ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತವೆ- ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು, ಅವರ ಅಜ್ಜಿಯ ವಿಶೇಷ ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು. ಜಾಗತಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? 

ಒಂದು ಉಡುಗೊರೆ 

ಆಮ್ಲಾ ಅಥವಾ ಭಾರತೀಯ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣು. ಪ್ರಾಚೀನರು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಟಾನಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಮ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಣ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮೌತ್ವಾಶ್: ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್

ನಿಮ್ಮ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಆಮ್ಲಾ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಆಮ್ಲಾ ರಸದ ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ: 

• ಹಾನಿಕಾರಕ ಮೌಖಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ- ಆಮ್ಲಾ ಒಂದು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

• ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕುಳಿಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.

• ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಬಾಯಿ ವಾಸನೆ.

ತ್ರಿಫಲಾ ಮತ್ತು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. 

ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಅತಿಯಾಗಿದೆಯೇ? 

ಅನೇಕರಿಗೆ, ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಆಮ್ಲದ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಉತ್ತಮ ದಂತಕವಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೋಡಾದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಂತಕವಚದ ಈ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಒಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಡೆಂಟೈನ್ ಪದರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ. ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಆಸಿಡ್‌ಗೆ ಬಫರ್ ಆಗಿ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ಜನರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. 

ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಮ್ಲಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜ ಆದರೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗಮ್ ರೋಗವನ್ನು ರಸದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ! 

ಆಮ್ಲಾ ಸೇವಿಸುವುದು 

ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಮ್ಲಾ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಂತಕವಚವು ಸವೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಣಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು! 

ಆಮ್ಲಾ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು:

ಒಂದೆರಡು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ. 

ಆಮ್ಲಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಹಾಕುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ, ಮಿತವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ವಸಡು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ! 

ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು: 

• ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳು. 
• ಆಮ್ಲಾ ವಸಡು ಸೋಂಕನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಪರಿದಂತದ ಮತ್ತು ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್ ದೂರ.
• ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ pH ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಸ್ವಭಾವವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸವೆದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.