண்டும் கண்ணாடி முன்.
's' மற்றும் 'sh' ஒலிகளுக்கான நாக்கு ட்விஸ்டரின் சிறந்த உதாரணம்- “அவள் கடலோரத்தில் கடற்பாசி விற்கிறாள்."
இந்த நாக்கு ட்விஸ்டர்கள் கண்டுபிடிக்க எளிதானது மற்றும் சொல்ல மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது!
முதலில், நீங்கள் பேசும்போது உங்கள் தசைகள் உங்கள் பல் புரோஸ்டீசிஸை அவிழ்க்க முயற்சி செய்யலாம். அவர்கள் சரிசெய்ய நேரம் தேவை, மேலும் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பேசப் பழகுகிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் தசைகளும் அதற்குப் பழகிவிடும்!

உங்கள் பற்களால் உண்ணுதல் - மெதுவாகவும் சீராகவும் பந்தயத்தில் வெற்றி பெறுகிறது

உங்கள் பற்களை வைத்து சாப்பிடுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். தொடங்குவதற்கு, சாப்பிட மட்டும் முயற்சிக்கவும் மென்மையான உணவுகள். செயற்கைக் கருவியுடன் உங்கள் வாயில் உணவு இருக்க இது உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் பற்களைப் பெற்ற முதல் 24-48 மணிநேரங்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள். முயற்சி அகற்றக்கூடாது நீங்கள் சாப்பிடும் போது உங்கள் பற்கள் அவற்றைப் பெறுவதற்கான நோக்கத்தை முறியடிக்கும்!

ரொட்டி மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற திட உணவுகளை படிப்படியாக சேர்த்துக்கொள்ளலாம். உங்கள் உணவை மெல்லுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் இருபுறமும். உங்கள் உணவை ஒரு பக்கத்திலிருந்து மட்டும் மென்று சாப்பிடுவதால், பற்கள் நிலையற்றதாகவும், மறுபுறம் தூக்கும் நிலைக்கும் வழிவகுக்கும். நீங்கள் உங்கள் உணவை வெட்டலாம் சிறிய துண்டுகள் இதை எளிதாக்க மெல்லும் முன். பீட்சா மற்றும் மிட்டாய்கள் போன்ற கரடுமுரடான மற்றும் ஒட்டும் உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடப் பழகும்போது சாப்பிடலாம்.

நீங்கள் சாதுவான தன்மையை அல்லது குறைந்த சுவையை அனுபவித்தால், உங்கள் சுவை மொட்டுகள் உங்கள் செயற்கை கருவியால் அதிக சக்தி பெறுவதே இதற்குக் காரணம். காலப்போக்கில் உங்கள் மூக்கின் வாசனையைப் போலவே இது காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும்! அதை நினைவில் கொள் படி படியாக முக்கியமானது- நீங்கள் அவசரத்தில் இருந்தால் குறைவாகவே சாதிப்பீர்கள், எனவே உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!

தக்கவைத்தல்- அவர்களை நழுவ விடாதே!

உங்கள் பற்களை உங்கள் வாயில் வைத்திருப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், இது முக்கியமாக உங்களுடையது தசைகள் உள்ளன பழக்கமில்லை அவற்றை வாயில் வைத்திருத்தல். நீங்கள் வாயில் நிரம்பியிருப்பதை உணரலாம் அல்லது உங்கள் நாக்கு உங்கள் மேல் பற்களை விந்தையாக அழுத்தும். இது முற்றிலும் சாதாரண மற்றும் ஆரோக்கியமான. உங்கள் உடல் அதன் இடத்தை ஆக்கிரமிக்கும் எந்தவொரு வெளிநாட்டு பொருட்களையும் நிராகரிக்க முயற்சிக்கும்!

பேசவும், சாப்பிடவும், உங்கள் வழக்கமான நாளுக்கு உங்கள் செயற்கைப் பற்களுடன் செல்லவும் பயிற்சி செய்யுங்கள். இருமல் உங்கள் பற்களை எளிதில் அகற்றலாம்- உன் வாயை மூடிக்கொள் நீங்கள் இருமல் போது இதை தவிர்க்கவும், கிருமிகள் பரவுவதை தவிர்க்கவும்!
நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் பல்வகை பிசின் உங்கள் வாயில் உள்ள திசுக்களை செயற்கையாகப் பிடிக்க உதவும் கிரீம்கள் அல்லது பொடிகள். இவற்றை எப்போதும் பயன்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் வாயை அப்படியே பழகிக் கொள்ளுங்கள்!

