ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಚ್ಚಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆಯೇ? ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬಿಸಿ/ತಣ್ಣನೆಯ ವಸ್ತುಗಳವರೆಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ನೋವಿನವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು! ಶೀತ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ DIY ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು-ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು! 

1) ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಪರಿಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನೋವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಿದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ! ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

2) ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ

ಗಮ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆಯಿರಿ

3) ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆ -

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ! ನೀವು ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡಿನಿಂದ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

4) ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ -

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗಾಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಅಲಿಸಿನ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು!

5) ಸಾಫ್ಟ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್

ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲು ಕುಂಚ ಮತ್ತು ಬಲ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ತಂತ್ರ ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಘರ್ಷಕ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ನಮ್ಮ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಧರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ದಂತದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

6)ಆಯಿಲ್ ಎಳೆಯುವುದು

ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿರುವ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಿಶ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

7) ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ

ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ! ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯಗಳು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಸೋಡಾ, ಸಕ್ಕರೆ ದ್ರವ/ಆಹಾರ, ಜಿಗುಟಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು, ಟೋಫಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ!

ಪಾಲಕ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕದಂತಹ ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಹುಟ್ಟುವ ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಬಾ-ನಹ್ ನಹ್! 🙂 

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಇದು ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು, ತೆಳುವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದಂತಕವಚ ಪದರವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಆರಂಭಿಕ ಕುಹರದ ಸೂಚಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಸೋರುವ ಹಳೆಯ ಭರ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ನರವಾಗಿರಬಹುದು!

ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಒಸಡುಗಳ ಕುಸಿತದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು! ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, GERD, ಬುಲಿಮಿಯಾ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪರೆಸಿಸ್, ಮುಂತಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮೂಲ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು!

ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತೀರಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆ ಸುಂದರ ನಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆ ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡೋಣ !!