બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારાને કારણે થતો ડાયાબિટીસ વૈશ્વિક સ્તરે ચિંતાનો વિષય છે. ઇન્ટરનેશનલ ડાયાબિટીસ ફેડરેશનના જણાવ્યા મુજબ, દક્ષિણપૂર્વ એશિયા ક્ષેત્રમાં 88 મિલિયન લોકો ડાયાબિટીસનો શિકાર છે. આ 88 મિલિયનમાંથી 77 મિલિયન લોકો ભારતના છે. સૌથી સામાન્ય ઈટીઓલોજીને શોધી શકાય છે મેટ્રો શહેરોમાં રહેતા લોકોની બેઠાડુ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી. આહારમાં ફેરફાર, નિયમિત કસરત અને દવાઓના સમયસર કોર્સ દ્વારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડવું શક્ય છે. આ ઉપરાંત, યોગ્ય અને અસરકારક મૌખિક સ્વચ્છતા પદ્ધતિઓ નોંધપાત્ર નિવારક પરિબળો છે. ફ્લોસિંગ એક એવી પદ્ધતિ છે જે તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને ઘટાડી અથવા નિયંત્રિત કરી શકે છે. ચાલો આ સહસંબંધને ઊંડાણમાં સમજીએ.

હાઈ બ્લડ સુગર લેવલ તમારા મોં પર કેવી અસર કરે છે

મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે ડાયાબિટીસ એકંદર આરોગ્યને અસર કરે છે. ડાયાબિટીસ મૌખિક સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે તે વિશે ઘણીવાર લોકો જાણતા નથી. ડાયાબિટીસ અને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય વચ્ચેનો સંબંધ "હાઈ બ્લડ સુગર લેવલ" સાથે જોડાયેલો છે. ખાંડના પ્રેમમાં રહેવા માટે બેક્ટેરિયા ખાઈ જાય છે. લોહીમાં ખાંડનું ઊંચું પ્રમાણ સૂક્ષ્મ જીવો માટે મફત મિજબાની તરીકે કામ કરે છે જેના દ્વારા તેઓ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે. આ તરફ દોરી શકે છે દાંતનો સડો, પોલાણ, શ્વાસની દુર્ગંધ અને પેઢાના રોગો.

જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો આ સૂક્ષ્મ જીવો પણ મોટી માત્રામાં તકતી આકર્ષે છે જે પેઢાના રોગ માટે અન્ય ફાળો આપનાર પરિબળ છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પર નુકસાનકારક અસરોનું કારણ પ્રકૃતિમાં તફાવત, બેક્ટેરિયાની તીવ્રતા અને આના માટે યજમાનની પ્રતિક્રિયા છે. સૂક્ષ્મ જીવો. જો તમે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર નિયંત્રિત ન કરો તો, પેઢાના રોગો થઈ શકે છે પિરિઓડોન્ટાઇટિસમાં પ્રગતિ, દાંતનું ઢીલું પડવું, અને મૂર્ધન્ય હાડકાનું નુકશાન. ડાયાબિટીસના દર્દી તરીકે તમે અનુભવી શકો તેવા અન્ય લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે લાળની તકલીફ, શુષ્ક મોં, સળગતું મોં, અને ફંગલ ચેપનું જોખમ વધે છે.

લાળ ફ્લશિંગ ક્રિયા કરે છે જેના કારણે બેક્ટેરિયાની વૃદ્ધિ અટકાવવામાં આવે છે. તે સડો સામે સખત પેશીઓનું રક્ષણ પણ કરે છે. આ લાળ કાર્ય ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બદલાઈ જાય છે જે દાંતને જોખમમાં મૂકે છે જેથી ડેન્ટલ કેરીઝની શક્યતા વધે.

ડાયાબિટીસ તમારા પેઢાને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે?

ગમ રોગ અને ડાયાબિટીસ એ બે-માર્ગી શેરીઓ છે. જમ્યા પછી લોહીમાં શર્કરાનું ઊંચું પ્રમાણ તમારા પેઢાં અને દાંતની આસપાસ બેક્ટેરિયા જમાવવાનું કારણ બને છે. આ તકતીની માત્રામાં વધારો કરે છે મોં માં.

