ತೈಲ ಎಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಇದು 3,000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ತೈಲ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಬಾಯಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಿಶ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ದವಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತೈಲ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಮೌಖಿಕ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು 'ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಬಾಯಿಗೆ ಯೋಗ'. ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ತೈಲ ಎಳೆಯುವುದು ಎಂದರೇನು?

ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಒಂದು ಪುರಾತನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಭಾರತದಿಂದ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ದಿ ತೈಲ ಎಳೆಯುವ ತಂತ್ರ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಿಶ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೈಲ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ತೈಲಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಗೆ ಯಾವ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ತಮ?

ಆಗ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬೇಕು ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯಲು ಯಾವ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ತಮ? ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತೈಲಗಳು, ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮಧ್ಯಮ ಸರಪಳಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು (MCTಗಳು) ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ. ಇವು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ MCT ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಸಾವಯವ ತೈಲಗಳು ತಣ್ಣನೆಯ ಒತ್ತಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ತೈಲ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಸಪೋನಿಫಿಕೇಶನ್, ಅಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಷಾರದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಸೋಪ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವಿನ ರಚನೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಪೋನಿಫಿಕೇಶನ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಷಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸೋಡಿಯಂ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರೆಟ್ ಸೋಪ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕ್ರಿಯೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ತೈಲ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆ ಲಾಲಾರಸದ ಮೂಲಕ. ತೈಲ ಎಳೆಯುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಲಾಲಾರಸದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಷಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ವಿಷಗಳಂತಹ ವಿಷವನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ನಾಲಿಗೆ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತೈಲ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಿಶ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ನೀವು ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು, ಒಣ ಮುಖ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

ಮೇಲಿನದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದು ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು,
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವುದು
• ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
• ಸಮತೋಲನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು
• ಮೊಡವೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು

ತೈಲ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಯಿಲ್ ಎಳೆಯುವುದು ವಿಚಿತ್ರ ಎನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಬಾಯಿಯಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಸ್ಮೈಲ್ ಲೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿವೆ.

ಎಣ್ಣೆಯು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಿನಿ ಫೇಸ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಿಶ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ. ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎ ಬಲವಾದ ದವಡೆ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಮುಖದ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕ್ರಿಯೆಯು ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಈ ಈ ವಿಷಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಡುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಾರಂಭ!

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಗೇಟ್ವೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ದಿನದ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಆ ಗೇಟ್‌ವೇ ಅನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ! ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಅಂತಹ ಒಂದು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಈ ರೀತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸೇರಿ ಒಂದು ಇರುವೆ-ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
• ಆಯಿಲ್ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯು ಅಂಶದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಯೌವನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.