ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯರಾಗಿರುವುದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ - ಅದು ನಮ್ಮ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೇಲೋಗರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ?

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ 

ನಿಮಗೆ ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣು/ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಇದೆ

ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಊತಗಳು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಅಸಿಡಿಟಿ ಮುಂತಾದ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಹರ್ಪಿಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅಲ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಮತೋಲಿತ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಲೈಕೆನಾಯ್ಡ್/ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆ

ಲೈಕೆನಾಯ್ಡ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಕೆಂಪು ಅಲ್ಲದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ತೇಪೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ಭರ್ತಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ದಂತದ್ರವ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಹೊಸ ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಉದಾ. ಹೊಸ ದಂತಗಳು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಮುಳ್ಳು ಕೃತಕ ಅಂಗವು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಔಷಧವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಥ್ರಷ್ / ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ಓರಲ್ ಥ್ರಷ್, ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮೌಖಿಕ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಮ್ಯುನೊಕೊಪ್ರೊಮೈಸ್ಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಮೌಖಿಕ ಸ್ಪ್ರೇಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೌಖಿಕ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಪಡೆಯುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಇದೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೆಲವೇ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ನೀವು ಒಣ ಬಾಯಿ / ಜೆರೊಸ್ಟೊಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಲಾಲಾರಸ ನಾಳಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಒಣ ಬಾಯಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಲಾಲಾರಸವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಲಾಲಾರಸದ ಮಟ್ಟವು ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದಿನವಿಡೀ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಲಾಲಾರಸ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ಒಂದು ನೀವು ಇದ್ದರೆ ತಂಬಾಕು/ಗುಟ್ಕಾ ಜಗಿಯುವವರು/ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರು ನಂತರ ನೀವು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಓರಲ್ ಸಬ್‌ಮ್ಯೂಕಸ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಗಾಯಗಳು ಬಾಯಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಳ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು ಲ್ಯುಕೋಪ್ಲಾಕಿಯಾ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಿಂಟಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರಬಹುದು

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಂಬಾಕು - ಜಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಗಾಯಗಳು, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮೌಖಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಹಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿವೆ. ನಮ್ಮ ಸುಪಾರಿ/ಮಿಶ್ರಿ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಭಾರತವು ವಿಶ್ವದ ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಾಜಧಾನಿಯಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅದರ ಬಾಗಿಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮೊಗ್ಗಿನಲ್ಲೇ ಚಿವುಟಲು.

ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

• ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲೆಗಳು ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಥತೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಬಹುದು.
• ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ, ತಂಬಾಕು ಜಗಿಯುವ ಅಥವಾ ಅಡಿಕೆ ಜಗಿಯುವ ಅಥವಾ ಪಾನ್ ಮತ್ತು ಗುಟ್ಕಾ ಜಗಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.