മഞ്ഞ പല്ലുകൾ തികച്ചും ഒരു ആണ് വ്യക്തിക്ക് നാണക്കേട് പൊതുസ്ഥലത്ത് പോകുമ്പോൾ സ്വയം. മഞ്ഞ പല്ലുകളുള്ള ആളുകളെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ആകാം സ്വയം അതിന്റെ ഇര. മഞ്ഞ പല്ലുകൾ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർക്ക് അസുഖകരമായ വികാരം നൽകുന്നു. കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് പല്ലുകൾ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുമെന്നും വെളുപ്പിക്കുമെന്നും ആളുകൾ പലപ്പോഴും കരുതുന്നു. ഇതൊരു മിഥ്യയാണ്. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാൽ എന്തുചെയ്യും- അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ അവ ഉണ്ടാക്കുകയാണ് മഞ്ഞനിറമാകാൻ കൂടുതൽ സാധ്യത. നമുക്ക് ഒരു ലളിതമായ ഉദാഹരണം നൽകാം.

നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുകയോ കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാറുണ്ടോ? അവ മങ്ങിയതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കണം, നിങ്ങൾ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചാൽ ഒടുവിൽ അവ ക്ഷീണിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ഉദാഹരണം നൽകുന്നതിന്, തുടർച്ചയായതും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് കാലിൽ നിന്ന് തേഞ്ഞുപോകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. പോയിന്റ് അധികമായാൽ ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. നിങ്ങൾ വളരെ കഠിനമായോ ആക്രമണോത്സുകമായോ പല്ല് തേക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ സമാനമായ ഒരു കാര്യം സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ -

എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം ആക്രമണാത്മക ബ്രഷിംഗ് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ മഞ്ഞയാക്കാൻ കഴിയും.

പല്ലുകൾ മഞ്ഞനിറമാകുന്നതിനുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

• മോശം വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം ആളുകൾ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഘടകം വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വമില്ലായ്മയാണ്. ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും തിരക്കിലാണ്, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ പല്ല് തേക്കുന്നു. ഇത് ഫലകത്തെ ഫലപ്രദമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല. ജാലകങ്ങളിൽ നമ്മൾ കാണുന്നതുപോലുള്ള ഒരു നേർത്ത ഫിലിം ആണ് പ്ലാക്ക്. ഇത് ക്രീം പോലെ മൃദുവായ പാളിയാണ്, കൂടുതലും സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ സമയം നീക്കം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ഫലകം കഠിനമായ കാൽക്കുലസായി മാറും. അവ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ മഞ്ഞനിറമാക്കുന്നു.
• അസിഡിക്, സോഡ പാനീയങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം -നമ്മളിൽ ചിലർ അസിഡിറ്റി ഉള്ളതും ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയതുമായ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു ദൈനംദിന ശീലമാക്കുകയാണോ? സൂക്ഷിക്കുക! ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ മഞ്ഞനിറമാക്കും.
• തേഞ്ഞു പോയ ഇനാമൽ - ശിലാഫലകവും കാൽക്കുലസും നീക്കം ചെയ്യാൻ കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതോ അസിഡിക്, ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ദിവസേന കഴിക്കുന്നതോ നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ ഇനാമൽ തേയ്മാനത്തിന് കാരണമാകും. ഇനാമൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ പുറം വെളുത്ത ആവരണം ആണ്. അത് നഷ്‌ടപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് പല്ലിന്റെ ഉൾവശം തുറന്നുകാട്ടുകയും അവയെ മഞ്ഞനിറമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്താണ് ആക്രമണാത്മക ബ്രഷിംഗ് മർദ്ദം?

ആക്രമണാത്മക ബ്രഷിംഗ് മർദ്ദം ലളിതമാണ് വളരെ കഠിനമായി പല്ല് തേക്കുന്നു യഥാർത്ഥത്തിൽ ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം പല്ലുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിന്നെ ഓർക്കുക പല്ല് തേക്കേണ്ടതില്ല, അവ വൃത്തിയാക്കുക.

ആളുകൾക്ക് പൊതുവെ ഈ ധാരണയുണ്ട്- കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ പല്ലുകൾ കൂടുതൽ നന്നായി വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുകയാണെന്ന് ഓർക്കുക - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം. നിങ്ങൾ ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങളോ പാത്രങ്ങളോ കഴുകാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. പല്ല് തേക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ആശയം ഇതാണ് ഫലകം നീക്കം ചെയ്യുകഅവരെ വെളുപ്പിക്കരുത്. അമിതമായ മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ മഞ്ഞ പല്ലുകളെ വെളുത്തതാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഫലകം വളരെ മൃദുവായതിനാൽ നഖം കൊണ്ട് ഞെക്കിയാൽ അത് നീക്കം ചെയ്യാം. ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഫലകം നീക്കം ചെയ്യാൻ എത്ര സമ്മർദ്ദം വേണ്ടിവരുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം- സൗമ്യമായി പോയി കൂടുതൽ ബ്രഷിംഗ് സ്ട്രോക്കുകൾ പ്രയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾ വളരെ കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

• നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷിന്റെ കുറ്റിരോമങ്ങൾ ദ്രവിച്ച് പരന്നുകിടക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു
• നിങ്ങൾക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ, ബ്രഷ് കുറ്റിരോമങ്ങളും പല്ലുകളും തമ്മിലുള്ള കനത്ത ഘർഷണം കേൾക്കാം
• പല്ലുകളുടെ സംവേദനക്ഷമത
• മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം
• നിങ്ങൾ വലംകൈയ്യൻ ആണെങ്കിൽ ഇടത് വശത്ത് കൂടുതൽ മഞ്ഞനിറമുള്ള പല്ലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങൾ ഇടംകൈയ്യൻ ആണെങ്കിൽ വലതുവശത്ത് കൂടുതൽ മഞ്ഞനിറമുള്ള പല്ലുകൾ കാണാം.

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ അമിതമായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ശുചിത്വം പാലിക്കാൻ നിങ്ങൾ ദിവസവും ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ദിവസവും രണ്ടുതവണ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ 60% വൃത്തിയാക്കും, എന്നാൽ ബ്രഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ കൂടുതൽ ബ്രഷിംഗ് മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഉണ്ട് രണ്ടും തമ്മിലുള്ള ഘർഷണം. ഈ നിരന്തരമായ ഘർഷണം മൂലം നിങ്ങളുടെ ഇനാമൽ തളർന്നുപോകുന്നു. സ്വാഭാവികമായും കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ ഇനാമൽ ധരിക്കുന്നത് ഇതിന് കാരണമാകുന്നു മെലിഞ്ഞും ബലഹീനമായും ഒടുവിൽ കാലക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. അപ്പോൾ എങ്ങനെയുണ്ട് നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ പാളി നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ അവ മഞ്ഞനിറമാകുമോ?

പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് ക്ഷതം

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കാഠിന്യമുള്ള പദാർത്ഥമാണ് ഇനാമൽ, പല്ലുകൾ വെളുത്തതായി കാണപ്പെടാനുള്ള കാരണവും. ബൈക്ക് ഓടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തലയെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുന്നത് പോലെ, ഈ ഇനാമൽ പാളി പല്ലിന്റെ ആന്തരിക ഘടനകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. അമിതമായ ച്യൂയിംഗ് ശക്തികൾ, ഒടിവ്, ആസിഡ് ആക്രമണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഇനാമൽ പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുപാടുകൾ കൃത്യമായി സംഭവിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ പെൻസിൽ മൂർച്ച കൂട്ടുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗത്തിന് ലഭ്യമല്ലാത്ത ഒരു പെൻസിൽ ലഭിക്കും. അതേ രീതിയിൽ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം പല്ലിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തി കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇനാമലിന് ക്രമേണ കേടുപാടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ദിവസവും കുടിക്കുന്ന അസിഡിറ്റി, ആൽക്കഹോൾ പാനീയങ്ങൾ ആസിഡ് പ്രവർത്തനം കാരണം നിങ്ങളുടെ ഇനാമലിനെ തളർത്തും.

ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ അല്ലെങ്കിൽ കവചം നഷ്ടപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ആന്തരിക കോശങ്ങൾ വെളിപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരിക്കൽ നഷ്ടപ്പെട്ട ഇനാമലിന് സ്വന്തമായി നന്നാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇനാമൽ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, പല്ല് മഞ്ഞനിറത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. പക്ഷെ എങ്ങനെ?

