फ्लॉसिंगसह आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी करा

फ्लॉसिंगसह रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करा

यांनी लिहिलेले अमृता जैन यांनी डॉ

वैद्यकीय द्वारा पुनरावलोकन केले  डॉ.विधी भानुशाली कबाडे BDS, TCC

अंतिम अपडेट १६ नोव्हेंबर २०२१

यांनी लिहिलेले अमृता जैन यांनी डॉ

वैद्यकीय द्वारा पुनरावलोकन केले  डॉ.विधी भानुशाली कबाडे BDS, TCC

अंतिम अपडेट १६ नोव्हेंबर २०२१

रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्यामुळे होणारा मधुमेह हा जागतिक स्तरावर चिंतेचा विषय आहे. इंटरनॅशनल डायबिटीज फेडरेशनने म्हटल्याप्रमाणे, दक्षिणपूर्व आशिया प्रदेशातील 88 दशलक्ष लोक मधुमेहाला बळी पडले आहेत. या 88 दशलक्षांपैकी 77 दशलक्ष लोक भारतातील आहेत. सर्वात सामान्य एटिओलॉजीचा शोध लावला जाऊ शकतो मेट्रो शहरांमध्ये राहणाऱ्या लोकांची बैठी आणि अस्वस्थ जीवनशैली. आहारातील बदल, नियमित व्यायाम आणि वेळेवर औषधोपचार करून रक्तातील साखरेची पातळी कमी करणे शक्य आहे. या व्यतिरिक्त, योग्य आणि प्रभावी मौखिक स्वच्छता पद्धती हे महत्त्वपूर्ण प्रतिबंधात्मक घटक आहेत. फ्लोसिंग ही अशी एक पद्धत आहे जी तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी किंवा नियंत्रित करू शकते. हे सहसंबंध सखोलपणे समजून घेऊ.

उच्च रक्तातील साखरेची पातळी तुमच्या तोंडावर किती परिणाम करते

बहुतेक लोकांना माहित आहे की मधुमेहाचा एकूण आरोग्यावर परिणाम होतो. मधुमेहाचा तोंडाच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो हे अनेकदा लोकांना माहीत नसते. मधुमेह आणि तोंडी आरोग्य यांच्यातील संबंध "उच्च रक्तातील साखरेची पातळी" शी जोडलेला आहे. साखरेच्या प्रेमात पडण्यासाठी जीवाणू खाऊन टाकतात. रक्तातील साखरेची उच्च पातळी सूक्ष्मजीवांसाठी एक विनामूल्य मेजवानी म्हणून कार्य करते ज्याद्वारे ते रक्तप्रवाहात प्रवेश करतात. हे होऊ शकते दात किडणे, पोकळी, श्वासाची दुर्गंधी आणि हिरड्यांचे आजार.

जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर हे सूक्ष्मजीव देखील मोठ्या प्रमाणात फलक आकर्षित करा जे हिरड्यांच्या आजारासाठी आणखी एक कारणीभूत आहे. मधुमेहींच्या तोंडी आरोग्यावर हानीकारक परिणाम होण्याचे कारण म्हणजे निसर्गातील फरक, जीवाणूंची तीव्रता आणि यजमानाचा प्रतिसाद. सूक्ष्म जीव. रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित न केल्यास हिरड्यांचे आजार होऊ शकतात पीरियडॉन्टायटीसची प्रगती, दात सैल होणे, आणि अल्व्होलर हाडांचे नुकसान. मधुमेही म्हणून तुम्ही अनुभवू शकता अशा इतर लक्षणांचा समावेश आहे लाळेचे कार्य, कोरडे तोंड, जळजळ तोंड आणि बुरशीजन्य संसर्गाचा धोका वाढतो.

लाळ एक फ्लशिंग क्रिया करते ज्यामुळे बॅक्टेरियाची वाढ रोखली जाते. हे कठोर ऊतींचे क्षय होण्यापासून संरक्षण देखील करते. हे लाळेचे कार्य मधुमेहींमध्ये बदलले जाते ज्यामुळे दातांना धोका निर्माण होतो ज्यामुळे दातांच्या क्षय होण्याची शक्यता वाढते.

