പിന്തുടരേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കുറിപ്പുകളിലൊന്ന്, എല്ലാ ട്രെൻഡുകളും പിന്തുടരേണ്ടതില്ല എന്നതാണ്! കാലഘട്ടം! സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തിരക്ക് ഓരോ ഒന്നിടവിട്ട ദിവസവും ഒരു പുതിയ പ്രവണത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മിക്ക മില്ലേനിയലുകളും അല്ലെങ്കിൽ യുവാക്കളും രണ്ടാമതൊരു ചിന്ത പോലും നൽകാതെ അന്ധമായി ഈ പ്രവണതകൾക്ക് കീഴടങ്ങുന്നു. അപ്പോൾ, എന്താണ് DIY? DIY എന്നത് 'ഇത് സ്വയം ചെയ്യുക' എന്ന് സൂചിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ്. ഏത് സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലും കാണുന്ന ഒരു ശീലമാണ് വീട്ടിൽ പിന്തുടരുന്നത്. പക്ഷേ, ശാസ്ത്രീയമായി DIY ദന്തചികിത്സ നടത്തുന്നത് ശരിയാണോ? ശരി, ഉത്തരം ഒരു വലിയ 'ഇല്ല' ആണ്!

സോഷ്യൽ മീഡിയ സ്വാധീനിക്കുന്നവരെ പിന്തുടർന്ന് എല്ലാവരും DIY ട്രെൻഡുകൾ പരിശീലിക്കുന്നു. ഈ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നവർ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് DIY കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ഹെയർ മാസ്‌ക്കുകൾക്കുള്ള ഫേസ് പാക്ക്. മറുവശത്ത്, പ്രൊഫഷണൽ മാർഗനിർദേശമില്ലാതെ ദന്തചികിത്സകൾ വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു! ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നടത്തുന്ന ദന്തചികിത്സയും DIY പോലെയുള്ള ദ്രുത പരിഹാര സാങ്കേതിക വിദ്യകളും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണ്. DIY ദന്തചികിത്സയുടെ അപകടങ്ങൾ അമ്പരപ്പിക്കുന്ന നിരക്കിൽ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, അനന്തരഫലങ്ങൾ ഒരു ഡെന്റൽ പ്രൊഫഷണലാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത്. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട വ്യത്യസ്ത DIY ദന്തചികിത്സ ട്രെൻഡുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1) DIY പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കൽ

ആ 'തികഞ്ഞ വെളുത്ത പുഞ്ചിരി'യുടെ വേട്ട ഒരിക്കലും അവസാനിക്കുന്നില്ല! തിളങ്ങുന്ന വെളുത്ത പുഞ്ചിരിയാണ് എല്ലാവരും സ്വപ്നം കാണുന്നത്. എന്നാൽ ദന്തഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതിനുപകരം, ആളുകൾ ധാരാളം കേട്ടുകേൾവികളിൽ വീഴുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെയാണ് വെളുപ്പിക്കൽ കിറ്റുകൾ വീട്ടിൽ, ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡിന്റെ മിശ്രിതം പല്ലിൽ പുരട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ പല്ലിൽ പച്ച നാരങ്ങ തടവുക, തീർച്ചയായും, ബേക്കിംഗ് സോഡ പല്ലിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുക.

ഈ ഉരച്ചിലുകൾ ഏതെങ്കിലും വിഷ രാസവസ്തുക്കളേക്കാൾ കുറവല്ല. കൂടാതെ, പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ മാർഗനിർദേശമില്ലാതെ ചില രാസവസ്തുക്കൾ സാന്ദ്രീകൃത രൂപത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത് പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ഈ ഓപ്ഷനുകളെല്ലാം തൽക്ഷണം വെളുത്ത തിളക്കം നൽകിയേക്കാം, എന്നാൽ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഈ DIY ഓപ്ഷനുകൾ പല്ലിന്റെ പുറം പാളിയെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ അവ വളരെ ദോഷകരമാണ്.

2) എന്താണ് DIY പല്ലുകൾ നേരെയാക്കുന്നത്?

ശരിക്കും? നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ (DIY)? പല്ലുകൾ നേരെയാക്കുന്നത് പാർക്കിൽ നടക്കുന്നതുപോലെയല്ല! നിരവധി ഡെന്റൽ എക്സ്-റേകളിലൂടെയും പഠന മോഡലുകളിലൂടെയും സൂക്ഷ്മമായി ആസൂത്രണം ചെയ്ത് ഓർത്തോഡോണ്ടിസ്റ്റ് നടപ്പിലാക്കിയ ഒരു വർഷം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചികിത്സയാണിത്. ഇത്രയും നീണ്ട ചികിത്സ വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ചെയ്യാം? DIY ബ്രേസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പല്ലുകൾ നേരെയാക്കൽ എന്നത് ആളുകൾ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവ് അടയ്ക്കുന്നതിന് ഗ്യാപ് ബാൻഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ആശയമാണ്. ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകൾ എങ്ങനെ സ്ഥാപിക്കാമെന്ന് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നവർ ഘട്ടം ഘട്ടമായി പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലിനെ തുടർന്നാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

ഇത് അങ്ങേയറ്റം അപകടകരമായ പ്രവണതയാണ്, ഇത് വിനാശകരമായ ദന്ത പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പല്ലിന്റെ പൊസിഷനിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം താടിയെല്ല് ജോയിന്റ്, മുഖത്തെ പേശികൾ, പല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഹാനികരമാകുകയും ചിലപ്പോൾ പല്ല് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. 

