પોપ્સિકલ અથવા આઈસ્ક્રીમમાં ડંખ મારવા માટે લલચાય છે પરંતુ તમારા દાંત ના કહે છે? દાંતની સંવેદનશીલતાના લક્ષણો ગરમ/ઠંડી વસ્તુઓની હળવી અપ્રિય પ્રતિક્રિયાઓથી માંડીને બ્રશ કરતી વખતે પણ દુખાવો થઈ શકે છે! ઠંડા, મીઠા અને એસિડિક ખોરાક માટે દાંતની સંવેદનશીલતા એ સૌથી સામાન્ય અનુભવ છે, અગવડતા ઘણા કારણોસર ઊભી થઈ શકે છે.
સદનસીબે, ત્યાં ઘણી DIY ટીપ્સ અને દાંત-સંવેદનશીલતા ઘરેલું ઉપચાર છે જે અસરકારક હોઈ શકે છે!
1) ટૂથપેસ્ટ ડિસેન્સિટાઇઝિંગ
અનુક્રમણિકા
ધારો કે તમને કોઈ સક્રિય ચેપ નથી, દાંત સંવેદનશીલતા સોલ્યુશન તમે તમારી વર્તમાન ટૂથપેસ્ટની અદલાબદલી સાથે શરૂ કરી શકો છો જે ફક્ત દાંતની સંવેદનશીલતાના દુખાવા માટે બનાવેલ છે! દિવસમાં બે વાર ડિસેન્સિટાઇઝિંગ ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો અને તમારે થોડા અઠવાડિયામાં નોંધપાત્ર તફાવત જોવો જોઈએ.
2) ખારા પાણીથી કોગળા
જો પેઢાના પેશીઓમાંથી સંવેદનશીલતા વધુ આવતી હોય. પછી ગરમ ખારા પાણીના કોગળા કરવાથી બળતરા ઓછી થઈ શકે છે અને દાંતની સંવેદનશીલતાનો સારો ઈલાજ બની શકે છે.
એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી ટેબલ મીઠું નાખો. એકવાર તે સંપૂર્ણ રીતે ભળી જાય પછી, દાંતની સંવેદનશીલતાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે થોડી સેકંડ માટે કોગળા કરો.
3) લવિંગ તેલ-
જો તમને તેનાથી કોઈ એલર્જી ન હોય તો દાંતની સંવેદનશીલતાના ઉપાયોમાં આ કુદરતી પીડા રાહતનો સમાવેશ થઈ શકે છે! તમે કપાસના બોલ વડે લવિંગનું તેલ સીધું દાંત પર લગાવી શકો છો.
4) લસણ-
તમારે દિવસ માટે તમારી બધી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ રદ કરવી પડી શકે છે પરંતુ સંવેદનશીલ દાંતના ઘરેલું ઉપચાર માટે, લસણમાં એક ખૂબ જ મૂલ્યવાન સંયોજન છે - એલિસિન જે બેક્ટેરિયાને ઘટાડે છે અને પીડાને શાંત કરે છે જે સંવેદનશીલ દાંત માટે એક મહાન કુદરતી ઉપાય છે.
કાપેલા લસણને સીધા જ સંવેદનશીલ દાંત પર લગાવી શકાય છે અથવા લસણની એક લવિંગને પાણીના થોડા ટીપાં અને અડધી ચમચી મીઠું ભેળવીને પેસ્ટ બનાવી શકાય છે. તે આઠથી દસ મિનિટ માટે દાંત પર છોડી દેવું જોઈએ, દરરોજ બે વાર!
5) સોફ્ટ ટૂથબ્રશ
સોફ્ટ-બ્રિસ્ટલ્ડ બ્રશ અને જમણી બ્રશિંગ તકનીક દાંતની સંવેદનશીલતાનો સારો ઈલાજ હોઈ શકે છે. સખત બરછટ અને ઘર્ષક ટૂથપેસ્ટ આપણા દંતવલ્ક પર કઠોર છે. તે ટોચના સ્તરને વધુ પહેરવા તરફ દોરી જાય છે, ડેન્ટિનને ખુલ્લું પાડે છે અને છેવટે દાંતની સંવેદનશીલતામાં દુખાવો થાય છે.
