35 വയസ്സുള്ള ഒരാൾക്ക് അടുത്തിടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഹൃദയാഘാതം മൂലം ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടിവന്നു. ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരെയും ഞെട്ടിക്കുന്ന വാർത്തയായിരുന്നു ഇത്. കുടുംബത്തോടൊപ്പം സമ്മർദരഹിതവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കുകയായിരുന്നു അദ്ദേഹം. തന്റെ ജോലിയിലും അദ്ദേഹം മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചു. മാത്രമല്ല, അദ്ദേഹം ഒരു ഭക്ഷണ ഭ്രാന്തനായിരുന്നു, ആസക്തികളില്ല, ജിം ദിനചര്യകൾ ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കിയിരുന്നില്ല. അദ്ദേഹത്തിന്റെ കൊറോണറി ധമനികളിലൊന്നിൽ (ഹൃദയവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന രക്തക്കുഴൽ) ഫലകം നിക്ഷേപിച്ചതായി ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനയിൽ കണ്ടെത്തി, ഇത് ജോലിക്കിടെ നെഞ്ചുവേദനയും വിയർപ്പും ഉണ്ടാക്കി.

എന്തായിരുന്നു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം? അത് അവന്റെ ജീവിതരീതിയാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആയിരുന്നോ?

നമുക്കെല്ലാവർക്കും തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ട്, എല്ലായ്പ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ ഗെയിമിന്റെ മുകളിൽ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇന്ത്യയിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നുണ്ടെങ്കിലും 40-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ ആളുകൾ ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ പല്ലുകൾക്കും സമാനമായ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ഹൃദയാഘാത സമയത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ എന്നത് മെഡിക്കൽ പദങ്ങളിൽ ഒരു കൊറോണറി ആർട്ടറിയിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് പെട്ടെന്ന് തടസ്സം (അടച്ചിടൽ) ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അപകടസാധ്യതയുള്ള രോഗികളെ തിരിച്ചറിയുന്നത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന നടപടിയാണ്. അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും അവയുടെ സ്വാധീനം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നും ഒരാൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

വായുടെ ആരോഗ്യം ഹൃദയവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

മോണരോഗങ്ങളായ മോണരോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വികസിത പീരിയോൺഡൽ രോഗം പോലുള്ള ദീർഘകാല മോണ രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികൾക്ക് വായുടെ ആരോഗ്യം മോശമായതിനാൽ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ. മോണയിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ തന്നെയാണ് ഹൃദയത്തിലും അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ഇതുകൊണ്ടാണ് വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം മോശമായ രോഗികളിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരു കാരണം.

മോണയിലെ അണുബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബാക്ടീരിയകൾ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കും, അവിടെ അവ നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ പറ്റിനിൽക്കുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രധാന മോണ അണുബാധ ഇല്ലെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, ബാക്ടീരിയകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് കുടിയേറാൻ കഴിയും, ഇത് വർദ്ധിച്ച സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീനിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ധമനികളിലെ വീക്കം അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു.

മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ദി അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് പെരിയോഡോന്റോളജി (എഎപി) പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് മോണരോഗം ഉണ്ടായേക്കാമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ മോണകൾ തൊടുമ്പോൾ ചുവപ്പും വീക്കവും വേദനയും ആയി മാറുന്നു.
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ ബ്രഷ് ചെയ്യുമ്പോഴോ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുമ്പോഴോ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാം.
• പഴുപ്പ് ഒലിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ മോണ ബാധിച്ച മോണയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വായ്നാറ്റം അനുഭവപ്പെടുകയോ വായിൽ ദുർഗന്ധം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ചില പല്ലുകൾ അയഞ്ഞേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവ മറ്റ് പല്ലുകളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നത് പോലെ തോന്നാം.
• നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ മൃദുവായതും കടുപ്പമുള്ളതുമായ വെള്ളയും മഞ്ഞയും നിക്ഷേപങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾക്കും ഹൃദയത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള പ്രതിരോധ നടപടികൾ

നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം പാലിക്കൽ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുന്നത് അപകട ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കാൻ സഹായിക്കും. ദിവസേന രണ്ടുതവണ ബ്രഷ് ചെയ്താൽ മാത്രം ആവശ്യമില്ല. അമേരിക്കൻ ഡെന്റൽ അസോസിയേഷൻ (എ‌ഡി‌എ) മൃദുവായ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേയ്ക്കാനും ഡെന്റൽ-അസോസിയേഷൻ അംഗീകൃത ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും രണ്ട് നേരം പല്ല് തേക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക ഗം കെയർ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പല്ലുകൾക്കിടയിലും ദിവസവും ഒരു തവണ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക, എല്ലാ ഒന്നിടവിട്ട ദിവസങ്ങളിലും അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക. 

ഏതെങ്കിലും ദന്തചികിത്സകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറെ എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചും അറിയിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ കേസ് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ കേസിന് അനുയോജ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ നൽകാനും സഹായിക്കും. 

ഓരോ 6 മാസത്തിലും പതിവായി പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നത് വായിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള ബാക്ടീരിയ ലോഡ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ പല്ലുകൾ, പാലങ്ങൾ, കിരീടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾ ശുചിത്വം നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. 

എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും പല്ലുകളെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സജീവമായിരിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഹൈലൈറ്റുകൾ

• ഹൃദ്രോഗം പോലെ തന്നെ ദന്തരോഗങ്ങളും തടയാൻ കഴിയുന്നവയാണ്.
• ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് നല്ലതും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതശൈലിയാണ്, നല്ല ദന്താരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങൾ 5 ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വായിൽ 100% ബാക്ടീരിയ വിമുക്തമായി സൂക്ഷിക്കുക.
• ആരോഗ്യമുള്ള മോണകൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നു.
• വായിലെ ബാക്ടീരിയ ലോഡ് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ പല്ല് ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഓരോ 6 മാസത്തിലും പല്ല് വൃത്തിയാക്കുക.