ડાયાબિટીસ પણ થાય છે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોમાં ફેરફાર. જહાજો જાડા બની જાય છે અને પેઢાના પેશીઓમાં રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે. આ બદલાયેલા રક્ત પ્રવાહને કારણે પેઢાં બની ગયા સોજો અને સોજો. લોહીના પ્રવાહમાં ઘટાડો આસપાસના પેશીઓને પણ અસર કરે છે અને પરિણામે થાય છે પિરિઓડોન્ટાઇટિસ અને હાડકાનો નાશ.

ડાયાબિટીસવાળા લોકો ઇન્સ્યુલિન સામે પ્રતિકાર વિકસાવે છે, જેના કારણે તેમના લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઊંચું રહે છે. જ્યારે આપણે ખોરાક ખાઈએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને ગ્લુકોઝમાં તોડી નાખે છે, જે આપણું શરીર વાપરે છે તે ઊર્જાનું સ્વરૂપ છે. કોષના કાર્ય અને ઘાના ઉપચાર માટે ગ્લુકોઝનું સ્વસ્થ સ્તર જરૂરી છે. જો કે, ગ્લુકોઝનું અત્યંત ઊંચું સ્તર શ્વેત રક્તકણોની પેઢાના ચેપ સામે લડવાની ક્ષમતામાં દખલ કરી શકે છે.

જો તમે ફ્લોસ ન કરો તો શું થશે?

મોટાભાગના લોકો ફ્લોસિંગને એક માને છે ટૂથબ્રશ કરવા માટે "વિકલ્પ". અથવા દંત ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવ્યા સિવાય તેનો સારો ઉપયોગ કરશો નહીં.

જ્યારે તમે ફ્લોસ કરતા નથી, ત્યાં છે બેક્ટેરિયાનું ધીમે ધીમે ફસાવું અને દાંતની વચ્ચે પ્લેકના સ્તરમાં અનુગામી વધારો. તેનાથી વિપરીત, આ બેક્ટેરિયા એન્ડોટોક્સિન મુક્ત કરે છે જે પેઢામાં સોજો અને રક્તસ્રાવનું કારણ બને છે. જો લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ સતત ઊંચું રહે અથવા તો આ બળતરા વધુ વધી જાય છે જો વ્યક્તિ મૌખિક સ્વચ્છતા પ્રેક્ટિસ તરીકે ફ્લોસિંગ વિશે જાગૃત ન હોય. બેક્ટેરિયાને આ યજમાન પ્રતિભાવ ફાઇબરના જોડાણને નષ્ટ કરે છે અને દાંતના છૂટા થવાનું કારણ બને છે (પિરિયોડોન્ટાઇટિસ).

ડાયાબિટીસ સામાન્ય રીતે એક સાથે સંકળાયેલ છે બેક્ટેરિયલ લોડમાં વધારો ગ્રામ-નેગેટિવ બેક્ટેરિયા જેવા કે બેક્ટેરોઇડ્સ, જો કે, સ્ટેફ ઓરિયસ, કેન્ડીડા, લેક્ટોબેસિલસ અને ઇ. કોલી (મોંમાં ચેપ બેક્ટેરિયા) પણ મળી શકે છે. જેમ જેમ રોગ વધે છે તેમ આ સૂક્ષ્મ જીવો ફસાયેલા ખોરાકના કણોને વિખેરી શકે છે અને સલ્ફર સંયોજનો ઉત્પન્ન કરી શકે છે જે શ્વાસની દુર્ગંધ પાછળનું મુખ્ય કારણ છે.

Mબહારના ચેપ અને તણાવના સ્તરમાં વધારો

આ ઉપરાંત મોંમાં બેક્ટેરિયલ લોડમાં વધારો, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ શુષ્ક મોંથી પીડાય છે નબળા લાળ પ્રવાહને કારણે. આ બંને સ્થિતિઓ મોં વધુ બનાવે છે મૌખિક ચેપ માટે સંવેદનશીલ.

અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, લોહીમાં શર્કરાનું અસાધારણ સ્તર ઘાના ઉપચારને નબળી પાડે છે અને આ ચેપ સામે લડવામાં શરીરની અસમર્થતા.

અયોગ્ય દાંત સાફ કરવું અને ફ્લોસનો ઉપયોગ કરવામાં નિષ્ફળતા તમારા મોંમાં ડાયાબિટીસની અસરોને વધુ વિસ્તૃત કરી શકે છે મોં ચેપ અલ્સર તરફ દોરી, અથવા બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ચેપ.