मधुमेहाचा तुमच्या हिरड्यांवर कसा परिणाम होऊ शकतो?

हिरड्यांचे आजार आणि मधुमेह हे दोन मार्ग आहेत. जेवणानंतर रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्याने तुमच्या हिरड्या आणि दाताभोवती बॅक्टेरिया जमा होतात. या प्लेकचे प्रमाण वाढवते तोंडात.

मधुमेह देखील होतो रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमध्ये बदल. वाहिन्या जाड होतात आणि हिरड्याच्या ऊतींमध्ये रक्त प्रवाह बिघडतो. या बदललेल्या रक्तप्रवाहामुळे हिरड्या झाल्या सूज आणि सूज. रक्त प्रवाह कमी झाल्यामुळे आसपासच्या ऊतींवर देखील परिणाम होतो आणि परिणाम होतो पीरियडॉन्टायटीस आणि हाडांचा नाश.

मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये इन्सुलिनचा प्रतिकार वाढतो, ज्यामुळे त्यांच्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी जास्त राहते. जेव्हा आपण अन्न खातो, तेव्हा आपले शरीर कार्बोहायड्रेट्सचे ग्लुकोजमध्ये विघटन करतात, जे आपले शरीर वापरत असलेल्या ऊर्जेचे स्वरूप आहे. पेशींच्या कार्यासाठी आणि जखमेच्या उपचारांसाठी ग्लुकोजची निरोगी पातळी आवश्यक आहे. तथापि, ग्लुकोजची अत्यंत उच्च पातळी पांढऱ्या रक्त पेशींच्या हिरड्यांच्या संसर्गाशी लढण्याच्या क्षमतेत व्यत्यय आणू शकते.

तुम्ही फ्लॉस न केल्यास काय होईल?

हिरड्या-जळजळ-क्लोजअप-तरुण-स्त्री-दाखवणे-सुजलेल्या-आणि-पुष्प-रक्तस्राव-हिरड्या

बहुसंख्य लोक फ्लॉसिंगला एक मानतात दात घासण्यासाठी "पर्याय". किंवा दंतचिकित्सकाने लिहून दिल्याशिवाय त्याचा चांगला उपयोग करू नका.

जेव्हा तुम्ही फ्लॉस करत नाही, तेव्हा आहे हळूहळू जिवाणू अडकणे आणि दातांमधील प्लेकच्या पातळीत वाढ. याउलट हे जीवाणू एंडोटॉक्सिन सोडतात ज्यामुळे हिरड्यांना सूज आणि रक्तस्त्राव होतो (हिरड्यांना आलेली सूज). रक्तातील साखरेची पातळी सतत उच्च राहिल्यास ही जळजळ आणखी ओलांडते किंवा जर एखाद्या व्यक्तीला तोंडी स्वच्छता सराव म्हणून फ्लॉसिंगबद्दल माहिती नसेल. बॅक्टेरियाला हा यजमान प्रतिसाद फायबर संलग्नक नष्ट करतो आणि दात सैल होण्यास कारणीभूत ठरतो (पीरियडॉन्टायटीस).

मधुमेहाचा सामान्यतः संबंध असतो बॅक्टेरियाचा भार वाढला बॅक्टेरॉइड्स सारख्या ग्राम-नकारात्मक जीवाणूंमध्ये, तथापि, स्टॅफ ऑरियस, कॅन्डिडा, लॅक्टोबॅसिलस आणि ई. कोलाई (तोंडाच्या संसर्गाचे जीवाणू) देखील आढळू शकतात. जसजसा रोग वाढत जातो तसतसे हे सूक्ष्मजीव अडकलेल्या अन्न कणांचे विघटन करू शकतात आणि सल्फर संयुगे तयार करू शकतात जे श्वासाच्या दुर्गंधीमागील मुख्य कारण आहे.

Mबाह्य संक्रमण आणि वाढलेली तणाव पातळी

या व्यतिरिक्त तोंडात बॅक्टेरियाचा भार वाढला, मधुमेह कोरड्या तोंडाचा त्रास खराब लाळ प्रवाहामुळे. या दोन्ही स्थितीमुळे तोंड जास्त होते तोंडी संक्रमणास प्रवण.

