ആരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്, നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നമ്മുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. വായിലെ രോഗങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് പുകവലി, ഇത് വായ് നാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും പല്ലിന്റെ മോശം അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പുകവലി നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിനും നല്ലതല്ലെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ ഇത് ഒരു ആസക്തിയായതിനാൽ, ആളുകൾ വായിൽ അതിന്റെ മറ്റ് പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു.

പുകവലി ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, പിന്നെ മറക്കരുത് - മണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ പുകവലി നിങ്ങളുടെ വായയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും വലിയ അളവിൽ ബാധിക്കുന്നു.

ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഒന്നുകിൽ കൂടുതൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ വൈകിപ്പിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യും. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തടയാനാകും എന്ന് നമുക്ക് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ പുകവലിയുടെ ഫലങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിലും മോണകളിലും പുകവലിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ആരും "പുകവലിക്കാരന്റെ പല്ലുകൾ" ഉണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഒരു മോശം പുഞ്ചിരിയും അവരുടെ മോണകൾ പിൻവാങ്ങുന്നത് കാണാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. പല്ലുകൾ നശിപ്പിക്കാതെ പുകവലിക്കുക എന്നത് മാത്രമാണ് ഒരാൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, അല്ലേ? പുകവലിക്കുമ്പോൾ പല്ലിന് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം.

നേരത്തേ പല്ല് നഷ്ടപ്പെടുന്നത്

പുകവലി ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് മുതിർന്നവരിൽ പല്ല് നഷ്ടം. പുകവലി മോണരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുന്നു. ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പുകവലി ആളുകളെ പല്ല് നഷ്‌ടത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന പെരിയോഡോന്റൽ (മോണ) രോഗത്തിന് കൂടുതൽ അടിമപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിലും മോണകളിലും പുകവലിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ആരും മോശമായി പുഞ്ചിരിക്കാനും മോണ കുറയുന്നത് കാണാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഓരോ പഫ് കൊണ്ടും, ഇത് നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് ധാതുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും മോണരോഗങ്ങൾ, അറകൾ, വായ്നാറ്റം എന്നിവയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മോണയുടെ ആരോഗ്യം

പുകവലി മറ്റ് വാക്കാലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വഷളാക്കുകയും മോണയിൽ നീർവീക്കവും രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. മോണ കുറയുന്നത് പല്ലുകൾ സാധാരണയേക്കാൾ നീളമുള്ളതാക്കുകയും പല്ലിന്റെ വേരുകൾ തുറന്നുകാട്ടുകയും ചെയ്യും - അല്ല. ഇത് മോണയുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഫലകവും ബാക്ടീരിയയും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

പുകവലി പല്ലുകളിൽ പാടുകൾ

സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ കറ പുരണ്ടേക്കാം, അതുവഴി ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കും.

ഇത് നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരിയുടെ രൂപത്തെയും വളരെയധികം ബാധിക്കും. പല പുകവലിക്കാർക്കും സ്മോക്കേഴ്‌സ് മെലനോസിസ് എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് മുൻവശത്തെ ആറ് പല്ലുകളിൽ തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ നിറം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും കറ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിവിധ രാസവസ്തുക്കളും നിക്കോട്ടിനും ആണ്. ആളുകൾ പുകവലിക്കുന്ന രീതി കാരണം പുകവലി പ്രത്യേകിച്ച് മുൻവശത്തെ മുകളിലെ പല്ലുകളിൽ കറ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

പുകവലിക്കാരുടെ ശ്വാസം

പുകവലി ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്നത് രഹസ്യമല്ല. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഹാനികരമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നവർ കുറവാണ്. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇതിനെ പുകവലിക്കാരുടെ ശ്വസനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇരുണ്ട ചുണ്ടുകളും മോണകളും

പല്ലിന്റെ കറ, വായ് നാറ്റം, ദന്തക്ഷയം, മോണരോഗം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പുകവലി കാരണമാകുന്നു. സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുകവലിയും ഈ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പുകവലിയുടെ ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതം വായിലെ അർബുദമാണ്. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ വായിൽ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ 2 ആഴ്ച കഴിഞ്ഞിട്ടും ഉണങ്ങാത്ത വ്രണങ്ങൾ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

പല്ലിന്റെ അറകൾ

സിഗരറ്റിലെ രാസവസ്തുക്കൾ പല്ലുകൾ മഞ്ഞയോ തവിട്ടുനിറമോ ആകും. പരമ്പരാഗത ബ്രഷിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ പാടുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഭാഗ്യവശാൽ അവയെ ചെറുക്കാൻ മറ്റ് മാർഗങ്ങളുണ്ട്. സിഗരറ്റിലെ ടാർ ഉമിനീരുമായി കലരുമ്പോൾ, അത് പല്ലുകളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ദന്തക്ഷയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഫലകവും ടാർട്ടറും അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു

ബ്രഷിംഗ് വഴിയും ഫലകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും പുകവലി ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും ഫ്ലോസിംഗ്, അതിനാൽ ഇത് കാലക്രമേണ കെട്ടിപ്പടുക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഫലകത്തിലെ ബാക്ടീരിയകൾ മോണയിലെ കോശങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും അവ ചുവപ്പായി മാറുകയും വീർക്കുകയും രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ ജിംഗിവൈറ്റിസിന് കാരണമാകും. ജിംഗിവൈറ്റിസ് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് പീരിയോൺഡൈറ്റിസ് (മോണരോഗം) ആയി വികസിക്കും. മോണയുടെ വരിയിൽ ശിലാഫലകം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും പല്ലുകൾ കൈവശം വച്ചിരിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പെരിയോഡോണ്ടൈറ്റിസ് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കും പല്ലുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന എല്ലിനും സ്ഥിരമായ നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

