तुम्ही बॉडी मसाज, हेड मसाज, फूट मसाज वगैरे ऐकले असेल. पण गम मसाज? बहुतेक लोकांप्रमाणे हे तुम्हाला विचित्र वाटेल गम मसाजच्या संकल्पनेबद्दल माहिती नाही आणि त्याचे फायदे. आपल्यापैकी बरेच जण आहेत दंतवैद्याकडे जाण्याचा तिरस्कार आहे, आम्ही नाही का? विशेषतः दंत प्रक्रियांसाठी जेव्हा तुमचे दात काढावे लागतात.

दंतवैद्याला भेट देण्याची आमची भीती (दंत फोबिया) दंत चिकित्सालयात काय घडते याचा विचार करून, प्रत्यक्षात ते तर्कहीन नाही. अशा परिस्थितीत, आपल्या सर्वांना काही प्रतिबंधात्मक उपाय करायचे आहेत जे आपल्याला अशा परिस्थितीत होण्यापासून वाचविण्यात मदत करू शकतात. जिथे आम्हाला दात काढण्याची गरज आहे. आम्ही तुम्हाला सांगितले तर अ साधी रोजची सवय तुमच्या हिरड्यांना मसाज केल्याने असे होऊ शकते का? कसे ते जाणून घेऊया

दात काढण्यासाठी हिरड्यांचे आजार

हिरड्यांचे आजार अ सामान्य कारण दात काढणे. त्यांच्यावर उपचार केले जाऊ शकतात, परंतु काही प्रकरणांमध्ये ते दात खराब होऊ शकतात.

दात काढणे ही एक शस्त्रक्रिया आहे ज्यामध्ये दंतचिकित्सक रुग्णाच्या तोंडातून दात काढतो. तुमच्या मौखिक आरोग्यासाठी काय आवश्यक आहे यावर अवलंबून दंतचिकित्सक एक दात किंवा अनेक दात काढून टाकतील. काही प्रकरणांमध्ये, हिरड्यांचे रोग दात काढू शकतात. हे होऊ शकते जर:

• तुझ्याकडे आहे तोंडी स्वच्छता आणि नियमितपणे घासणे आणि फ्लॉस करणे यासारख्या चांगल्या सवयी लावू नका - याचा परिणाम होऊ शकतो पीरियडॉनटिस आणि हिरड्यांना आलेली सूज, ज्यास कारणीभूत ठरू शकते हिरड्या जळजळ आणि ते बनवणाऱ्या दातांभोवती हाडांची झीज होते त्यांना ठिकाणी ठेवणे कठीण आहे.
• तुमच्या हिरड्या झाल्या आहेत खराब तोंडी स्वच्छतेमुळे सूज आणि फुगवणे किंवा इतर घटक - यामुळे त्यांना दातांना चिकटून राहणे कठीण होऊ शकते, त्यांना आधार देणे अपेक्षित आहे कारण त्यांच्या खाली निरोगी ऊती नसतात जे अन्यथा त्यांना जागेवर ठेवण्यास मदत करतात. परिणामी, आपले दात सैल होऊ शकतात आणि काढून टाकावे लागतात.

गम मसाज म्हणजे काय?

गम मसाज ही एक प्रक्रिया आहे हिरड्या स्वच्छ करणे आणि उत्तेजित करणे त्यांची शक्ती सुधारण्यासाठी. नियमितपणे केले तर ते दात आणि जवळच्या ऊतींचे आरोग्य राखण्यास मदत करू शकते. हिरड्यांना मसाज केल्याने ऊतींमधील रक्ताभिसरण वाढते, अधिक रक्तप्रवाहाला प्रोत्साहन मिळते.

यांत्रिक साफसफाईची क्रिया विषारी आणि जीवाणू काढून टाकते जे दातांमध्ये आणि हिरड्यांच्या खाली पकडले जातात. तुमच्या हिरड्या आणि दातांमधील मोकळ्या जागेतून प्लाक जमा होण्यासाठी गम मसाजचा वापर केला जाऊ शकतो.