तसेच आधी सांगितल्याप्रमाणे, रक्तातील ग्लुकोजचे प्रमाण असामान्यपणे जास्त आहे जखमेच्या उपचारांमध्ये अडथळा आणणे आणि या संक्रमणांशी लढण्यासाठी शरीराची असमर्थता.

अयोग्य दात घासणे आणि फ्लॉस वापरणे अयशस्वी तुमच्या तोंडात मधुमेहाचे परिणाम आणखी वाढवू शकतात तोंडाच्या संक्रमणास अग्रगण्य अल्सर, किंवा जिवाणू आणि बुरशीजन्य संक्रमण.

तोंडात संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते शरीरात तणाव संप्रेरकांच्या प्रकाशनास कारणीभूत ठरते. ताणतणाव संप्रेरकांच्या वाढीव पातळीचे देखील शरीरावर घातक परिणाम होतात.

स्ट्रेस हार्मोन्स रक्तातील साखरेची पातळी वाढवतात

स्ट्रेस हार्मोन्स यकृतातील ग्लायकोजेनचे ग्लुकोजमध्ये रूपांतर करतात ज्यामुळे रक्तातील ग्लुकोजची पातळी वाढते. शरीरातील उच्च-ताण पातळी अशा प्रकारे रक्तातील साखरेची पातळी वाढवते ज्यामुळे मधुमेहाची स्थिती आणखी बिघडते. म्हणूनच, रक्तातील ग्लुकोजची पातळी राखण्यासाठी प्रतिबंधात्मक उपायांचा सारांश आहे.

अशी एक पद्धत आहे - फ्लॉसिंग. मधुमेही रुग्णांमध्ये तोंडी स्वच्छता राखणे अत्यंत महत्त्वाचे असते कारण असे म्हटले जाते, “मौखिक आरोग्य हा प्रणालीगत आरोग्याचा आरसा आहे".

मधुमेहींसाठी दात फ्लॉस करण्याचे फायदे

माणूस दात काढत आहे

तर फ्लॉसिंग तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास कशी मदत करते?

फ्लॉसमध्ये लहान, पातळ, मऊ धागे असतात जे विशेषतः दातांमध्ये गुंतण्यासाठी डिझाइन केलेले असतात. दात नियमित फ्लॉसिंग

  • तोंडात बॅक्टेरियाचा भार कमी होतो दातांचे सर्व पृष्ठभाग प्रभावीपणे साफ करून.
  • अशा प्रकारे, ते हिरड्यांना आलेली सूज कमी करते आणि पीरियडॉन्टायटीसची पुढील प्रगती.

तोंडी पोकळी प्रभावीपणे आणि पुरेशा प्रमाणात साफ केली जाते

  • Rसंक्रमणास संवेदनशीलता कमी करते
  • त्यामुळे स्ट्रेस हॉर्मोन्स आटोक्यात राहतात

फ्लॉसिंग प्रतिबंधित करते तुमच्या दातांवर पिवळसर रंगाचा पट्टिका तयार होणे. हे अन्नाचे कण तोंडात जास्त काळ अडकण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि त्याद्वारे ते काढून टाकते दुर्गंधी देखील.

प्रामुख्याने फ्लॉसिंग रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी करण्यास मदत करते कारण ते वेळेवर आणि प्रभावीपणे दात स्वच्छ करते आणि सर्व हानिकारक जीवाणू नष्ट करते. म्हणूनच, त्यांना रक्तप्रवाहात प्रवेश करण्यापासून रोखले जाते आणि अशा प्रकारे ते रक्तातील साखरेची पातळी बदलतात.

तळ ओळ

मधुमेह हा सर्वात सामान्य प्रणालीगत रोग आहे ज्याचा जागतिक स्तरावर उच्च प्रसार आहे. याचा परिणाम केवळ प्रणालीगत आरोग्यावरच होत नाही तर रुग्णाच्या तोंडी आरोग्यावरही होतो. पुरेशी तोंडी स्वच्छता राखणे हा मधुमेहाच्या हानिकारक प्रभावांना मागे टाकण्याचा एक मार्ग आहे. फ्लॉसिंग ही अशीच एक सहज उपलब्ध पद्धत आहे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवा.

हायलाइट्स:

  • मधुमेह हा एक दुर्बल आजार आहे जो रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्यामुळे होतो.
  • हे बॅक्टेरियाचा भार वाढवते, विशेषत: रुग्णांच्या तोंडी पोकळीमध्ये.
  • यामुळे व्यक्तीला संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो.
  • हिरड्या सामान्यतः प्रभावित होतात ज्यामुळे हिरड्यांना आलेली सूज आणि पीरियडॉन्टायटीस होतो.
  • फ्लॉसिंग हे मधुमेहाच्या घातक परिणामांपासून संरक्षणात्मक उपाय आहे.
  • फ्लॉसिंगमुळे बॅक्टेरियाचा भार कमी होतो, प्लेक जमा होण्यास प्रतिबंध होतो आणि व्यक्तीचे स्मित आणि आत्मविश्वास वाढतो.
  • दिवसातून दोनदा दात घासण्याबरोबरच दिवसातून एकदा फ्लॉसिंग केल्याने तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी राहते.
  • तोंडाची काळजी घेऊन रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवा.
हा लेख उपयोगी होता का?
होयनाही

scanO (पूर्वी DentalDost)

माहिती देत ​​रहा, हसत रहा!


लेखक बायो: डॉ. अमृता जैन या ४ वर्षांपासून प्रॅक्टिस करत असलेल्या डेंटल सर्जन आहेत. तिने 4 मध्ये तिचे बीडीएस पूर्ण केले आणि संपूर्ण अभ्यासक्रमात ती रँक धारक होती. ती सुचवते की "होलिस्टिक दंतचिकित्सा ही सर्वोत्तम दंतचिकित्सा आहे". तिची उपचार पद्धती एक पुराणमतवादी पद्धतीचे अनुसरण करते ज्याचा अर्थ दात जतन करणे हे सर्वात प्राधान्य आहे आणि रूट कॅनाल उपचाराने बरे करण्याऐवजी तुमचे दात किडण्यापासून रोखणे. ती तिच्या रूग्णांशी सल्लामसलत करताना तेच सांगते. क्लिनिकल प्रॅक्टिसमध्ये तिच्या स्वारस्याव्यतिरिक्त, तिने काही कालावधीत संशोधन आणि लेखनात रस निर्माण केला आहे. ती म्हणते "हा माझा क्लिनिकल अनुभव आहे जो मला दंत जागरूकता लिहिण्यास आणि पसरवण्यास प्रेरित करतो". तिचे लेख तांत्रिक ज्ञान आणि क्लिनिकल अनुभवाच्या संयोगाने चांगले संशोधन केलेले आहेत.

तुम्हाला देखील आवडेल…

नैसर्गिकरित्या दात किडणे टाळण्यासाठी 11 मार्ग

नैसर्गिकरित्या दात किडणे टाळण्यासाठी 11 मार्ग

तुम्हाला माहीत आहे का की दात किडणे अनेकदा तुमच्या दातावर थोडे पांढरे ठिपके म्हणून सुरू होते? एकदा ते खराब झाले की ते तपकिरी होते किंवा...

ब्रेसेस वि रिटेनर्स: योग्य ऑर्थोडोंटिक उपचार निवडणे

ब्रेसेस वि रिटेनर्स: योग्य ऑर्थोडोंटिक उपचार निवडणे

काही लोकांना असे वाटते की ब्रेसेस आणि रिटेनर्स एकसारखे आहेत, परंतु ते प्रत्यक्षात भिन्न आहेत. ते ऑर्थोडोंटिक मध्ये वापरले जातात ...

दातांवरील काळ्या डागांना निरोप द्या: तुमचे तेजस्वी स्मित उघड करा!

दातांवरील काळ्या डागांना निरोप द्या: तुमचे तेजस्वी स्मित उघड करा!

तुमच्या दातांवरचे ते काळे डाग तुम्हाला तुमच्या हसण्याबद्दल जागरूक करतात का? काळजी करू नका! तू एकटा नाहीस....

0 टिप्पणी

टिप्पणी सबमिट करा

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *