દાંતની સંવેદનશીલતાના 7 સરળ ઘરેલું ઉપચાર

દાંતની સંવેદનશીલતાની સમસ્યાવાળા માણસ દાંતની સંવેદનશીલતા ઘરગથ્થુ ઉપચાર

દ્વારા લખાયેલી ડો.કૃતિકા કુમાર

દ્વારા તબીબી સમીક્ષા  ડો.વિધિ ભાનુશાલી કબાડે BDS, TCC

છેલ્લે અપડેટ 3 નવેમ્બર, 2023

દ્વારા લખાયેલી ડો.કૃતિકા કુમાર

દ્વારા તબીબી સમીક્ષા  ડો.વિધિ ભાનુશાલી કબાડે BDS, TCC

છેલ્લે અપડેટ 3 નવેમ્બર, 2023

પોપ્સિકલ અથવા આઈસ્ક્રીમમાં ડંખ મારવા માટે લલચાય છે પરંતુ તમારા દાંત ના કહે છે? દાંતની સંવેદનશીલતાના લક્ષણો ગરમ/ઠંડી વસ્તુઓની હળવી અપ્રિય પ્રતિક્રિયાઓથી માંડીને બ્રશ કરતી વખતે પણ દુખાવો થઈ શકે છે! ઠંડા, મીઠા અને એસિડિક ખોરાક માટે દાંતની સંવેદનશીલતા એ સૌથી સામાન્ય અનુભવ છે, અગવડતા ઘણા કારણોસર ઊભી થઈ શકે છે.
સદનસીબે, ત્યાં ઘણી DIY ટીપ્સ અને દાંત-સંવેદનશીલતા ઘરેલું ઉપચાર છે જે અસરકારક હોઈ શકે છે! 

1) ટૂથપેસ્ટ ડિસેન્સિટાઇઝિંગ

દાંતની સંવેદનશીલતાના દુખાવા માટે ટૂથપેસ્ટને ડિસેન્સિટાઇઝ કરવું

ધારો કે તમને કોઈ સક્રિય ચેપ નથી, દાંત સંવેદનશીલતા સોલ્યુશન તમે તમારી વર્તમાન ટૂથપેસ્ટની અદલાબદલી સાથે શરૂ કરી શકો છો જે ફક્ત દાંતની સંવેદનશીલતાના દુખાવા માટે બનાવેલ છે! દિવસમાં બે વાર ડિસેન્સિટાઇઝિંગ ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો અને તમારે થોડા અઠવાડિયામાં નોંધપાત્ર તફાવત જોવો જોઈએ.

2) ખારા પાણીથી કોગળા

માણસ-દર્શાવતું-ગ્લાસ-પાણી

જો પેઢાના પેશીઓમાંથી સંવેદનશીલતા વધુ આવતી હોય. પછી ગરમ ખારા પાણીના કોગળા કરવાથી બળતરા ઓછી થઈ શકે છે અને દાંતની સંવેદનશીલતાનો સારો ઈલાજ બની શકે છે.

એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી ટેબલ મીઠું નાખો. એકવાર તે સંપૂર્ણ રીતે ભળી જાય પછી, દાંતની સંવેદનશીલતાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે થોડી સેકંડ માટે કોગળા કરો.

3) લવિંગ તેલ-

જો તમને તેનાથી કોઈ એલર્જી ન હોય તો દાંતની સંવેદનશીલતાના ઉપાયોમાં આ કુદરતી પીડા રાહતનો સમાવેશ થઈ શકે છે! તમે કપાસના બોલ વડે લવિંગનું તેલ સીધું દાંત પર લગાવી શકો છો.

4) લસણ-

તમારે દિવસ માટે તમારી બધી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ રદ કરવી પડી શકે છે પરંતુ સંવેદનશીલ દાંતના ઘરેલું ઉપચાર માટે, લસણમાં એક ખૂબ જ મૂલ્યવાન સંયોજન છે - એલિસિન જે બેક્ટેરિયાને ઘટાડે છે અને પીડાને શાંત કરે છે જે સંવેદનશીલ દાંત માટે એક મહાન કુદરતી ઉપાય છે.

કાપેલા લસણને સીધા જ સંવેદનશીલ દાંત પર લગાવી શકાય છે અથવા લસણની એક લવિંગને પાણીના થોડા ટીપાં અને અડધી ચમચી મીઠું ભેળવીને પેસ્ટ બનાવી શકાય છે. તે આઠથી દસ મિનિટ માટે દાંત પર છોડી દેવું જોઈએ, દરરોજ બે વાર!

5) સોફ્ટ ટૂથબ્રશ

ટૂથબ્રશ-ગ્લાસ-કપ

સોફ્ટ-બ્રિસ્ટલ્ડ બ્રશ અને જમણી બ્રશિંગ તકનીક દાંતની સંવેદનશીલતાનો સારો ઈલાજ હોઈ શકે છે. સખત બરછટ અને ઘર્ષક ટૂથપેસ્ટ આપણા દંતવલ્ક પર કઠોર છે. તે ટોચના સ્તરને વધુ પહેરવા તરફ દોરી જાય છે, ડેન્ટિનને ખુલ્લું પાડે છે અને છેવટે દાંતની સંવેદનશીલતામાં દુખાવો થાય છે.

6)તેલ ખેંચીને

દાંતની સંવેદનશીલતા માટે તેલ ખેંચવાનો ઘરેલું ઉપાય

મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સહાયક તરીકે ઘણા વર્ષોથી ઉપયોગમાં લેવાય છે, તમારા મોંમાં 15-20 મિનિટ સુધી નાળિયેરનું તેલ ફેરવવાથી પેઢા અને દાંતને તંદુરસ્ત બનાવી શકાય છે.