3) DIY കരി പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കുന്നത് ശരിക്കും ആധികാരികമാണോ?

ഈയിടെയായി ഫെയ്സ് മാസ്കുകളും ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വ്യവസായത്തിൽ കരി ഉൽപന്നങ്ങൾ വലിയ ചലനം സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ട്. സജീവമാക്കിയ കരി എന്നത് മരം, തേങ്ങാ ചിരട്ടകൾ, കഠിനമായ ചൂടിൽ ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന കുറച്ച് പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഒരു നല്ല പൊടിയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. ഇത് ഒരു ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഉൽപ്പന്നമാണ് (OTC) അല്ലാതെ ഒരു ദന്തഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി അല്ല.

ഇവ കരി ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ ബാഹ്യ ഉപരിതല കറ നീക്കംചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളുടെ ദൈനംദിന ഉപയോഗം പൂർണ്ണമായും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് ഒരു ഉരച്ചിലുള്ള ടൂത്ത് പേസ്റ്റാണ്, ദൈനംദിന ഉപയോഗം പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുകയും ഡെന്റിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ പാളി കൂടുതൽ തുറന്നുകാട്ടുകയും ചെയ്യും. അങ്ങനെ, ഒരു സമയത്തിനുള്ളിൽ പല്ലുകൾ കൂടുതൽ മഞ്ഞനിറത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു!

കൂടാതെ, ചില ചാർക്കോൾ ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയിരിക്കണമെന്നില്ല. ഫ്ലൂറൈഡ് ഒരു ടൂത്ത് പേസ്റ്റിന്റെ ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ ഘടകമാണ്, കാരണം ഇതിന് ആന്റി-കാവിറ്റി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല പല്ല് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മതിയായ ഗവേഷണവും സുരക്ഷയും ഇല്ലാത്തതിനാൽ 2017-ലെ ഒരു അവലോകന പഠനം ദന്തഡോക്ടർമാർക്ക് അവരുടെ രോഗികൾക്ക് കരി ടൂത്ത് പേസ്റ്റിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നതിന് ഭയാനകമായ ഒരു ആഹ്വാനം നൽകി!

4)DIY പല്ല് വൃത്തിയാക്കൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലേ?

പല്ല് വൃത്തിയാക്കലാണ് ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ ദന്ത നടപടിക്രമം. പല്ലുകളിൽ ശാഠ്യമുള്ള ടാർട്ടറും കാൽക്കുലസും രൂപപ്പെടുന്ന പ്രവണതയുള്ളവർ വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെക്കൊണ്ട് അവ വൃത്തിയാക്കണം. എന്നാൽ ഒരു ടിക്‌ടോക് വീഡിയോ പിന്തുടർന്ന് വീട്ടിൽ പല്ല് വൃത്തിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ആളുകളുണ്ട്.

ശിലാഫലകം, അവശിഷ്ടങ്ങൾ, കാൽക്കുലസ് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഈ വീഡിയോകൾ പല്ലിൽ വാഴപ്പഴം തടവുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ തന്ത്രങ്ങൾ അന്ധമായി പിന്തുടരുന്ന ആളുകൾക്ക് വാഴത്തോലിൽ ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് അറിയില്ല, ഇത് വാസ്തവത്തിൽ പല്ലുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും കൂടുതൽ ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട് ഇത്തരം അന്ധമായ പ്രവണതകൾ പിന്തുടരാൻ പാടില്ല.

5) DIY ദന്ത സംരക്ഷണം

ഡെന്റൽ നിയമനത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ എത്ര കഠിനമായി ശ്രമിച്ചാലും അത് സാധ്യമല്ല. അമിതമായ വേദന സംഹാരികൾ പൊട്ടിക്കുകയോ ഗ്രാമ്പൂ കടിക്കുകയോ ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ വേദനയുള്ള പല്ലിൽ പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നതിലാണ് പലരും മുഴുകുന്നത്. ഈ പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു നേട്ടവും നൽകില്ല, മാത്രമല്ല താൽക്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമേ നൽകൂ.

അതിനാൽ, പല്ലുവേദനയ്ക്ക് സ്വയം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുതെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്. ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെയും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് മാത്രം ദന്തഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ വഴിയും പല്ലുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതാണ് ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗം.

ഹൈലൈറ്റുകൾ

• എല്ലാ സോഷ്യൽ മീഡിയ ട്രെൻഡുകളും പിന്തുടരേണ്ടതില്ല, അതിലൊന്നാണ് DIY ദന്തചികിത്സ.
• കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യവും ഗുണനിലവാരവും നശിപ്പിക്കും.
• ചാർക്കോൾ ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ പോലെയുള്ള തൽക്ഷണ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്ന പേസ്റ്റുകൾക്ക് ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ തൽക്ഷണ തിളക്കം നൽകാനാകൂ, എന്നിരുന്നാലും സുരക്ഷ ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
• ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകളുടെ സഹായത്തോടെ DIY പല്ലുകൾ നേരെയാക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെ നഷ്ടം, അണുബാധകൾ, താടിയെല്ലുകളുടെ സന്ധി പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ദന്തസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
• അമിതമായ വേദന സംഹാരികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഡെന്റൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ദ്രുത പരിഹാരങ്ങൾ വളരെ അപകടകരമാണ്.