पॉप्सिकल किंवा आईस्क्रीम चावण्याचा मोह झाला पण तुमचा दात नाही म्हणतो? दात संवेदनशीलता लक्षणे गरम/थंड वस्तूंपर्यंतच्या सौम्य अप्रिय प्रतिक्रियांपासून ते ब्रश करतानाही वेदना होऊ शकतात! थंड, गोड आणि आम्लयुक्त अन्नासाठी दात संवेदनशीलता हा सर्वात सामान्य अनुभव आहे, अस्वस्थता अनेक कारणांमुळे उद्भवू शकते.
सुदैवाने, अनेक DIY टिपा आणि दात-संवेदनशीलता घरगुती उपाय आहेत जे प्रभावी असू शकतात! 

1) टूथपेस्ट डिसेन्सिटायझिंग

तुम्हाला कोणतेही सक्रिय संसर्ग नाही असे गृहीत धरून, दात संवेदनशीलतेचे समाधान तुम्ही तुमची सध्याची टूथपेस्ट दातांच्या संवेदनशीलतेच्या वेदनांसाठी बनवलेल्या टूथपेस्टसह बदलून सुरू करू शकता! दिवसातून दोनदा डिसेन्सिटायझिंग टूथपेस्ट वापरा आणि तुम्हाला दोन आठवड्यांत लक्षणीय फरक दिसेल.

२) खाऱ्या पाण्याने स्वच्छ धुवा

जर संवेदनशीलता हिरड्याच्या ऊतींमधून अधिक येत असेल. नंतर कोमट मिठाच्या पाण्याने स्वच्छ धुवा चिडचिड कमी करू शकते आणि दातांच्या संवेदनशीलतेसाठी एक चांगला उपाय आहे.

एका ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचे टेबल मीठ घाला. एकदा ते पूर्णपणे पातळ झाल्यानंतर, दातांच्या संवेदनशीलतेच्या वेदना कमी करण्यासाठी काही सेकंदांसाठी स्वच्छ धुवा.

३) लवंग तेल-

तुम्हाला ऍलर्जी नसल्यास दातांच्या संवेदनशीलतेच्या उपायांमध्ये या नैसर्गिक वेदनाशामक औषधांचा समावेश असू शकतो! तुम्ही कापसाच्या बॉलने थेट दाताला लवंग तेल लावू शकता.

४) लसूण-

तुम्हाला कदाचित दिवसभरासाठी तुमचे सर्व सामाजिक संवाद रद्द करावे लागतील परंतु संवेदनशील दातांच्या घरगुती उपचारांसाठी, लसणात एक अतिशय मौल्यवान संयुग आहे - अॅलिसिन जे बॅक्टेरिया कमी करते आणि वेदना कमी करते आणि संवेदनशील दातांसाठी एक उत्तम नैसर्गिक उपाय आहे.

कापलेला लसूण थेट संवेदनशील दातांना लावता येतो किंवा लसणाची एक लवंग पाण्याचे काही थेंब आणि अर्धा चमचे मीठ एकत्र करून पेस्ट बनवता येते. ते आठ ते दहा मिनिटे दातांवर सोडले पाहिजे, दिवसातून दोनदा!

5) मऊ टूथब्रश

एक मऊ-ब्रिस्टल्ड ब्रश आणि द योग्य ब्रशिंग तंत्र एक चांगला दात संवेदनशीलता उपचार असू शकते. ताठ ब्रिस्टल्स आणि अपघर्षक टूथपेस्ट आपल्या मुलामा चढवण्यावर कठोर असतात. यामुळे सर्वात वरचा थर जास्त घसरतो, डेंटिन उघडकीस येते आणि शेवटी दातांची संवेदनशीलता दुखते

6)तेल खेचणे

तोंडी आरोग्यासाठी अनेक वर्षांपासून वापरले जाणारे, नारळाचे तेल 15-20 मिनिटे तोंडात टाकल्याने हिरड्या आणि दातांचे आरोग्य चांगले राहते.

7) आहार नियंत्रण

आपल्या चव कळ्या नियंत्रित करून दातांच्या संवेदनशीलतेवर उपचार कसे करावे? उत्तर सोपे आहे! कार्बोनेटेड पेये, आम्लयुक्त पेये, लोणचे, सोडा, साखरयुक्त द्रव/अन्न, चिकट चॉकलेट्स, टॉफी आणि गोठलेले किंवा गरम अन्नपदार्थ यांसारख्या तुमच्या दातांच्या संवेदनशीलतेची लक्षणे आणखी वाईट करणाऱ्या खाद्यपदार्थ ओळखा आणि त्यांचे सेवन टाळा!

पालक, केळी आणि वायफळ बडबड यांसारख्या ऑक्सॅलिक ऍसिडचे प्रमाण जास्त असलेली फळे आणि भाज्या लहान नळ्या जोडण्यास मदत करतात जिथे संवेदनशीलता आणि वेदना उद्भवतात आणि दातांच्या संवेदनशीलतेच्या लक्षणांपासून मुक्त होतात! त्यामुळे कदाचित पुढच्या वेळी तुम्ही तुमची फळे निवडता तेव्हा तुम्ही एक निवडू शकता बा-नाह नाह ते संवेदनशीलता! 🙂 

तुमची दात संवेदनशीलता काही आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास, तुम्ही तुमच्या दंतचिकित्सकासोबत भेटीची वेळ निश्चित करा. ते दातांच्या संवेदनशीलतेची कारणे ओळखू शकतात आणि तुमच्या वेदना कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम उपचार पद्धतीची शिफारस करू शकतात.

दातांच्या संवेदनशीलतेची कारणे

हे धूप, पातळ होणे किंवा तुमच्या सर्वात वरच्या मुलामा चढवणे थर गळणे, प्रारंभिक पोकळीचे सूचक असू शकते, गळती जुनी भरणे किंवा आघातग्रस्त मज्जातंतू असू शकते!

संवेदनशीलता दात कारणे हिरड्या मंदीच्या प्रकरणांमध्ये रूट एक्सपोजर समाविष्ट करू शकतात किंवा फक्त एक मजबूत पांढरा टूथपेस्ट कारण असू शकते! काही प्रकरणांमध्ये, आम्हाला जीईआरडी, बुलिमिया, गॅस्ट्रोपेरेसिस इत्यादी अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितींशी संबंधित दात संवेदनशीलता आढळते.

मूळ आणि दातांच्या संवेदनशीलतेची कारणे ओळखणे आवश्यक आहे आणि आपल्या दंतवैद्याद्वारे समस्येचे निराकरण करणे आवश्यक आहे.

आपल्या डॉक्टरांना नियमित भेट दिल्यास सर्व संभाव्य दंत रोग टाळता येतात!

तुम्ही तुमच्या दंतचिकित्सकाला भेटण्यासाठी जितका वेळ थांबाल तितकी मोठी आणि महागडी समस्या वाढेल. चला तर मग त्या सुंदर हास्याची काळजी घेण्यासाठी आणि त्या पॉपसिकलचा आनंद घेण्यासाठी आपण सर्वजण आपापल्या परीने प्रयत्न करूया !!