ಕಾದಂಬರಿ ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಕೋವಿಡ್ -19 ಜಗತ್ತನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ಸೆಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನು ಅದರ ಎಚ್ಚರದಲ್ಲಿ ತತ್ತರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಲು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಕರೋನವೈರಸ್ ಹನಿಗಳು, ಏರೋಸಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಕೂಡ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ -
ಪರಿವಿಡಿ
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು, ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಹ ಸಾಗಿಸಬಹುದು ಒಸಡುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನಮ್ಮ ಬ್ರಷ್‌ನ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇತರರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ನೀವು ಕರೋನವೈರಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 7 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಶಂಕಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಹ ಅದೇ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಡಿ. ವೈರಸ್‌ಗಳು ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಟೂತ್‌ಬ್ರಶ್‌ಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಇತರ ಟೂತ್‌ಬ್ರಶ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕಾಲ ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಂಚವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು.
ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಶೌಚಾಲಯದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಏರೋಸಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕವರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲು ಬಿಡಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಖವಾಡದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗೊಳಿಸಿ
ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ವೈರಸ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗೊಳಿಸಲು ಲಿಸ್ಟರಿನ್ ಒರಿಜಿನಲ್ ನಂತಹ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನೀವು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು Amazon ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಇ-ಕಾಮರ್ಸ್ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೊಸ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಸೋಂಕುಗಳೆತವು ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಥವಾ ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸುವಾಗ, ಟ್ಯೂಬ್ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಬಹು ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹೊತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ, ಟ್ಯೂಬ್ ಅದನ್ನು ಸೋಂಕಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ವಿತರಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಲೀನ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಕರೋನವೈರಸ್ ಅನ್ನು ರವಾನಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಬ್ರಷ್ಷುಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೋವಿಡ್-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೋವಿಡ್-19 ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೆನಪಿಡಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ.
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ.
- ಇದು ಕೇವಲ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
0 ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು