ਕਲਪਤ

ਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਗਰਭ ਤੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਦੇ ਲੋਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਅਜਿਹੀ ਸਲਾਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਿੱਥ? ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ 1 - ਜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਤਰਸ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਬੱਚਾ ਡੋਲ੍ਹਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ!

ਤੱਥ:

ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਬੱਚੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਮਾਂ ਦੀ ਨਾਭੀਨਾਲ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਫਿਰ, ਭਰੂਣ ਲੁਭਾਉਣੇ ਜਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਮੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕਰੇਗਾ?  

ਜੇਕਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਤਰਸਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭੋਜਨ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ 2 - ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕੇਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਰੰਗ ਗੋਰਾ ਹੋਵੇ

ਤੱਥ:

ਭਾਰਤ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਦੇਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਉੱਤਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਰੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸਦੇ ਜੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਕੇਸਰ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੁਆਰਾ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ 3 - ਜੇਕਰ ਬੇਬੀ ਬੰਪ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਲੜਕਾ ਹੈ, ਜੇ ਘੱਟ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਹੈ!

ਤੱਥ:

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਚੰਗੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬੇਬੀ ਬੰਪ ਥੋੜਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੀਆਂ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਘੱਟ ਟੋਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬੇਬੀ ਬੰਪ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਬੀ ਬੰਪ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਿੰਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।

ਮਿੱਥ 4 - ਘਿਓ ਖਾਣਾ ਜਨਮ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤੱਥ:

ਘਿਓ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗੈਰ-ਘੜਤ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ। ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਲਈ, ਮਾਮੂਲੀ ਕਸਰਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੇਡ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਿੱਥ 5. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਕੁੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਤੱਥ:

ਇੱਕ ਸਾਧਾਰਨ ਮਨੁੱਖ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1300-1800 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 300 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁੱਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ 30% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ। ਖਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਮਾਵਾਂ ਬਣਨ ਲਈ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ। ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ!