ಅಗ್ಗದ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ? ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ!

ದಂತವೈದ್ಯ-ಮಹಿಳೆ-ಹಿಡುವಳಿ-ಉಪಕರಣಗಳು-ಐಸೊಲೇಟೆಡ್-ಅಗ್ಗದ-ದಂತ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ-ದಂತ-ಬ್ಲಾಗ್-ಡೆಂಟಲ್-ದೋಸ್ತ್

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಡಾ. ಕಮ್ರಿ

ಜನವರಿ 4, 2021

ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅವರ ವ್ಯಾಲೆಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಬಿಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಪರೇಟರ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ಆಕಾಶ-ರಾಕೆಟ್ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರೋಗಿಯಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಸರಿ, ಆ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ಗಮನ ಕೊಡಿ!

ದುಬಾರಿ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು. ಖಚಿತವಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಲೀಷೆಯಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಡಿಮೆ-ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಬಳಸಿ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್, ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಹೋಲಿ ಗ್ರೇಲ್ನಿಂದ ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಕಡೆಗಣಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಫ್ಲೋಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ವಾಟರ್ ಫ್ಲೋಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ! 

ಹಿರಿಯ ಮಹಿಳೆ-ಹಲ್ಲಿನ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ-ದಂತವೈದ್ಯ-ದಂತ-ಬ್ಲಾಗ್-ಡೆಂಟಲ್-ಡಾಸ್

ಇದು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಗಳಿಸಿದ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಿಸ್ತು ಹೊಂದಿರಿ. ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಮುಂಚಿನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಅತ್ಯಂತ ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳು ಯಾವುದೇ ರೋಗವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಗತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ 6 ಮಾಸಿಕ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್‌ನಂತಹ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಗಿಯುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವಾಗ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಶೂಟಿಂಗ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ದಂತವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಕರೆ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಇವು! 

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ!

ಹಾಲು-ಆರೋಗ್ಯಕರ-ಬೌಲ್-ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ-ಕುಂಬಳಕಾಯಿ-ಬೀಜಗಳು-ಒಣ-ಹಣ್ಣುಗಳು-ಬಿಳಿ-ಬೌಲ್-ಬಿಳಿ-ಹಿನ್ನೆಲೆ-ತಿನ್ನಲು-ಆರೋಗ್ಯಕರ-ದಂತ-ಬ್ಲಾಗ್-ಡೆಂಟಲ್-ದೋಸ್ತ್

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಅದೇ ನಿಯಮವು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವು ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ವೆಚ್ಚವು ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ! 

ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಆವರ್ತನವು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಗಳನ್ನು ನಾವು ತಿನ್ನುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ pH ಮಟ್ಟಗಳು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲಘು ಆಹಾರದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಕ್ರವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 

ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದಂತ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ!


ಲೇಖಕರ ಬಯೋ: ನಾನು 2015 ರಲ್ಲಿ MUHS ನಿಂದ ಉತ್ತೀರ್ಣನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ, ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ತುಂಬುವಿಕೆಗಳು, ಮೂಲ ಕಾಲುವೆಗಳು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನದ ಬಗ್ಗೆ, ಇದು ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗಲು ರೋಗಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವುದು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು! ಆದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಟದ ಅಲ್ಲ! ನನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಓದಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆಡಲು!

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು…

ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ....

ಅಲೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಅಲೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೂ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ....

7 ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

  1. ಆಂಟನಿ ಮೋನಿ

    ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಉಪಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

    ಉತ್ತರಿಸಿ
  2. ವಿವೇಕ್ ಸಾಹ್ನಿ

    ಮುಂಬರುವ ಯುವ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.
    ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಡಾ ಕಮ್ರಿ.👍

    ಉತ್ತರಿಸಿ
  3. ರಜಿಯಾ

    ವಾಹ್
    ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ 👏👏👏👏

    ಉತ್ತರಿಸಿ
    • ಮಿತಾಲಿ ಚಟರ್ಜಿ

      ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಈ ಸಂಗತಿಗಳು ತಿಳಿದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರೆದ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ ಲೇಖನವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಸಿತು
      ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವೈದ್ಯರೇ.

      ಉತ್ತರಿಸಿ
  4. ಅನಿಲ್ ಮಿಶ್ರಾ

    ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದುದಾದರೂ, ಡಾ.ಕ್ವಾಮ್ರಿಯಂತಹ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದಾದರೂ, ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಕೈ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಉತ್ತರಿಸಿ
  5. ಮಿತಾಲಿ ಚಟರ್ಜಿ

    ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಈ ಸಂಗತಿಗಳು ತಿಳಿದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರೆದ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ ಲೇಖನವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಸಿತು
    ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವೈದ್ಯರೇ.

    ಉತ್ತರಿಸಿ
  6. ಫರೀದಾ shk ಮೊಯಿಜ್ಭಾಯ್ ಆರ್ಸಿವಾಲಾ

    ತುಂಬಾ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

    ಉತ್ತರಿಸಿ

ಒಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಸಲ್ಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಚಿತ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ದಂತ ತಪಾಸಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ!!