6)તેલ ખેંચીને
મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સહાયક તરીકે ઘણા વર્ષોથી ઉપયોગમાં લેવાય છે, તમારા મોંમાં 15-20 મિનિટ સુધી નાળિયેરનું તેલ ફેરવવાથી પેઢા અને દાંતને તંદુરસ્ત બનાવી શકાય છે.
7) આહાર નિયંત્રણ
તમારા સ્વાદની કળીઓને નિયંત્રિત કરીને દાંતની સંવેદનશીલતાને કેવી રીતે સારવાર કરવી? જવાબ સરળ છે! કાર્બોરેટેડ પીણાં, એસિડિક પીણાં, અથાણાં, સોડા, ખાંડયુક્ત પ્રવાહી/ખોરાક, સ્ટીકી ચોકલેટ્સ, ટોફી અને ફ્રોઝન અથવા ગરમ ખાદ્ય પદાર્થો જેવા તમારા દાંતની સંવેદનશીલતાના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરતી ખાદ્ય ચીજોને ઓળખો અને તેના સેવનને ટાળો!
સ્પિનચ, કેળા અને રેવંચી જેવા ઓક્સાલિક એસિડ ધરાવતાં ફળો અને શાકભાજી નાની નળીઓને પ્લગ અપ કરવામાં મદદ કરે છે જ્યાં સંવેદનશીલતા અને દુખાવો તમારા દાંતની સંવેદનશીલતાના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે! તેથી કદાચ આગલી વખતે તમે તમારા ફળો પસંદ કરો, તમે પસંદ કરી શકો છો સંવેદનશીલતા માટે બા-નાહ નાહ! 🙂
જો તમારા દાંતની સંવેદનશીલતા થોડા અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો તમારે તમારા ડેન્ટિસ્ટ સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ નક્કી કરવી જોઈએ. તેઓ દાંતની સંવેદનશીલતાના કારણોને ઓળખી શકે છે અને તમારી પીડાને દૂર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.
દાંતની સંવેદનશીલતાના કારણો
તે તમારા સૌથી ઉપરના દંતવલ્ક સ્તરના ધોવાણ, પાતળા થવા અથવા પહેરવા માટે આભારી હોઈ શકે છે, તે પ્રારંભિક પોલાણનું સૂચક હોઈ શકે છે, જૂની લીક થઈ શકે છે, અથવા ઇજાગ્રસ્ત ચેતા હોઈ શકે છે!
સંવેદનશીલતા દાંતના કારણોમાં પેઢાના મંદીના કેસોમાં મૂળના સંપર્કમાં આવી શકે છે અથવા ફક્ત મજબૂત સફેદ ટૂથપેસ્ટને કારણે હોઈ શકે છે! કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અમને GERD, Bulimia, gastroparesis, વગેરે જેવી અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિઓ સંબંધિત દાંતની સંવેદનશીલતા જોવા મળે છે.
મૂળ અને દાંતની સંવેદનશીલતાના કારણોને ઓળખવાની જરૂર છે અને તમારા દંત ચિકિત્સક દ્વારા સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાની જરૂર છે.
તમારા ડૉક્ટરની નિયમિત મુલાકાત લેવાથી દાંતના તમામ સંભવિત રોગોથી બચી શકાય છે!
તમે તમારા દંત ચિકિત્સકને મળવા માટે જેટલી લાંબી રાહ જોશો, સમસ્યા એટલી મોટી અને મોંઘી થશે. તો ચાલો આપણે બધા એ સુંદર સ્મિતની કાળજી લેવા અને તે પોપ્સિકલનો આનંદ માણવા માટે આપણું બધું કરીએ !!
0 ટિપ્પણીઓ