आपल्या हिरड्यांना मालिश कशी करावी? हे फक्त पाण्याने (किंवा लाळ) बोटांनी ओले करून आणि हिरड्यांवर हलक्या हाताने गोलाकार हालचालीत 1-2 मिनिटे घासून केले जाऊ शकते. ही प्रक्रिया फक्त दात घासण्यासारखीच आहे टूथब्रश वापरण्याऐवजी तुम्ही तुमच्या हिरड्यांवर बोटे वापरत आहात.

हे करण्यासाठी तुम्हाला कोणत्याही विशेष साधनांची आवश्यकता नाही; फक्त आपले स्वतःचे हात वापरा! तथापि, जर तुम्हाला स्वच्छतेबद्दल काळजी वाटत असेल किंवा त्यांना मसाज करता येत नसेल तर तुम्ही ते निवडू शकता डिंक उत्तेजक उपलब्ध बाजारात दररोज दात घासल्यानंतर हे करणे चांगले आहे, परंतु काहीही खाण्यापूर्वी. आपण इच्छित असल्यास दिवसातून अनेक वेळा ते करणे देखील निवडू शकता.

डिंक मसाजचे फायदे

तुमच्या हिरड्यांना मसाज केल्याने फायदा होतोच तुमच्या हिरड्यांचे आरोग्य सुधारा, परंतु भविष्यातील हिरड्यांचे संक्रमण देखील प्रतिबंधित करते. हे आहेत हिरड्यांना मसाज करण्याचे काही फायदे-

• toxins लावतात
• रक्त प्रवाह वाढ
• रक्त परिसंचरण सुधारले
• हिरड्याच्या ऊतींचे चांगले उपचार
• खराब झालेल्या हिरड्याच्या ऊतींना ऑक्सिजनला प्रोत्साहन देते
• हिरड्यांची वाढ उत्तेजित करते आणि हिरड्या कमी होण्यास प्रतिबंध करते

प्लेक कमी करण्यासाठी गम मसाज

हिरड्या हा तुमच्या दातांचा पाया आहे. ते जसे आहेत मजबूत खांब जे तुमचे दात जागी ठेवतात. जेव्हा हिरड्या कमी होऊ लागतात, तेव्हा हे हिरड्याच्या आजाराचे लक्षण आहे (बहुतेक प्रौढांमध्ये होत आहे) ज्यामुळे दात मोकळे होणे आणि शेवटी दात गळणे. अस्वास्थ्यकर हिरड्या आणि हिरड्या कमी होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे प्लेक जमा होणे.

जेव्हा प्लेक जमा होतो, तेव्हा ते टार्टरमध्ये कॅल्सीफाय किंवा कडक होऊ लागतात आणि जर ते काढले नाही तर ते हिरड्याच्या ऊतींना संक्रमित करते ज्यामुळे हिरड्या मंदी होतात. यांत्रिक पद्धतीने बोटांनी मसाज करणे प्लेक सैल करते दातांच्या पृष्ठभागावर वसाहती जोडल्या जातात आणि प्लेक काढून टाकतात.

हे नियमितपणे केले तर, होईल खिसे तयार झाले नाहीत, डिंक जोडणे नाही. तुमच्या हिरड्यांना मसाज केल्याने तुम्हाला ते हिरड्यांच्या रेषेवर चिकटून राहणे टाळण्यास मदत होते, हिरड्या निरोगी राहतात. हिरड्या होत नाहीत दातांवरील त्यांची जोड गमावून बसू नका आणि खाली जाऊ नका.