મોઢામાં ચેપ માટે સંવેદનશીલતામાં વધારો શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સના પ્રકાશનનું કારણ બને છે. સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સનું એલિવેટેડ લેવલ પણ શરીર પર હાનિકારક પરિણામો ધરાવે છે.

સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ બ્લડ સુગર લેવલને શૂટ કરે છે

સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ યકૃતમાં ગ્લાયકોજેનને ગ્લુકોઝમાં રૂપાંતરિત કરે છે જે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધારે છે. શરીરમાં ઉચ્ચ તાણનું સ્તર આમ બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો કરે છે જે ડાયાબિટીસની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે. તેથી, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર જાળવવા માટે નિવારક પગલાં છે.

આવી એક પદ્ધતિ છે - ફ્લોસિંગ. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવણી અત્યંત મહત્વની છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે કહેવાય છે, “મૌખિક આરોગ્ય એ પ્રણાલીગત આરોગ્યનો અરીસો છે".

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફ્લોસિંગ દાંતના ફાયદા

તો ફ્લોસિંગ તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે?

ફ્લોસમાં નાના, પાતળા, સોફ્ટ થ્રેડોનો સમાવેશ થાય છે જે ખાસ કરીને દાંત વચ્ચે જોડવા માટે રચાયેલ છે. દાંતનું નિયમિત ફ્લોસિંગ

• મોંમાં બેક્ટેરિયાનો ભાર ઘટાડે છે અસરકારક રીતે દાંતની બધી સપાટીઓને સાફ કરીને.
• આમ, તે જીન્ગિવાઇટિસનું જોખમ ઘટાડે છે અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસમાં વધુ પ્રગતિ.

અસરકારક રીતે અને પર્યાપ્ત રીતે મૌખિક પોલાણને સાફ કરે છે

• Rચેપ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે
• આમ સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સને ખાડી પર રાખે છે

ફ્લોસિંગ અટકાવે છે તમારા દાંત પર પીળા રંગની તકતીનું નિર્માણ. તે મોંમાં લાંબા સમય સુધી ખોરાકના કણોને ફસાવતા અટકાવે છે અને ત્યાંથી તેને દૂર કરે છે ખરાબ શ્વાસ પણ.

મુખ્યત્વે ફ્લોસિંગ લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તે સમયસર અને અસરકારક રીતે દાંતને સાફ કરે છે અને તમામ હાનિકારક બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે. તેથી, તેઓને લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશતા અટકાવવામાં આવે છે અને આ રીતે તેઓ રક્ત ખાંડના સ્તરમાં ફેરફાર કરે છે.

નીચે લીટી

ડાયાબિટીસ એ સૌથી સામાન્ય પ્રણાલીગત રોગ છે જેનો વૈશ્વિક સ્તરે ઉચ્ચ વ્યાપ છે. તે માત્ર પ્રણાલીગત સ્વાસ્થ્ય જ નહીં પરંતુ દર્દીના મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર કરે છે. પર્યાપ્ત મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવી એ ડાયાબિટીસની હાનિકારક અસરોને વટાવી જવાનો એક માર્ગ છે. ફ્લોસિંગ એક એવી સરળ સહેલાઈથી ઉપલબ્ધ પદ્ધતિ છે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને ચેકમાં રાખો.

હાઈલાઈટ્સ:

• ડાયાબિટીસ એ એક કમજોર રોગ છે જે હાઈ બ્લડ સુગર લેવલને કારણે થાય છે.
• તે બેક્ટેરિયાનો ભાર વધારે છે, ખાસ કરીને દર્દીઓની મૌખિક પોલાણમાં.
• તે વ્યક્તિને ચેપનું જોખમ વધારે છે.
• સામાન્ય રીતે પેઢા પર અસર થાય છે જે જીન્જીવાઇટિસ અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ તરફ દોરી જાય છે.
• ફ્લોસિંગ એ ડાયાબિટીસની ખતરનાક અસરો સામે રક્ષણાત્મક માપ છે.
• ફ્લોસિંગ બેક્ટેરિયાના ભારને ઘટાડે છે, પ્લેકના સંચયને અટકાવે છે અને વ્યક્તિના સ્મિત અને આત્મવિશ્વાસમાં વધારો કરે છે.
• દિવસમાં એક વખત ટૂથબ્રશ કરવાની સાથે દિવસમાં બે વાર ફ્લોસ કરવાથી તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ઓછું રહે છે.
• તમારા મોંની સંભાળ રાખીને તમારા બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત રાખો.