ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

35 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಯಿತು. ಇದು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಡಯಟ್ ಫ್ರೀಕ್ ಆಗಿದ್ದರು, ಯಾವುದೇ ಚಟಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ಜಿಮ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಿಸಲಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅವರ ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ (ಹೃದಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ರಕ್ತನಾಳ) ಪ್ಲೇಕ್ ಠೇವಣಿ ಇದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು, ಇದು ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು.

ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನಾಗಿತ್ತು? ಅದು ಅವನ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ?

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಆಟದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ 40 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಹ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಹಠಾತ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ) ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ?

ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ. ವಸಡು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಒಳಗಾಗುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಗಮ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ವಸಡು ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ವಲಸೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಮಾರ್ಕರ್ ಆಗಿದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಾಲಜಿ (AAP) ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ವಸಡು ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ:

  • ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  • ತಿನ್ನುವಾಗ, ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
  • ಸ್ರವಿಸುವ ಕೀವು ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ಒಸಡುಗಳ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
  • ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವು ಇತರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೃದುದಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ADA) ಮೃದುವಾದ-ಬಿರುಗೂದಲು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ-ಸಂಘದ ಅನುಮೋದಿತ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಮ್ ಕೇರ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪರ್ಯಾಯ ದಿನ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. 

ಯಾವುದೇ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 

ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದಂತಗಳು, ಸೇತುವೆಗಳು, ಕಿರೀಟಗಳು ಅಥವಾ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. 

ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

  • ಹೃದ್ರೋಗಗಳಂತೆಯೇ ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಹಳ ತಡೆಗಟ್ಟಬಲ್ಲವು.
  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 5 ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು 100% ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಸಡುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನೂ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತವೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
  • ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮುಂತಾದ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದಂತ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ!


ಲೇಖಕರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ: ಡಾ. ವಿಧಿ ಭಾನುಶಾಲಿ ಡೆಂಟಲ್‌ಡೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹ-ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ದಂತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ. ಪಿಯರೆ ಫೌಚರ್ಡ್ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಶನಲ್ ಮೆರಿಟ್ ಅವಾರ್ಡ್‌ನ ಪುರಸ್ಕೃತೆ, ಅವರು ಸಮಗ್ರ ದಂತವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ವರ್ಗ ಮತ್ತು ಭೌಗೋಳಿಕತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಟೆಲಿ-ಡೆಂಟಿಸ್ಟ್ರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಅವಳು ಬಲವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾಳೆ. ಡಾ. ವಿಧಿ ಅವರು ವಿವಿಧ ದಂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ದಂತ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದಂತ ಭ್ರಾತೃತ್ವವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಶೋಧಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಗತಿಗಳ ಕುರಿತು ವಿವಿಧ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು…

ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ....

0 ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಒಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಸಲ್ಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಚಿತ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ದಂತ ತಪಾಸಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ!!