ദന്തത്തിന്റെ മഞ്ഞ പ്രതിഫലനം

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും തെങ്ങിനെ അടുത്ത് നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ? ഇതിന് പുറം കട്ടിയുള്ള തവിട്ട് ആവരണവും ഉള്ളിലുള്ള മൃദുവായ വെളുത്ത ഭാഗവുമുണ്ട്. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് ഇനാമൽ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വെളുത്ത ആവരണവും ഡെന്റിൻ എന്ന ആന്തരിക മഞ്ഞ ഭാഗവും ഉണ്ട്. ആക്രമണാത്മക ബ്രഷിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇനാമൽ നഷ്ടപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, മഞ്ഞ ഡെന്റിൻ വെളിപ്പെടുന്നു. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് നിങ്ങളുടെ വെളുത്ത പല്ലുകളെ മഞ്ഞയായി മാറ്റുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ശീലങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു ശരിയായ ശീലം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ മഞ്ഞനിറമാകുന്നത് തടയും.

കുറഞ്ഞ ബ്രഷിംഗ് മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായിക്കും

ബ്രഷ് കുറച്ച്, പക്ഷേ ഉചിതം - ഒരു പോലെയാണ് പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം തടയുന്നതിനുള്ള നിയമം. നിങ്ങൾ പല്ലിൽ കുറച്ച് സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഉണ്ട് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുപാടുകൾ കുറവാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഇനാമൽ കെട്ടുപോകുന്നില്ല സമയം ഒപ്പം പല്ലിന്റെ ആന്തരിക കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. വെളുത്ത ഇനാമൽ കോട്ടിംഗ് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ മൂടുന്നു, സ്വാഭാവിക വെളുത്ത നിറം സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ മഞ്ഞനിറമാകുന്നത് തടയുന്നു.

മാത്രമല്ല, ശരിയായ ബ്രഷിംഗ് രീതിക്ക് കഴിയും നിങ്ങളുടെ ഫലകത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക. കുറവ് ഫലക ശേഖരണം അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം കുറവാണ്.

നിങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിലാണോ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം?

• നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷിന്റെ കുറ്റിരോമങ്ങൾ പരന്നിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കില്ല.
• പല്ല് തേക്കുന്നതിന്റെ വലിയ ശബ്ദമൊന്നും കേൾക്കുന്നില്ല.
• നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സംവേദനക്ഷമത അനുഭവപ്പെടില്ല.
• നിങ്ങളുടെ മോണകൾ ആരോഗ്യമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു, ബ്രഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകരുത്.
• പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം കാണാനാകില്ല.

താഴത്തെ വരി

ആക്രമണാത്മക ടൂത്ത് ബ്രഷിംഗ് കാരണമാകാം പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ ധരിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ഉണ്ടാക്കുക മഞ്ഞയായി കാണപ്പെടുന്നു. ലൈറ്റ് ബ്രഷിംഗ് പ്രഷർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒന്നാണ് പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം തടയാനുള്ള വഴി. ഉചിതമായ ടൂത്ത് ബ്രഷിംഗ് പരിശീലനം പല്ലുകളിൽ കുറവ് സമ്മർദ്ദം പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം തടയാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർഗമാണിത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു:

• പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം മനുഷ്യരിൽ ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്.
• കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് പല്ല് വെളുപ്പിക്കുമെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ട്.
• ആക്രമണോത്സുകമായതോ ശക്തിയേറിയതോ ആയ ബ്രഷിംഗ് ഒരു പ്രയോജനവും ചെയ്യില്ല, പകരം നിങ്ങളുടെ വെളുത്ത പല്ലുകൾക്ക് കേടുവരുത്തും.
• പല്ലിലെ ഇനാമൽ എത്രയധികം തേയ്മാനം സംഭവിക്കുന്നുവോ അത്രയും മഞ്ഞനിറമാണ് പല്ലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.
• പല്ലുകളുടെ മഞ്ഞനിറം ഒരു വ്യക്തിയുടെ രൂപത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, പല്ലിന്റെ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന്റെ കേടുപാടുകൾ സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• നിങ്ങളുടെ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ് ശക്തി കുറഞ്ഞതും എന്നാൽ ഉചിതമായതുമായ ടൂത്ത് ബ്രഷിംഗ്