નોવેલ કોરોના વાયરસ અથવા કોવિડ -19 એ વિશ્વને આશ્ચર્યચકિત કરી દીધું છે અને આપણને બધાને તેની રાહમાં છોડી દીધા છે. ડોકટરો હજી પણ આ વાયરસને સંપૂર્ણ રીતે સમજવા અને સમાવવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે.

એવું જાણવા મળ્યું છે કે કોરોનાવાયરસ ટીપાં, એરોસોલ અને ચેપગ્રસ્ત સપાટીઓ દ્વારા ફેલાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારું ટૂથબ્રશ પણ વાયરસને સંક્રમિત કરી શકે છે અને સંક્રમિત કરી શકે છે? ટ્રાન્સમિશન ટાળવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે -

તમારા ટૂથબ્રશને શેર કરશો નહીં

ટૂથબ્રશ ક્યારેય શેર ન કરવું જોઈએ. તમારી લાળ ઘણા બધા જંતુઓ, એન્ટિબોડીઝ, ખોરાકના કણો અને ક્યારેક લોહી પણ લઈ શકે છે રક્તસ્ત્રાવ પે gા. આમાંથી ઘણું બધું આપણા બ્રશના બરછટમાં ફસાઈ જાય છે અને શેર કરીને સરળતાથી અન્યને ટ્રાન્સફર કરી શકાય છે. તેથી તમારી જાતને એક અલગ બ્રશ મેળવો.

તમારું બ્રશ બદલો

જો તમે કોરોનાવાયરસથી સકારાત્મક પરીક્ષણ કર્યું છે, તો 7 દિવસ પછી તમારું બ્રશ બદલો. જો તમને શંકાસ્પદ લક્ષણો હોય તો પણ સમાન બ્રશનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખશો નહીં. વાઈરસ બરછટમાં ફસાઈ શકે છે અને તમને ફરીથી બીમાર પડી શકે છે. તેથી જ્યારે પણ તમે બીમાર પડો ત્યારે તમારું બ્રશ બદલો.

ટૂથબ્રશ સામાજિક અંતરનું પાલન કરવું જોઈએ

અમે સામાન્ય રીતે અમારા ટૂથબ્રશને અમારા પરિવારના અન્ય સભ્યોના ટૂથબ્રશ સાથે રાખવાનું વલણ રાખીએ છીએ. પરંતુ સમય બદલાયો છે. તમારા બ્રશને તમારા બાકીના પરિવાર સાથે એકસાથે સંગ્રહિત ન કરવું જોઈએ.

વાયરસના સંક્રમણને ટાળવા માટે દરેકના બ્રશને અલગથી રાખો. ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તેઓ તમારા શૌચાલયથી દૂર છે. જ્યારે તમે તમારા શૌચાલયને ફ્લશ કરો છો ત્યારે તે એક એરોસોલ છોડે છે જે જંતુઓનું વહન કરી શકે છે. તેથી તમારા બ્રશને ટોયલેટથી અલગ અને દૂર રાખો.

કોરોનાવાયરસ ટ્રાન્સમિશન ટાળવા માટે તમારા ટૂથબ્રશને માસ્ક કરો

તમારા બ્રશને પણ તમારી જેમ જ રક્ષણની જરૂર છે. આજકાલ ઘણા બધા ટૂથબ્રશ તેમની નિયુક્ત કેપ્સ અથવા કવર સાથે આવે છે. ઉપયોગ કર્યા પછી, તમારા બ્રશને હવામાં સૂકવવા દો અને પછી તેને કેપથી ઢાંકી દો. આ સુનિશ્ચિત કરશે કે તે સુરક્ષિત અને સ્વચ્છ રહે છે. તો જેમ તમે તમારા મોંને માસ્કથી ઢાંકો છો, તેમ તમારા ટૂથબ્રશને પણ ઢાંકો.

તમારા બ્રશને જંતુનાશક કરો

ટૂથબ્રશને વાયરસ મુક્ત રાખવા માટે તેને નિયમિતપણે જંતુમુક્ત કરવાની જરૂર છે. તમારા બ્રશને સૂકવવા અને જંતુનાશક કરવા માટે લિસ્ટરીન ઓરિજિનલ જેવા આલ્કોહોલ ધરાવતા માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો.

જો તમે તમારા ટૂથબ્રશને જંતુનાશક કરવાની ઝંઝટને બચાવવા માંગતા હો, તો તમે એમેઝોન અને અન્ય ઘણી ઈ-કોમર્સ સાઇટ્સ પર ઉપલબ્ધ નવા ટૂથબ્રશ સ્ટીરિલાઈઝરને અજમાવી શકો છો. નિયમિત જીવાણુ નાશકક્રિયાથી ચેપ લાગવાની કે વાયરસ સંક્રમિત થવાની શક્યતાઓ ઓછી થાય છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે છે.

તમારી ટૂથપેસ્ટ શેર કરશો નહીં

ટૂથપેસ્ટ વિતરિત કરતી વખતે, ટ્યુબ તમારા બ્રશને સ્પર્શે છે. જો તમે ટ્યુબ શેર કરો છો, તો તે બહુવિધ પીંછીઓને સ્પર્શ કરશે, જેમાંથી કોઈપણ વાયરસ વહન કરી શકે છે. તેથી જો તમારું ટૂથબ્રશ સ્વચ્છ હોય તો પણ ટ્યુબ તેને ચેપ લગાવી શકે છે. એટલા માટે અલગ ટૂથપેસ્ટ ટ્યુબ મેળવવી અથવા ઓટોમેટેડ ટૂથપેસ્ટ ડિસ્પેન્સર મેળવવું શ્રેષ્ઠ છે.

રોગચાળો એ મુશ્કેલ સમય છે અને આપણા શરીર અને મોંને સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રાખવું એ જ આપણી જાતને બચાવવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે. તેથી તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે દિવસમાં બે વખત સ્વચ્છ ટૂથબ્રશથી બ્રશ કરો.

હાઈલાઈટ્સ 

• તમારા ટૂથબ્રશને શેર કરવું એ રોગચાળાને પણ બાજુ પર રાખવાનો વિકલ્પ નથી. 
• તમારું ટૂથબ્રશ તમારા પરિવારના અન્ય સભ્યોને કોરોનાવાયરસ ટ્રાન્સમિટ કરી શકે છે.
• તમારા ટૂથબ્રશને અન્ય ટૂથબ્રશથી અલગ પાર્ક કરો.
• જો તમારી પાસે કોવિડ-19ના કોઈ લક્ષણો હોય અથવા તમે કોવિડ-19માંથી સાજા થયા હોય, તો યાદ રાખો તમારું ટૂથબ્રશ બદલો.
• તમારા ટૂથબ્રશને સાફ કરો જ્યારે પણ તમે તેનો ઉપયોગ કરો છો.
• દરરોજ તમારા ટૂથબ્રશને આલ્કોહોલિક માઉથવોશથી જંતુમુક્ત કરો.
• યાદ રાખો કે તે માત્ર ટૂથબ્રશ જ નથી, પરંતુ તમારી ટૂથપેસ્ટને અલગ રાખવાથી તમારા પરિવારના અન્ય સભ્યોમાં ચેપ ફેલાતો અટકાવવામાં પણ મદદ મળી શકે છે.