நாம் அனைவரும் அதை கடந்து வந்திருக்கிறோம். தற்செயலாக உங்கள் பற்களில் ஏதாவது சிக்கி, பின்னர் அது உங்களுக்கு சுட்டிக்காட்டப்பட்டது. உங்கள் பற்களில் ஒரு பெரிய பச்சை நிறத் துண்டை ஒட்டியிருப்பதைக் காண, உங்கள் முதலாளி அல்லது வாடிக்கையாளர் அதைப் பெரிய விளக்கக்காட்சியின் போது பார்த்தார்களா என்று ஆச்சரியப்படுவதைப் பார்க்க, திகிலூட்டும் விஷயம். உணவு தங்குமிடம் மற்றும் அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிய சில தகவல்கள் இதோ!

உணவு விடுதியின் பின்னால் அயராத குற்றவாளிகள்

பல வகையான குற்றவாளிகள் உள்ளனர், அவை உங்களுக்கு இறுதியில் சங்கடத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். மீண்டும் மீண்டும் உணவு உட்கொள்வதில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், அது ஏன் நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் பற்களின் வடிவம்

உங்கள் பற்களின் அளவு, வடிவம் மற்றும் நிலை இவைகளுக்கு இடையில் உணவு சிக்கிக் கொள்ளுமா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்கிறது. பலருக்கு பிரேஸ்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவர்களின் பற்கள் சீரற்ற நிலையில் உள்ளன. சிலருக்கு உண்டு இயற்கையாக ஏற்படும் இடைவெளிகள் பற்களில்.

முன்பை விட அடிக்கடி உங்கள் பற்களில் உணவு சிக்கியிருப்பதை நீங்கள் கண்டால், இது காரணமாக இருக்கலாம் ஈறு நோய். ஈறு நோய் உங்கள் ஈறு வரிசையை பின்வாங்கச் செய்கிறது, மேலும் பற்களை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் இடைவெளிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஒரு வட்டமாகவும் இருக்கலாம்- உணவு உட்கொள்வதால் கவனிக்கப்படாவிட்டால் ஈறு நோய் ஏற்படுகிறது. உங்கள் ஈறுகளுக்கு அருகில் உள்ள உணவு ஈறுகளை தொடர்ந்து எரிச்சலடையச் செய்து மீண்டும் விழச் செய்கிறது. இது பின்னர், இன்னும் கூடுதலான உணவுப் பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் மிகவும் தீவிரமான ஈறு நோய்.

கிரீடங்களின் கதை

சில நிரப்புதல்கள் இரண்டு பற்களுக்கு இடையில் தொங்கி, இடைவெளிகளை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக, பழைய நிரப்புதல்கள் மாற்றீடு இந்த சிக்கலை ஏற்படுத்தும். இதுவும் உண்மைதான் தளர்வான அல்லது விரிசல் கிரீடங்கள் or தொப்பிகள் உங்கள் பற்கள் மீது. சிலருக்கு உண்டு பகுதி பற்கள் வாயில்- வாயில் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு 'அகற்றக்கூடிய பற்கள்' செயல்படும். இவை உணவு உறைதலை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த முறையற்ற நிலையில் ஏதேனும் பல் செயற்கை உறுப்புகள் பராமரிக்கப்பட்டால், அவை தொடர்ந்து உணவு உட்செலுத்துதல் மற்றும் இறுதியில் ஈறு நோயை ஏற்படுத்தலாம்.

ஒரு விளையாட்டு... உணவு?

உங்கள் மேல் தாடையில் உள்ள பற்கள் முடியும் உந்து உணவு கீழ் தாடையின் இரண்டு பற்களுக்கு இடையில். இது உங்கள் நாக்கின் விஷயத்திலும் உண்மை. உங்கள் நாக்கு உள்ளே இருந்து உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் உணவைத் தள்ளப் பயன்படும்.

உங்கள் பற்களை சரியாக நடத்துங்கள்!

நீங்கள் வழக்கமாக உங்கள் பற்களால் பாட்டில் மூடிகளைத் திறந்தால், உங்கள் நகங்களைக் கடித்தால் அல்லது டூத்பிக்களைப் பயன்படுத்தினால், உங்களுக்கு உணவு உட்கொள்வதற்கான ஆபத்து அதிகம். அவ்வளவு போட்டு அழுத்தம் உங்கள் பற்களில் அடிக்கடி அவற்றை ஏற்படுத்தலாம் சிப் அல்லது நகர்த்தவும் and shift which could create gaps. Constant tooth-picking can cause the gums to bleed and cause gum infections. Its could also further increase the gaps between your teeth. So make sure you kick the toothpick and use a floss-pick instead.

தொடர்ந்து உணவு உட்கொள்வதற்கான அறிகுறிகள்

1. ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் சிவப்பு, எரிச்சலூட்டும் ஈறுகள்
2. நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்துடன் கூட ஈறுகளில் இருந்து இரத்தப்போக்கு
3. தெளிவற்ற வலி அல்லது அசௌகரியம்
4. நீண்ட பற்களின் தோற்றம்

Since food lodgement eventually causes gum disease, look out for the signs of gingivitis (gum infections) in the area. 

எப்படி வெல்வது மற்றும் மீண்டும் ஒருபோதும் வெட்கப்படக்கூடாது

• Always brush your teeth with the correct technique. Use soft bristle brushes only.
• பற்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை சுத்தம் செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறிய பல் தூரிகையைப் பயன்படுத்தலாம்.
• Floss your teeth properly every day. If string floss is too hard, try a floss pick or waterjet floss.
• டூத்பிக்களுக்குப் பதிலாக ஃப்ளோஸ்-பிக்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் பற்களில் உள்ள இடைவெளிகளுக்கு எதிராக உங்கள் நாக்கைத் தள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் செயற்கை உறுப்பு பிரச்சனையில் இருந்தால் அல்லது உங்கள் பற்களில் எப்போதும் உணவு இருந்தால் உடனடியாக பல் மருத்துவரை அணுகவும். 
• உங்கள் ஈறுகளில் சிக்கல் இருந்தால், ஈறு வலியைப் போக்க உடனடியாக ஜெல் அல்லது களிம்புகள் தேவைப்பட்டால் பல் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

மீண்டும் மீண்டும் உணவு உட்கொள்வது நகைச்சுவையல்ல. இது மிக விரைவில் தீவிர ஈறு நோயாக மாறும். உங்கள் பற்களில் உணவு எப்பொழுதும் சிக்கிக் கொள்வது மிகவும் எரிச்சலூட்டும் என்பதை உங்கள் பல் மருத்துவர் அறிவார், மேலும் உதவி செய்ய இருக்கிறார்! உங்களுக்கு சிக்கல் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் சந்திப்பை முன்பதிவு செய்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில், உங்கள் வழக்கமான அரையாண்டு சோதனையில் உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்!