புண் புள்ளிகள்

நீங்கள் சரியாக சாப்பிடவில்லை என்றால் புண் புள்ளிகள் ஏற்படலாம். புதிய பற்கள் ஈறு எரிச்சல், புண் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். ஓரிரு நாட்களுக்கு உங்கள் பற்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, உங்களால் முடிந்தவரை விரைவில் உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். நீங்கள் வீட்டு வைத்தியத்தையும் முயற்சி செய்யலாம். மஞ்சள், தேன் மற்றும் நெய் ஆகியவற்றின் கலவையை வெறுமனே தடவவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள் எடையை விநியோகிக்கவும் உங்கள் உணவு பற்கள் முழுவதும், மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். அவர்கள் இருந்தால் இதுவும் நிகழலாம்சரியாக பொருந்தவில்லை. புண் விளையாட்டு சாதாரணமாக இருக்கலாம் ஆனால் காயங்கள் அல்லது காயங்கள் இல்லை. இந்த வழக்கில் உடனடியாக உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்!

உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்தல்

உங்கள் பல்வகைகளை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​உங்கள் பல் மருத்துவரின் அறிவுரைகளை டிக்கு பின்பற்றுவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். இது ஈஸ்ட் இன்ஃபெக்ஷனாக இருக்கலாம் என்பதால் அவற்றின் மீது மெல்லிய படலங்களை வெளியே பார்க்கவும்!
தினசரி பயன்படுத்தி செயற்கை துலக்குதல் லேசான சோப்பு மற்றும் ஒரு மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல். எப்பொழுதும் உங்கள் பற்களை தண்ணீரில் அல்லது செயற்கைப் பற்கள் கரைசல்களில் சேமிக்கவும். உங்கள் பற்களை மென்மையாக நடத்துங்கள், அவை உங்களிடம் மென்மையாக இருக்கும்!


உங்கள் பல்மருத்துவர் நீங்கள் வலி அல்லது அசௌகரியத்தை உங்கள் பற்களால் தாங்கிக்கொள்ள மாட்டார். பல் ப்ரோஸ்தெடிக்ஸ் உங்களுக்கு மிகவும் தனிப்பயனாக்குவதற்கு சிறிய மாற்றங்கள் பொதுவாக செய்யப்படுகின்றன. இந்த நேரத்தை உங்கள் பல் மற்றும் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் முதலீடு செய்தால், அவர்களுடன் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள்! உங்கள் பல்மருத்துவரிடம் அனைத்து பின்தொடர்தல் வருகைகளுக்கும் நீங்கள் செல்வதை உறுதிசெய்யவும்.
செயற்கைப் பற்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற உதவும்- நன்றாகப் பேசுவது முதல் உணவை நன்றாக ஜீரணிப்பது வரை இளமையாக இருப்பது வரை! செயற்கைப் பற்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு உங்களுக்கு சிறிது நேரம் கொடுங்கள்; நீங்கள் அவர்களை நேசிப்பீர்கள்!

அடிக்கோடு

புதிய பல்வகைகளை சரிசெய்வது மற்றும் சமாளிப்பது எளிதானது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, செயற்கை பற்கள் தவறான பற்கள் மற்றும் அவை உங்கள் அசல் பற்களின் செயல்பாட்டை முழுமையாக மாற்ற முடியாது. உங்கள் பற்களை அணிவதை நிறுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவற்றை அணியாதது தொடர்பான பல்வேறு காட்சிகள் உள்ளன. முக்கியமானது பொறுமையாக இருத்தல் மற்றும் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பல் ஆலோசனை பெறுவது உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது மற்றும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் உங்கள் பற்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

1. செய்தித்தாளை சத்தமாகப் பேசுவது அல்லது வாசிப்பது போன்றவற்றைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். புதிய பல்வகைகளுடன் பழகும்போது உதட்டுடன் பேசுவது இயல்பானது.
2. வழுக்கும் பற்களை சரி செய்யவும். நீங்கள் தும்மும்போது, ​​இருமல், சிரிக்கும்போது அல்லது சிரிக்கும்போது உங்கள் பற்கள் எப்போதாவது நழுவும்.
3. எப்பொழுதும் உங்கள் பற்களை உங்கள் வாயில் அல்லது தண்ணீரில் மூழ்கி வைக்கவும். உங்கள் பற்களை உலர விடாதீர்கள்.
4. உங்கள் பற்களை பல் துலக்கும் கருவிகளைக் கொண்டு துலக்குவது சிறந்தது.
5. வாய்வழி சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தவும், பூஞ்சை தொற்று ஏற்படாமல் இருக்கவும் உங்கள் ஈறுகளை சுத்தம் செய்யவும்.
6. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், ஈறுகளில் எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும் உங்கள் ஈறுகளை தவறாமல் மசாஜ் செய்யவும்.

ஹைலைட்ஸ்

• செயற்கைப் பற்கள் பழகுவது கடினமாக இருக்கலாம் - ஆனால் அவை முதலீட்டிற்கு மதிப்புள்ளது.
• பல் ப்ரோஸ்தெடிக்ஸ் மூலம் பேசப் பழகும்போது மகிழுங்கள்!
• உங்கள் உணவை படிப்படியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் உணவை இருபுறமும் மெல்ல மறக்காதீர்கள்.
• புண் விளையாட்டு சாதாரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் காயங்கள் அல்லது காயங்கள் இல்லை - உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
• செயற்கைப் பற்கள் உண்மையில் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற உதவும்- அவற்றுக்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள்!