हिरड्याच्या ऊतींना बरे करण्यासाठी गम मालिश करा

हिरड्यांच्या एकूण आरोग्यासाठी हिरड्याचा मसाज फायदेशीर आहे. हे हिरड्याच्या ऊतींना बरे करण्यास मदत करते आणि त्यांना मजबूत करते. मसाज देखील रक्त परिसंचरण वाढवते, जे आवश्यक पोषक आणते आणि तुमच्या हिरड्यांमध्ये ऑक्सिजन. वाढलेला रक्त प्रवाह नैसर्गिकरित्या हिरड्याच्या ऊतींना मदत करतो उलट हिरड्या रोग खूप.

आपण वापरू शकता आपल्या हिरड्यांना मसाज करण्यासाठी खाद्यतेल, किंवा हिरड्या तुरट तुमच्या दंतचिकित्सकाने सांगितल्याप्रमाणे. विचार केला तर घरी उपाय तुमच्यासाठी सर्वोत्कृष्ट काम, तुम्ही तुमच्या हिरड्यांना मसाज करण्याचा प्रयत्न करू शकता तूप, हळद आणि मध यांचे मिश्रण.

बॅक्टेरियाच्या वाढीमध्ये घट

आहेत विशिष्ट जीवाणू तोंडात जे ओळखले जातात हिरड्यांचा आजार होण्यासाठी. यातील काही जीवाणूंमध्ये स्ट्रेप्टोकोकस म्युटान्स, पोर्फायरोमोनास गिंगिव्हालिस आणि प्रीव्होटेला इंटरमीडिया यांचा समावेश होतो. हे जीवाणू मुख्यतः प्लेकमध्ये असतात आणि तुमच्या हिरड्यांजवळ दातांच्या पृष्ठभागाभोवती रेंगाळणे.

अभ्यास दाखवतात की डिंक मसाज करू शकता या जीवाणूंची संख्या कमी करा तोंडात. हे विशेषतः एस म्युटान्ससाठी खरे आहे, जे हिरड्यांना आलेली सूज आणि पीरियडॉन्टायटीससह हिरड्यांच्या आजाराच्या बहुतेक प्रकरणांसाठी जबाबदार असतात.

जिवाणूंच्या वाढीतील ही घट अ.मुळे होते प्लेक पातळी कमी. हे आपले ठेवण्यास मदत करते हिरड्या निरोगी सुद्धा.

दात काढण्याची शक्यता टाळण्यासाठी डिंक मसाज करा

डिंक मसाज केल्याने तोंडातील बॅक्टेरियाचे प्रमाण कमी होते. यामुळे तुमच्या हिरड्याही निरोगी राहतात. बॅक्टेरिया आणि प्लेकचे प्रमाण नगण्य आहे. तेथे हिरड्यांना त्रास होत नाही प्लेकच्या कमी पातळीमुळे. तुमच्या हिरड्यांना मसाज केल्याने रक्ताभिसरणही सुधारते. अशा प्रकारे आपले दात घट्ट रहा आणि चघळण्याची शक्ती सहन करण्यासाठी मजबूत रहा. हे निरोगी हिरड्यांसाठी मार्ग मोकळा करते आणि आपल्याला मदत करते दात काढणे टाळा.

तळ ओळ

गम मसाज केला दररोज एकदा सुधारू शकतो हिरड्यांचे आरोग्य आणि सैल दात होण्याची शक्यता कमी करते आणि त्यांना भविष्यात काढण्यापासून प्रतिबंधित करा.

हायलाइट्स:

• बहुतेक लोकांना त्यांच्या हिरड्यांना मालिश करण्याची संकल्पना माहित नाही
• आपल्या हिरड्यांना मसाज केल्याने बरेच सिद्ध फायदे आहेत आणि प्लेक काढून टाकून आणि रक्त परिसंचरण सुधारून तुमचे हिरडे निरोगी ठेवतात.
• निरोगी हिरड्यांमुळे हिरड्यांना चांगला आधार मिळतो आणि दात घसरण्यास प्रतिबंध होतो.
• त्यामुळे भविष्यात दात काढण्याची गरज भासणार नाही.