വരമ്പ

പുകവലി നിങ്ങളുടെ വായിലെ ഉമിനീർ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും പല്ലുകൾക്കും മോണകൾക്കുമുള്ള കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ശിലാഫലകം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ദ്രവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും

പുകവലി എല്ലാവർക്കും അനാരോഗ്യകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന്. പുകവലി മോണ രോഗത്തിന് കാരണമാകുകയും പല്ല് നശിക്കുകയും പല്ലിലെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും വാക്കാലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഒരാളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച താൽപ്പര്യമാണ്. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്താൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും. എന്നാൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല, നമുക്ക് അത് ലഭിക്കും! എന്നാൽ പല്ലിന്റെ വിലകൊടുത്ത് പുകവലിക്കുന്നതെന്തിന്? നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നശിപ്പിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് പുകവലിക്കാം.

6 മാസത്തിലൊരിക്കൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിലെ പുകവലി ഇഫക്റ്റുകൾ മാറ്റാനാകും പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കൽ കൂടാതെ 3 മാസത്തിൽ പല്ല് മിനുക്കലും.

പുകവലിക്കാർക്ക് പല്ല് വൃത്തിയാക്കൽ നിർബന്ധമാണ്

എല്ലാം ആരംഭിക്കുന്നത് ഫലകത്തിൽ നിന്നായതിനാൽ, അടുത്തതായി സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നതിന് മൂലകാരണം കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ പുകവലി ഫലങ്ങളുടെയും മൂലകാരണം ഇല്ലാതാക്കുകയാണ് പല്ല് വൃത്തിയാക്കൽ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. എല്ലാ ഫലകങ്ങളും ബാക്ടീരിയകളും ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് പല്ല് വൃത്തിയാക്കൽ. എല്ലാ പല്ലിന്റെയും എല്ലാ വശങ്ങളിലും മോണയുടെ വിള്ളലുകൾക്കിടയിലും വൃത്തിയാക്കൽ നടത്തുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വായിൽ ശിലാഫലകമോ ഭക്ഷണകണികകളോ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വായയെ 100% ബാക്ടീരിയ രഹിതമാക്കുന്നു.

പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പുകവലിക്കാർക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ലഭിക്കും?

• പുകവലിയുടെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ എല്ലാ കറകളും ഫലകങ്ങളും കട്ടിയുള്ള കാൽക്കുലസ് (ടാർ ടാർ) നിക്ഷേപങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ മോണയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വായിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ അന്തരീക്ഷം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നത് പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മോണയുടെ വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു. മോണയിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഇരുട്ടിനെക്കാൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ഥിരമായി ഗം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മോണയുടെ നിറം ലഘൂകരിക്കും.
• 6 മാസത്തിലൊരിക്കൽ പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നതും 3 മാസം കൂടുമ്പോൾ മിനുക്കുന്നതും മൊത്തത്തിലുള്ള വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മോണയിൽ രക്തസ്രാവം തടയുകയും ചെയ്യും.
• മെച്ചപ്പെട്ട മോണയുടെ ആരോഗ്യം സ്വാഭാവികമായും നല്ല എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു, നേരത്തെയുള്ള പല്ലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുന്നു. മോണകൾ പല്ലുമായി വീണ്ടും ഘടിപ്പിക്കുന്നതിനും മോണകൾ അയഞ്ഞുപോകുന്നത് തടയുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ വൃത്തിയാക്കൽ സഹായിക്കുന്നു.

• പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നത് ചീത്ത ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്നും ഫലകങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് തുടർച്ചയായി ദ്വാരങ്ങളെയും വായ്നാറ്റത്തെയും അകറ്റി നിർത്തുന്നു.

• എല്ലാ പുകവലിക്കാർക്കും മുൻ പുകവലിക്കാർക്കും പതിവ് ദന്ത പരിശോധനകൾ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ അവരുടെ പല്ലുകൾക്കും മോണകൾക്കും എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കാനും ശരിയായി ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.

താഴത്തെ വരി

6 മാസത്തിലൊരിക്കൽ പല്ല് വൃത്തിയാക്കുകയും മിനുക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ പുകവലി നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ ബാധിക്കില്ല. കാരണം, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പല്ല് വൃത്തിയാക്കൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ കറയും ഫലകവും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് റൂട്ട് തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കും. അതിനാൽ ഈ ശീലം തുടരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെയും നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരിയെയും സംരക്ഷിക്കാൻ ഒരു പല്ല് വൃത്തിയാക്കലും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചേക്കാം.

ഹൈലൈറ്റുകൾ

• പുകവലിയുടെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെയും മോണകളെയും നശിപ്പിക്കും.
• പുകവലിക്കാരിൽ ദന്തപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് വായിലെ പ്ലാക്കിന്റെയും ചീത്ത ബാക്ടീരിയയുടെയും അളവ് കൂടുന്നതാണ്.
• ശിലാഫലകം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് പുകവലി സംബന്ധമായ ദന്ത പ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കും.
• പല്ലിന്റെ പ്രതലത്തിലെ കറയും ഫലകവും നീക്കം ചെയ്യാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ് പല്ല് വൃത്തിയാക്കൽ.
• ഈ നടപടിക്രമം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിലും മോണകളിലും പുകവലിയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങൾക്ക് പുകവലി നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഓരോ 6 മാസത്തിലും പതിവായി പല്ല് വൃത്തിയാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്.
• കെട്ടുകഥകളിൽ വിശ്വസിക്കുന്നത് പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറ്റുക. പല്ല് വൃത്തിയാക്കലാണ് അതിനുള്ള വഴി.