7) આહાર નિયંત્રણ

દાંતની સંવેદનશીલતાની સારવાર માટે સ્વસ્થ આહાર નિયંત્રણ

તમારા સ્વાદની કળીઓને નિયંત્રિત કરીને દાંતની સંવેદનશીલતાને કેવી રીતે સારવાર કરવી? જવાબ સરળ છે! કાર્બોરેટેડ પીણાં, એસિડિક પીણાં, અથાણાં, સોડા, ખાંડયુક્ત પ્રવાહી/ખોરાક, સ્ટીકી ચોકલેટ્સ, ટોફી અને ફ્રોઝન અથવા ગરમ ખાદ્ય પદાર્થો જેવા તમારા દાંતની સંવેદનશીલતાના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરતી ખાદ્ય ચીજોને ઓળખો અને તેના સેવનને ટાળો!


સ્પિનચ, કેળા અને રેવંચી જેવા ઓક્સાલિક એસિડ ધરાવતાં ફળો અને શાકભાજી નાની નળીઓને પ્લગ અપ કરવામાં મદદ કરે છે જ્યાં સંવેદનશીલતા અને દુખાવો તમારા દાંતની સંવેદનશીલતાના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે! તેથી કદાચ આગલી વખતે તમે તમારા ફળો પસંદ કરો, તમે પસંદ કરી શકો છો સંવેદનશીલતા માટે બા-નાહ નાહ! 🙂 


જો તમારા દાંતની સંવેદનશીલતા થોડા અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો તમારે તમારા ડેન્ટિસ્ટ સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ નક્કી કરવી જોઈએ. તેઓ દાંતની સંવેદનશીલતાના કારણોને ઓળખી શકે છે અને તમારી પીડાને દૂર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.

દાંતની સંવેદનશીલતાના કારણો

તે તમારા સૌથી ઉપરના દંતવલ્ક સ્તરના ધોવાણ, પાતળા થવા અથવા પહેરવા માટે આભારી હોઈ શકે છે, તે પ્રારંભિક પોલાણનું સૂચક હોઈ શકે છે, જૂની લીક થઈ શકે છે, અથવા ઇજાગ્રસ્ત ચેતા હોઈ શકે છે!

સંવેદનશીલતા દાંતના કારણોમાં પેઢાના મંદીના કેસોમાં મૂળના સંપર્કમાં આવી શકે છે અથવા ફક્ત મજબૂત સફેદ ટૂથપેસ્ટને કારણે હોઈ શકે છે! કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અમને GERD, Bulimia, gastroparesis, વગેરે જેવી અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિઓ સંબંધિત દાંતની સંવેદનશીલતા જોવા મળે છે.

મૂળ અને દાંતની સંવેદનશીલતાના કારણોને ઓળખવાની જરૂર છે અને તમારા દંત ચિકિત્સક દ્વારા સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાની જરૂર છે.

તમારા ડૉક્ટરની નિયમિત મુલાકાત લેવાથી દાંતના તમામ સંભવિત રોગોથી બચી શકાય છે!

તમે તમારા દંત ચિકિત્સકને મળવા માટે જેટલી લાંબી રાહ જોશો, સમસ્યા એટલી મોટી અને મોંઘી થશે. તો ચાલો આપણે બધા એ સુંદર સ્મિતની કાળજી લેવા અને તે પોપ્સિકલનો આનંદ માણવા માટે આપણું બધું કરીએ !!

શું આ લેખ મદદરૂપ બન્યો?
હાના

scanO (અગાઉ ડેન્ટલડોસ્ટ)

માહિતગાર રહો, હસતા રહો!


લેખક બાયો: ડેન્ટલ સમસ્યાઓ પ્રત્યે નિવારક અને સર્વગ્રાહી અભિગમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને મૌખિક આરોગ્ય સંભાળને પ્રોત્સાહન આપવાના મિશન પર. ભવિષ્ય તરીકે ઓર્ગેનિક અને ટકાઉ મૌખિક ઉત્પાદનોની મજબૂત આસ્તિક છે અને તેના પર તેનું સંશોધન ચાલુ રાખે છે. દાંતની દંતકથાઓનો પર્દાફાશ કરવા અને પાયાના સ્તરે જાગૃતિ ફેલાવવાનો તેણીનો જુસ્સો તેને ચાલુ રાખે છે! જીવનનું સૂત્ર - સાદગી એ અંતિમ અભિજાત્યપણુ છે.

તમને પણ ગમશે…

શ્રેષ્ઠ મૌખિક આરોગ્ય માટે ઇન્ટરડેન્ટલ ક્લિનિંગ તકનીકો

શ્રેષ્ઠ મૌખિક આરોગ્ય માટે ઇન્ટરડેન્ટલ ક્લિનિંગ તકનીકો

શું તમે જાણો છો કે પેઢાના રોગો સામાન્ય રીતે તમારા દાંતની વચ્ચેના વિસ્તારોમાંથી શરૂ થાય છે અને ગંભીર બની જાય છે? તેથી જ ઘણા...

તમારી સ્મિતને બદલો: જીવનશૈલી કેવી રીતે મૌખિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે

તમારી સ્મિતને બદલો: જીવનશૈલી કેવી રીતે મૌખિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે

માત્ર બ્રશ કરવું અને ફ્લોસ કરવું પૂરતું નથી. આપણી જીવનશૈલીની આદતો ખાસ કરીને જે વસ્તુઓ આપણે ખાઈએ છીએ, પીએ છીએ, અન્ય...

0 ટિપ્પણીઓ

ટિપ્પણી સબમિટ

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *